Du kan verkligen arbeta dig själv till döden

Brist på flexibilitet i högspänningsjobb kan bokstavligen vara en fråga om liv och död, varnar experter.

En ny studie visar att personer med liten kontroll över sitt arbetsflöde är mindre friska och till och med dör i yngre ålder än de med mer flexibilitet och diskretion i sina jobb som kan sätta upp sina egna mål som en del av sin anställning.

Forskare använde ett longitudinellt urval av 2,363 60 invånare i Wisconsin i 15.4-årsåldern under en sjuårsperiod och fann att för individer i lågkontrolljobb är höga jobbkrav förknippade med en XNUMX procents ökning av sannolikheten för dödsfall, jämfört med låga jobbkrav.

För dem i högkontrolljobb är höga jobbkrav förknippade med en 34-procentig minskning av sannolikheten för död jämfört med låga jobbkrav.

"Vi utforskade jobbkrav, eller mängden arbete, tidspress och koncentrationskrav på ett jobb, och jobbkontroll, eller mängden diskretion man har över att fatta beslut på jobbet, som gemensamma förutsägelser om döden", säger Erik Gonzalez- Mulé, biträdande professor i organisatoriskt beteende och mänskliga resurser vid Kelley School vid Indiana University.

"Dessa resultat tyder på att stressiga jobb har tydliga negativa konsekvenser för anställdas hälsa när de kombineras med låg frihet i beslutsfattande, medan stressiga jobb faktiskt kan vara fördelaktigt för de anställdas hälsa om de också paras med frihet i beslutsfattande."

Sänk inte förväntningarna

Studier som utforskar arbetsfaktorer förknippade med döden saknas till stor del i organisationspsykologi och managementlitteratur. Författarna till den nya studien i Personalpsykologi tror att deras är den första studien inom management och tillämpad psykologi för att undersöka sambandet mellan jobbegenskaper och dödlighet.


innerself prenumerera grafik


Resultaten tyder inte på att arbetsgivare nödvändigtvis behöver skära ner på vad som förväntas av anställda, säger Gonzalez-Mulé. De visar snarare värdet av att omstrukturera vissa jobb för att ge de anställda mer att säga till om hur arbetet utförs.

"Du kan undvika de negativa hälsokonsekvenserna om du tillåter dem att sätta sina egna mål, sätta sina egna scheman, prioritera sitt beslutsfattande och liknande", säger han och rekommenderar vidare att företag låter "anställda ha en röst i målsättningsprocessen, så när du berättar för någon vad de ska göra ... det är mer av en tvåvägskonversation."

Så mikrostyrande anställda kan ha en inverkan på folkhälsan. Bland personer i studiens urval gällde samma uppsättning orsakssamband för kroppsmassaindex. Människor i hög efterfrågan jobb med låg kontroll var tyngre än de i hög efterfrågan jobb med hög kontroll.

"Du kan gå och bestämma hur du ska få det gjort. Den stressen blir då något du njuter av.”

"När du inte har de nödvändiga resurserna för att ta itu med ett krävande jobb, gör du andra saker", säger Gonzalez-Mulé. "Du kanske äter mer, du kanske röker, du kanske engagerar dig i några av dessa saker för att klara av det."

Cancerforskningsstudier har funnit ett samband mellan att äta dåligt och att utveckla sjukdomen; cancer, med 55 procent, var den vanligaste dödsorsaken för dem i tidningens urval. Andra ledande dödsorsaker inkluderade cirkulationssjukdomar, 22 procent; och andningsorganen åkommor, 8 procent.

Tidningen ger fler skäl för dem som har stressiga jobb i återvändsgränd att uppdatera sina CV och leta efter annan sysselsättning. Tjugosex procent av dödsfallen inträffade hos personer i frontlinjetjänstejobb, och 32 procent av dödsfallen inträffade hos personer med tillverkningsjobb som också rapporterade höga jobbkrav och låg kontroll.

Jobbearbetning

"Vad vi fann är att de människor som är i tjänstejobb på ingångsnivå och byggjobb har ganska höga dödssiffror, mer än människor i professionella jobb och kontorsjobb", säger han. "Intressant nog hittade vi en riktigt låg dödsfrekvens bland jordbruksarbetare."

Resultaten lyfter fram fördelarna med att skapa jobb, en process som gör det möjligt för anställda att forma och designa om sitt jobb för att göra det mer meningsfullt. Arbetare som sysslar med jobb är gladare och är mer produktiva än arbetskamrater som inte gör det.

"I vissa sammanhang kommer det att vara svårt att göra det här. För en byggnadsarbetare kommer det verkligen att bli svårt att ge dem autonomi; det finns oftast bara ett rätt sätt att göra saker på. I sådana jobb handlar det mer om att bara varna den anställde för riskerna som finns här, säger Gonzalez-Mulé. "Men med vissa arbetare kan du. Vissa människor har experimenterat med detta i fabriksmiljöer, med hjälp av saker som flextid och att betala folk baserat på ackord.. visa de anställda vad resultatet blir av deras arbete.

"Det finns mycket forskning som visar att människor som har en social anknytning till förmånstagarna av sitt arbete är mycket mer nöjda och har mindre stress i sina jobb, utan någon förändring i själva jobbet."

Studien visar också att personer med en högre grad av kontroll över sitt arbete tenderar att tycka att stress är användbart.

"Stressande jobb får dig att hitta sätt att lösa problem och arbeta igenom sätt att få jobbet gjort. Att ha högre kontroll ger dig de resurser du behöver för att göra det, säger Gonzalez-Mulé.

”Ett stressigt jobb då, istället för att vara något försvagande, kan vara något som ger energi. Du kan sätta upp dina egna mål, du kan prioritera arbetet. Du kan gå och bestämma hur du ska få det gjort. Den stressen blir då något du njuter av.”

Data kom från Wisconsin Longitudinal Study, som följde mer än 10,000 1957 personer som tog examen från Wisconsin high schools 2011. De intervjuades med olika intervall under deras liv till och med XNUMX, för att ge data om utbildningsmässiga, yrkesmässiga och känslomässiga upplevelser. Alla deltagare i studien var anställda men nära slutet av sin karriär.

källa: Indiana University

Relaterade böcker:

at InnerSelf Market och Amazon