- By Jim Barlow
När barnen är tre år har de redan en vuxenliknande preferens för de visuella fraktala mönster som är vanliga i naturen, rapporterar forskare.
Många studier visar att människor svarar med upprördhet mot offentliga personer när deras hyckleri har upptäckts.
Den allvarliga skada som orsakats av hjärnskakning inom idrotten blev först uppenbar bland de "punch-berusade" boxare som fick repetitiva slag i huvudet under sin kampkarriär.
Många känner att deras upplevelse av tiden har varit lite av i år. Även om klockorna tickar som de borde sträcka sig dagar, och några månader verkar fortsätta för evigt.
'Det är säsongen för gåvautdelning och för skurkarna bland oss att klaga på slöseriet med att ge gåvor. Varför ge gåvor, säger de, när människor vet vad de vill ha bättre än någon annan?
- By Mark Satta
Ett oändligt flöde av information kommer ständigt till oss: Det kan vara en artikel som en vän delade på Facebook med en sensationell rubrik eller fel information om spridningen av coronavirus.
Symtom på depression, ångest och tvångssyndrom har dykt upp eller förvärrats för många under pandemin.
Som många har noterat förkroppsligar USA: s president Donald Trump de allra värsta amerikanska egenskaperna. Om man skulle karikera Amerikas laster, från bombast till narcissism, hjärtlös individualism och giftig machismo, skulle man komma med någon som ser väldigt mycket ut som Trump.
- By Stefan Bode
1983 genomförde den amerikanska fysiologen Benjamin Libet ett experiment som blev ett landmärke inom kognitiv vetenskap.
För större delen av USA går klockan en timme tillbaka på söndag morgon den 1 november, "fall back" för sommartid. Många av oss uppskattar den extra sömnens timme.
Förutom sin svindlande inverkan på fysiskt välbefinnande och dödlighet, tar COVID-19 också en aldrig tidigare skådad avgift på vår mentala hälsa.
- By Ric Giardina
Det är ingen slump att du arbetar i din nuvarande organisation eller att du arbetar med och för de människor du gör. Allt detta har ordnats av dig - av ditt Högre Själv - för att ge dig så många möjligheter som möjligt att lära dig och att växa andligt.
Minsta ansträngning ägnas åt när dina handlingar motiveras av kärlek, för naturen hålls samman av kärlekens energi. När du söker kraft och kontroll över andra människor slösar du energi. Men när dina handlingar motiveras av kärlek, det finns inget slöseri med energi, din energi multiplicerar och ackumuleras.
Den sjätte Huna-principen, Mana, säger att det inte finns något utanför oss som är mer kraftfullt än vi, och att det inte finns något som inte kan beröras av vårt inflytande. Varje dynamisk handling som vi tar innehåller en inre gnista av universell kraft som spänner över galaxerna och bortom.
Sommartid genomfördes först under första världskriget för att dra nytta av längre sommartid och spara energi.
- By Alex Oliver
Sporthistoria är full av berättelser om nederlag som ryckts ur segerns käkar. Berömt var den amerikanska golfaren Doug Sanders en tre-fots putt från att vinna 1970 Open Championship i St Andrews. Han missade.
Det första steget i att ändra vad som inte fungerar för dig är medvetenhet - bli medveten om vad du för närvarande är blind för. Du kan helt enkelt inte ändra vad du inte kan se. Men när du ser vad som tidigare var gömt får du makten att ändra det.
- By Sarah Pitt
När vi går in i sista kvartalet 2020 visar viruset som har definierat det här oroliga året inga tecken på att försvinna.
Folkhälsosvar på pandemin har fokuserat på att förhindra spridning av viruset, begränsa antalet dödsfall och minska belastningen på hälso- och sjukvårdssystemen.
- By Ervin Laszlo
Den koherensbyggande processen i universum är en verklig men subtil process. I den samtida världen avleds det och domineras av existentiella, mer direkt överlevnadsorienterade krafter och impulser. Dessa krafter och impulser tenderar att vara självcentrerade och konkurrenskraftiga.
Hur mår du den här tiden? Min erfarenhet är att det är konstigt och vildt och underbart på vissa sätt, och verkligen, riktigt utmanande i andra. Sorg, förlust, osäkerhet. Inspiration, kreativitet, en känsla av en "paus" som pågår. Det här är några av de saker jag har känt, och jag hör från många människor som upplever liknande energier och känslor.
