prestanda

Vad är brådskan? Efteråt är 20/20

tom gunga
Bild av Ulrike Mai
 


Berättat av Marie T. Russell

Videoversion

Under många år var jag för fångad i min egen värld för att vara helt närvarande för andra människor - jag var på klockan och kände tidstrycket och agendorna. Det är klart för mig nu att det ibland var jag som skapade känslan av brådska. Jag ville få en överenskommelse klar och gå vidare till nästa innan tillfället gick igenom, utan att helt uppskatta att det alltid skulle finnas en annan affär.

Det har tagit mig åratal av inre arbete att börja se mina interaktioner med andra annorlunda och göra märkbara förändringar på sätten jag relaterar till familj, vänner, kunder, medarbetare och affärsföretag. Som en chef som kunde komma övermodig måste jag lära mig tålamod.

Tidigare var jag nog inte tillräckligt fokuserad på att främja relationer. Jag är nu mer medveten om hur viktigt det är att sakta ner och vara säker på att jag balanserar min roll som chef (som jag fortfarande är) med min önskan att förstå om en anställds känslor och personliga liv. Människor i maktpositioner och ledarskap måste ta reda på var den linjen är, vilket inte alltid är lätt att göra.

Eftersom min självpåtagna klocka har avtagit är jag bättre på att ta mig tid att vara närvarande med andra än för många år sedan. Att ha färre krav på min tid och mindre vilja att jaga efter en möjlighet att tjäna pengar hjälper också. Jag erkänner också att medan jag skulle vilja gå tillbaka och ändra hur jag agerade i vissa situationer, är efteråt 20/20.

Människor säger ofta: "Om jag skulle göra om igen hade jag slutat att lukta rosorna oftare." Men skulle de ha det? Försöker vi inte alla göra det bästa vi kan vid den tiden med tanke på de många ansvarsområden vi har att jonglera med?

Nu när jag är åttio fortsätter jag att driva mina olika intressen, och även om jag har några hälsoutmaningar kan jag vara aktiv och njuta av mitt liv. Jag tror att mina hälsorelaterade val som att vara fysiskt aktiva och äta hälsosamt har hjälpt mig att hålla mig vid liv och till och med trivas så länge.

Jag tror också att det shamaniska arbete jag har gjort har bidragit avsevärt. Det har hjälpt mig att lossa de förträngningar som kan ha fått mig att stanna på samma väg och inte göra de förändringar som ledde mig dit jag är idag: att känna att jag har levt ett bra liv på mina egna villkor.

Kanske har andra saker också bidragit positivt till mitt energifält. Jag har några bra instinkter och är inte särskilt orolig eller rädd av naturen, vilket minskar min stress. I en kris kan jag ta andan eller två och oftare agera lugnt. Kampsporter förstärkte förmodligen min förmåga att förbli känslomässigt icke-reaktiv. Att ha goda mänskliga relationer med vänner och familj sägs vara hälsoskyddande, ännu mer än att inte röka, enligt vissa undersökningar, så min återstående förlovning med andra har antagligen hjälpt mig att främja god hälsa också.

Men hur är det med "plötsligt"?

Det kommer alltid att finnas "plötsliga" - händelser som vi inte kan förutsäga som stör våra liv och kräver vår uppmärksamhet. Nyligen, bara en månad efter att ha fått ett stressekotest som inte visade några hjärtproblem, utvecklade jag några hjärtsymtom så att jag gick till en ER. Efter att ha undersökt mig sa läkarna att de inte såg några tecken på hjärtproblem.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Jag var på semester utomlands, och när jag kom hem en vecka senare var jag fortfarande orolig, så jag gick till en ER igen. Nu fick jag veta att min instinkt trots allt hade varit rätt: Läkarna sa att tre av mina artärer var så hårt blockerade att jag behövde bypassoperation. Två dagar senare genomförde jag operationen.

Det sista jag förväntade mig med tanke på de tester och undersökningar jag just hade haft var plötsligt att behöva en livräddande förbikoppling, men dessa händelser påminde mig om att "plötsligt" händer ibland med liten eller ingen varning.

Nödvändigheten av att fokusera på min hälsa har gjort mig mer medveten än någonsin om vikten av att leva med vitalitet dag till dag, ögonblick till ögonblick, göra val i linje med mina prioriteringar. Jag har åstadkommit mycket under denna livstid, men jag har fortfarande ambitioner - att till exempel skriva fler böcker och att använda mina resurser för att hjälpa fler människor som kämpar med hälsoproblem eller försöker hitta möjligheter att förändra sina liv till det bättre . Det kommer att finnas fler "plötsliga" de kommande dagarna, jag är säker, men jag väljer att inte frukta dem. Jag måste acceptera att de kommer att dyka upp.

