Digital distraktion och depression: de 21st Century Scourges

Digital distraktion och depression: de 21st Century Scourges
Bild av Gerd Altmann


Berättat av Marie T. Russell.

Videoversion

Sedan 1980-talet har videokommunikation varit normen, i motsats till tryck eller de tre stora tv-nätverken och PBS. Idag finns det tusentals tv- och digitala kanaler och val, plus på begäran och otaliga prenumerationstjänster, inklusive digitala nedladdningar.

Vi har nu ständigt växande sätt att distrahera och konsumera uppmärksamhet genom massornas nya digitala opiat. Mobiltelefoner med deras applikationer har omedvetet beroende människor. Vårt uppmärksamhetsområde har drastiskt förkortats. Det ständiga elektriska bombardemanget skapar en cellulär och biologisk störning.

Det finns många fördelar med den digitala tidsåldern, som att erbjuda ett mer robust urval av huvudämnen på college, söka efter karriärer utanför college, välja platser att semestera och mycket mer. Fördelarna är nästan oändliga när de används på rätt sätt.

Men sociala medier används för att ersätta dagliga friska mänskliga interaktioner. Många uppmärksammar mer sina smarta telefoner än sina nära och kära. Våra enheter har företräde framför den fysiska närvaron hos människorna omkring oss.

Vad sägs om barnen?

Många barn har elektroniska barnvakter (mobiltelefoner och surfplattor) istället för mänsklig interaktion. Dessa digitala felanpassningar till korrekt mänsklig kontakt leder till överdriven dopaminfrisättning, flyktiga goda känslor och förstörelse av neuro-receptorer i hjärnan, som alla leder till missbruk.

När vi ser tillbaka på filmerna The Breakfast Club (1984) och Ferris Bueller dag Off (1986) ser vi två av de största enda dag filmer där kommunikation och anslutning var drivkraften. Den avlidne John Hughes var ett geni av ungdomskommunikation i filmer.

Dessa filmer är motsatsen till vad som händer idag i sociala medier. Kan du föreställa dig barnen i The Breakfast Club i dag? De skulle alla vara på sina mobiltelefoner, och ingen skulle ha vuxit genom deras otroliga mänskliga interaktioner.

Det första steget för att lösa alla problem är att märka att det finns ett problem. Återigen, i livet manifesteras alltid rätt riktning av en verklig koppling. När vi diskuterar dessa frågor med yngre årtusenden märker de att något är fel, men de kan aldrig föreställa sig att leva utan sociala medier.

Så obegripligt som det här låter kan vi överleva utan det. Vi använder sociala medier och noterar fördelarna med det. Men årtusenden, liksom andra generationer, förlorar sin uppskattning för verklig mänsklig interaktion - därav den sociala kopplingen.

Vad är då motgiften? Lägg ner din jävla telefon och anslut, var närvarande och prata med människor personligen. Redan på dagen hade ATT en telefonkampanj: Nå ut och tryck på någon. Konceptet är snabbare och ännu enklare idag, men ofta inte lätt när människor oavbrutet är beroende av denna 21st Century elektroniska fenomen av digital distraktion.

Depression: Exogent vs Endogent

När en patient besöker en psykolog är det första som professionellen ber patienten att fylla i någon typ av personlighetsfrågeformulär. Härifrån analyserar psykologen uppgifterna, pratar med patienten och kommer med en definitiv behandlingsplan, som normalt föreskriver en kognitiv beteendebehandling. Om medicinering är inblandad skickar psykologen patienten för att träffa en psykiater, och den psykiateren ger patienten ett nytt frågeformulär, bara för att upprepa processen.

Carl frågade en gång en akupunktör hur han analyserar och behandlar en deprimerad patient. Akupunktören sa att han först skickar patienten till en andlig läkare eftersom de ofta ställer andra frågor än västerländska utövare, och vissa patienter svarar bättre på dem.

