NBA-spelare som använder Twitter eller andra former av sociala medier sent på kvällen verkar inte lika bra på domstolen nästa dag, visar en ny studie.
Forskningen bygger på preliminär forskning från 2017 om spelare som skrev in sen-natt tweets. Forskare undersökte spelstatistik för 112 verifierade Twitter-användande spelare, med totalt 37,073 tweets mellan 2009 och 2016.
En spelares skytteprocent var 1.7 procentenheter lägre efter en natt under vilken han tweeted under typiska sovtid. Senatids tweeting var också associerad med ungefär 1.1 färre poäng poäng och 0.5 färre returer i nästa dags spel.
Effekter av late-night tweeting
Effekterna av sen-natt-tweeting var större under bortspel jämfört med hemspel.
Resultaten avslöjade också att skytteföreställningen påverkades ännu mer med sällsynta sena nattdiskanters jämförelse med frekventa sena nattdisketter.
"Anledningen till detta konstaterande kan vara att sällsynta sena nattdisketter kan vara morgontyper. Därför är uppehållet sen till tweet ovanligt för dem och tar en högre kognitiv och fysisk vägtull ", säger seniorforskare Lauren Hale, professor i familj, befolkning och förebyggande medicin på Stony Brook University och kärnfakultet i universitetets program för folkhälsan .
Sociala datasatser kommer att vara en värdefull källa
Resultaten kan visa att sociala medier dataset kommer att vara en värdefull källa till epidemiologiska data relaterade till sömn och sömnberövande, lägger till huvudförfattare Jason J. Jones, adjungerad professor i sociologi och en medlem av Institute for Advanced Computational Science.
”Även om denna studie är relevant för tränare överallt, är detta inte en studie om varken Twitter eller basket. Det är en studie om hur viktigt det är med sömn för att fungera optimalt på dagtid, säger Jones.
Forskningen förekommer i Sova hälsa.
Källa: Stony Brook University
Hjärnans fördelar med djup sömn - och hur man får mer av det | Dan Gartenberg
{youtube}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}
relaterade böcker
at InnerSelf Market och Amazon