Skiftet från att förvärva till att dela

Du kanske befinner dig i ett skede i ditt liv där du börjar göra övergången från att förvärva till delning - gå vägen för återkomst och möta det faktum att ditt liv är närmare slutet än början. Om du vill göra mer för andra finns det många möjligheter. Men du kanske känner att du inte kan göra någon betydande skillnad på grund av dina begränsningar - av tid, resurser, färdigheter och så vidare.

När du deltar i service till andra kanske du upptäcker att du faktiskt har fler resurser än du insett. Du kanske också kommer att se som jag har att livet förbättras genom att göra mer för andra och att hjälp även på det som verkar som små sätt potentiellt kan ha stor inverkan. Om du verkligen vill delta i tjänsten i större utsträckning än du är nu, överväga om du håller fast vid missuppfattningar om hur stor skillnad du kan göra.

Om du kämpar för att acceptera att du är närmare ditt livs slut än ditt livs början, kanske du vill arbeta med shamaniska och jungiska tekniker för att få insikter och energier för läkning och förändring så att du inte fastnar i ånger.

Frågor att fundera över

Support

- Tror du att om du tjänar andra mer än vad du gör just nu, kommer det att tömma dig för resurser?
- Om så är fallet, var kommer den idén ifrån?
- Är det sant för dig?
- Varför eller varför inte?

- Om du har tjänat andra, tycker du att det fyller på och stimulerar på sätt?
- Tycker du att det hjälper dig att känna igen resurser som du annars skulle ha förbisett?
- Vad händer om du skulle experimentera just nu med att spendera mer av din tid på att ge och dela i stället för att spendera så mycket tid på att skaffa och samla?
- Vilken skillnad kan det göra i ditt eget liv och i andras liv?

Välgörenhet

- Har du donerat tid och / eller materiella varor till välgörenhetsorganisationer i ditt liv?
- I så fall, hur valde du varje grupp och vilken typ av engagemang har du haft i deras arbete?
- Om inte, vill du börja ge tillbaka till välgörenhetsorganisationer eller andra grupper?
- Vad kan motivera dig att göra det?
- Hur kan du engagera dig i deras arbete?

Förenkla ditt liv

- Har du problem med att släppa ackumulerade ägodelar?
- Om du vill göra det, vad hindrar du dig om något?
- Hur kan du gå för att förenkla ditt liv?
- Kan du göra det på ett sätt som gör att du inte ångrar dig?
- Har du problem med att säga nej till att spendera tid på särskilda aktiviteter som inte är tillfredsställande eller givande längre?
- Hur kan du dra ut dig från dessa åtaganden utan att känna dig skyldig eller ambivalent?

"Plötsligt ”

- När du tänker på "plötsliga" i livet, är du beredd på dem?
- Hur har du förberett dig?
- Har du blivit bättre förberedd för oväntade stunder som ett resultat av att du möter chockerande vändningar i ditt livs plot?
- Var har din styrka kommit ifrån när du möter ett "plötsligt"?
- Finns det något du kan göra, eller låta hända oftare, för att påminna dig själv om den styrkan?

Legacy

- När du reflekterar över ditt liv, vilken typ av arv skulle du vilja lämna efter dig?
- Vad vill du att folk ska komma ihåg om dig när du är borta?
- Vad har du samlat i termer av materiella ägodelar och kunskap, erfarenhet och färdigheter som kan gynna andra?
- Har du förvärvat färdigheter eller visdom som du vill dela med andra via skrivning eller undervisning?
- Vad skulle få dig att göra det?

Din historia

- Om du skulle skriva berättelsen om ditt liv, skulle du vara nöjd med din berättelse, eller skulle du vilja ändra den?
- Om du vill att historien om ditt liv ska förändras, vad vill du att din nya historia ska vara?


Om du tycker att det är för sent att förändras, lämnar jag dig med detta: Jag har sett människor i slutet av livet förändra sin historia och dö en god död, fri från de förträngningar som har bundit dem sedan barndomen, fritt att säga ”jag älskar dig ”och att acceptera sig själva och ge upp för mysteriet. Du kanske väljer att tro på din potential att göra detsamma. Jag hoppas det.