Därifrån skulle han skicka dem till en traditionell västerländsk utövare för en mer integrativ bedömning. Termen för läkning de föredrar är integrativ, vilket betyder att använda alla läkande metoder inklusive västerländsk medicin) i motsats till alternativ, där du försöker använda en helande modalitet i stället för en annan.

En fråga som vissa psykologer eller psykiatriker misslyckas med att ställa, som många andliga läkare ställer, är följande: har denna patient endogen (orsakas inom dig) eller exogen (externt orsakad, såsom giftig familj, arbete eller samhälle) depression? Innan du kan få diagnosen depression, se till att du vet vilken du har, eftersom det kan vara enormt i din behandling; och du kan till och med ha båda.

Jag har personligen aldrig träffat en deprimerad person som inte hade ett legitimt skäl för sin depression. Många människor lider av ett allvarligt fall av relationer med giftiga människor. Giftiga människor kan, och så småningom, orsaka depression.

Om den genomsnittliga personen visste hur många av deras vänner och familj som inte tyckte om dem, skulle de bli förvånade. Att ta bort giftiga människor gör att du kan leva ditt bästa liv.

Dessutom, när patienter överväldigas av tragiska händelser, negativiteten som pågår i världen och andra verkliga problem, måste de hitta avsättningsmöjligheter för att hjälpa dem att lugna sig och förbättra deras nivå av tacksamhet. Ibland händer för många fantastiska saker med en person, och han eller hon måste fatta viktiga beslut i två sekunder, ofta bryta under pressen. Den rika kändis som förlorade miljoner för att hamna fattig är en kliché, men den är verklig. Därför kan stress, positiv eller negativ, ta en vägtull på någon. Om du någonsin blir överväldigad, vänligen hitta yrkesverksamma som kan vägleda dig.

Det är tillfälligt att dagen efter det att detta avsnitt skrevs, frågade en psykiater mig om andlig läkning och sa att hon skulle vara mer än villig att skicka några av sina patienter till en andlig läkare. Fler och fler västfokuserade utövare blir öppna för holistiska östliga begrepp och integrerande terapier.

Copyright 2021. Med ensamrätt.
Reprinted med utgivarens tillstånd.

Artikel Källa

Kvantaktivering: Transformera hinder till möjligheter
av doktor Amit Goswami, Carl David Blake och Gary Stuart.

bokomslag av Quantum Activation: Transforming Obstacles Into Opportunities av Amit Goswami, PhD., Carl David Blake och Gary Stuart.Vår kollektiva avsikt för den här boken Kvantaktivering är att informera och vägleda våra läsare med en tankeväckande möjlighet att utöka sin syn inom sitt eget liv. Det finns inget att tro på annat än alternativa sätt att ta itu med det som inte tjänar ditt högsta nytta. Vårt uppriktiga hopp är att inspirera dig med tankeväckande information från kvantfysik till många andra tankeskolor som uppstod under många århundraden. Vårt personliga mål är att hjälpa dig att flytta förbi negativa förfädersmönster och beteenden som kan stoppa dina framsteg. Vi stöder din personliga utveckling och bemyndigande för att göra dina drömmar till verklighet.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författarna

foto av Amit Goswami, doktor.Amit Goswami, doktor. är en pensionerad professor i fysik. Han är en revolutionär bland en växande grupp av avlägsnande forskare som under de senaste åren har vågat sig in i det andliga området i ett försök att både tolka de till synes oförklarliga resultaten av nyfikna experiment och att validera intuitioner om existensen av en andlig dimension av liv. En produktiv författare, lärare och visionär, Dr. Goswami, har dykt upp i filmerna Vad Bleep vet vi !?Dalai Lama renässanssamt den prisbelönta dokumentären, Kvantaktivisten. Han är författare till många böcker. För mer information besök www.amitgoswami.org foto av Carl David Blake

Carl David Blake föddes i Bronx, New York, och gick på University of South Florida där han tog en BS i biologi och zoologi och en MA i masskommunikation. Carl har också skrivit, producerat och regisserat sex oberoende filmer.  

foto av Gary StuartGary Stuart, Internationell bästsäljande författare, talare, hans senaste bok Healing Human History: Constellation Wisdom for the 21st Century också är han skaparen av Constellation Healing Oracle Cards. Hans mål är att motivera dig och hjälpa dig att förstå de andliga aspekterna av negativa fysiska och känslomässiga utmaningar som kan skapa "obehag" och disharmoni i våra liv. Han är också grundaren av Constellation Healing Institute.  www.garystuarthealing.com 

För mer information, besök QuantumActivationNow.com 
  


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

INNERSELF VOICES

fullmåne över Stonehenge
Horoskop Aktuell vecka: 20 - 26 september 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
en simmare i stora vattenytor
Glädje och motståndskraft: Ett medvetet motgift mot stress
by Nancy Windheart
Vi vet att vi befinner oss i en stor övergångstid, att föda ett nytt sätt att vara, leva och ...
fem stängda dörrar, den ena gjorde gula, de andra vita
Var ska vi gå härifrån?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Livet kan vara förvirrande. Det är så många saker som händer, så många val presenteras för oss. Även en…
Inspiration eller motivation: Vilket fungerar bäst?
Inspiration eller motivation: Vilket kommer först?
by Alan Cohen
Människor som är entusiastiska inför ett mål hittar sätt att uppnå det och de behöver inte bli förkrossade ...
fotosilhouett av bergsklättrare med hjälp av en plockning för att säkra sig
Tillåt rädslan, förvandla den, gå igenom den och förstå den
by Lawrence Doochin
Rädslan känns knäpp. Det finns ingen väg runt det. Men de flesta av oss svarar inte på vår rädsla i en ...
kvinna som sitter vid sitt skrivbord och ser orolig ut
Mitt recept för ångest och oro
by Jude Bijou
Vi är ett samhälle som gillar att oroa sig. Oron är så utbredd att det nästan känns socialt acceptabelt.…
svängig väg i Nya Zeeland
Var inte så hård mot dig själv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består av val ... vissa är "bra" val, och andra inte så bra. Men alla val ...
man som står på en brygga som lyser med en ficklampa mot himlen
Välsignelse för andliga sökande och för människor som lider av depression
by Pierre Pradervand
Det finns ett sådant behov i världen av den mest ömma och enorma medkänsla och djupare, mer ...
Gör tydliga val om hur du hänför dig till händelser och situationer i det dagliga livet
Gör tydliga val om hur du hänför dig till händelser och situationer i det dagliga livet
by Alan Seale
"Förhållande" kan definieras som "ett tillstånd av anslutning mellan två eller flera energier genom en ...
hjärtform fylld med olika färger
Frågesport: Vad är din risk för hjärtsjukdom? och vad man ska göra åt det
by Maryon Stewart
Om du svarade ja på mer än tre frågor rekommenderar jag starkt att du följer ...
Jag föddes under den sena östra Han-dynastin ...
Jag föddes under den sena östra Han-dynastin ...
by Dena Merriam
Jag föddes under den sena östra Han-dynastin (25 CE-220 CE) i en familj av ivriga daoister som ...

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...
Ta ett steg mot fred genom att ändra vårt förhållande med tanken
Steg mot fred genom att ändra vårt förhållande med tanken
by John Ptacek
Vi tillbringar våra liv nedsänkta i en flod av tankar, omedvetna om att en annan dimension av medvetande ...
bild av planeten Jupiter på horisonten av en stenig havsstrand
Är Jupiter en Planet of Hope eller en Planet of Missnöje?
by Steven Forrest och Jeffrey Wolf Green
I den amerikanska drömmen som den för närvarande uppdelas försöker vi göra två saker: tjäna pengar och förlora ...

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.