Copyright 2021 av Chiron Publications. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd.
ChironPublications.com 

Artikel Källa

Slipsen och Jaguaren: En memoar som hjälper dig att ändra din berättelse och hitta uppfyllelse
av Carl Greer, doktor, PsyD

bokomslag: Slipsen och Jaguaren: En memoar som hjälper dig att ändra din berättelse och hitta uppfyllelse av Carl Greer, doktor, PsyDTvingande läsning för alla som söker modet att göra mer medvetna val och leva helt vaken, Slipsen och Jaguaren är en memoar med tankeväckande frågor som uppmuntrar till självutforskning. Författaren Carl Greer - affärsman, filantrop och pensionerad jungiansk analytiker och klinisk psykolog - erbjuder en lysande färdplan för individualisering och personlig transformation. 

Han skriver om sina andliga metoder och reflekterar över hans sårbarheter och berättar om att hedra sina längtan efter syfte och mening, resa till transpersonliga riken, återuppfinna sitt liv och ägna sig åt att tjäna andra medan han lever med djup respekt för Pachamama, Moder Jord. Hans memoar är ett inspirerande bevis på kraften i självupptäckt. Som Carl Greer lärde sig, behöver du inte känna dig fast i en berättelse som någon annan har skrivit för dig. 

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

foto av CARL GREER, PhD, PsyD,CARL GREER, doktor, PsyD, är en pensionerad klinisk psykolog och jungiansk analytiker, en affärsman och en shamanisk utövare, författare och filantrop och finansierar över 60 välgörenhetsorganisationer och mer än 600 Greer-forskare. Han har undervisat vid CG Jung Institute of Chicago och varit anställd vid Replogle Center for Counselling and Well-Being. 

Det shamaniska arbetet han gör är hämtat från en blandning av nordamerikanska och sydamerikanska inhemska utbildningar och påverkas av Jungians analytisk psykologi. Han har tränat med peruanska shamaner och genom Dr. Alberto Villoldos Healing the Light Body School, där han har varit anställd. Han har arbetat med shamaner i Sydamerika, USA, Kanada, Australien, Etiopien och Yttre Mongoliet. Han är den bästsäljande, prisbelönta författaren till Ändra din historia, ändra ditt liv och Ändra berättelsen om din hälsa. Hans nya bok, en memoar med titeln Slipsen och Jaguaren.

Läs mer på CarlGreer.com.
  

Fler artiklar av denna författare

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

laddare oförmåga 9 19
Ny USB-C-laddarregel visar hur EU:s tillsynsmyndigheter fattar beslut för världen
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du någonsin lånat en väns laddare bara för att upptäcka att den inte är kompatibel med din telefon? Eller…
man. kvinna och barn på stranden
Är det här dagen? Fars dag vändning
by Kommer Wilkinson
Det är fars dag. Vad är den symboliska innebörden? Kan något livsförändrande hända i din...
hur smärtstillande fungerar 4 27
Hur dödar smärtstillande medel egentligen smärta?
by Rebecca Seal och Benedict Alter, University of Pittsburgh
Utan förmågan att känna smärta är livet farligare. För att undvika skador säger smärtan oss att använda en...
hälsoeffekter av bpa 6 19
Vilka årtionden av forskning dokumenterar hälsoeffekterna av BPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
Oavsett om du har hört talas om kemikalien bisfenol A, mer känd som BPA, visar studier att...
havets hållbarhet 4 27
Havets hälsa hänger på ekonomi och idén om oändlighetsfiskar
by Rashid Sumaila, University of British Columbia
Inhemska äldste delade nyligen sin bestörtning över den aldrig tidigare skådade nedgången av lax...
vem var Elvis pressly 4 27
Vem var den riktiga Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley skrev aldrig en memoarbok. Han förde inte heller dagbok. En gång, när man fick information om en potentiell biografi...
hur sparar pengar på mat 0 6
Hur du sparar på din maträkning och ändå äter goda, näringsrika måltider
by Clare Collins och Megan Whatnall, University of Newcastle
Livsmedelspriserna har tagit en vandring uppåt av en mängd anledningar, inklusive de stigande kostnaderna för...
få vaccinförstärkare 4 28
Ska du ta en Covid-19-boostershot nu eller vänta till hösten?
by Prakash Nagarkatti och Mitzi Nagarkatti, University of South Carolina
Medan covid-19-vacciner fortsätter att vara mycket effektiva för att förhindra sjukhusvistelse och dödsfall...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.