- By Luciano Kay
Innovation är en kritisk del av att ta itu med problem i så olika områden som transport, bostäder, folkhälsa och energi.
På Erin Gruwells första dag som gymnasielärare mötte hon ett klassrum på 150 ”riskerade” nybörjare. Statistiskt sett kommer de flesta av dessa barn att misslyckas. De var tuffa, deras unga liv definierades redan av fattigdom, gäng, våld och låga förväntningar.
Traditionella dansare firar Hari Raya, slutet av Ramadan. Foto av Aniq Danial för Unsplash, CC BY-ND
På Erin Gruwells första dag som gymnasielärare mötte hon ett klassrum på 150 ”riskerade” nybörjare. Statistiskt sett kommer de flesta av dessa barn att misslyckas. De var tuffa, deras unga liv definierades redan av fattigdom, gäng, våld och låga förväntningar. Dessa elever, skrev hon, kände nästan alla ”fyra bokstävers ord”Utom en: hopp.
Ändå fyra år senare hade alla hennes "i riskzonen" studenter vid Wilson High School i Long Beach, CA, det examen från gymnasiet. Mer än hälften gick vidare från college. Berättelserna skrivna av Gruwells studenter publicerades som en bok ”The Freedom Writers Diary”. Det blev en New York Times bästsäljare och 2007 gjordes till en stor film som heter ”Frihetsförfattare” med Hilary Swank i huvudrollen.
Foto av Marleena Garris för Unsplash., CC BY-ND
Gruwell undervisade engelska men lärde dem också ett svårfångat drag: hopp. Vetenskapen har under de senaste 30 åren dokumenterat att hopp kan fungera som en strategi för framgång.
Undervisar hopp
Även om hopp är ett vanligt tema inom mytologi, filosofi och teologi, var det inte föremål för psykologisk forskning förrän psykologen Richard Snyder från University of Kansas började sin banbrytande studie på 1990-talet. Hans arbete banade väg för vetenskap att mäta, lära ut och skilja hopp från andra psykologiska discipliner. Hans forskning erkände hopp som en kognitiv funktion, ett emotionellt tillstånd åtföljd av handling.
Mål är grundläggande för mänskligt beteende, konstaterade Snyder, oavsett om de är långa eller kortvariga. De är det första steget i att föreställa sig framtida prestation. Att vara framgångsrik, skriver han, kräver ett sätt att sträva efter ett mål och viljan kommer inte att ge upp - viljestyrka och vägstyrka. Snyder och samhällsvetenskapsmannen Shane Lopez bekräftade att hopp kan läras och läras och att det ger fördelar i det offentliga rummet.
Vad barn behöver för att utmärka sig
Jag är professor i praktik och klinisk chef för Arizona State University Center for Advanced Study and Practice of Hope. Centrets team består av forskare, utövare och doktorander som främjar hoppets förståelse, strategi och övning.
Andra akademiska institutioner inklusive University of Oklahomas Hope Research Center förbinder sig resurser för att bättre förstå hoppets dynamik. År 2014 finansierade John Templeton Foundation initiativet Hope and Optimism, ett stipendium på 4.5 miljoner dollar, fyra år i Notre Dame och Cornell. De projekt utforskade hopp från olika linser inklusive religion, medicin, sociologi och psykologi.
Foton av Kevin Laminto för Unsplash., CC BY-ND
Det finns en ny generation hoppforskare som växer fram på universitetscampus runt om i världen som är dedikerade till ytterligare rivning hoppets potential. Dessa forskningsämnen inkluderar coping-färdigheter, depression, åldrande, social rättvisa och att skapa samhällen med hopp.
Det är min långa tro att samhället ofta definierar barn och deras framtid genom att oproportionerligt identifiera och fokusera på risk och trauma men ignorerar hopp.
Tillämpa hopp till livet
För att bättre förstå hur förhoppningsteorin kunde översättas till praktik anställde jag 1993 en grupp på sju forskare, utövare och doktorander för att delta i en sjuårig litteraturöversikt. År 2000 delade vårt team sina slutsatser och lanserade ett nytt initiativ som heter Kids at Hope. De Barn på Hope strategi, i sin kärna, främjar praxis och tro på att alla barn är kapabla framgång - inga undantag.
Dessa resultat informerade om utformningen av ett ramverk som lär ut hopp som en kognitiv färdighet. Undervisningens hoppfullhet börjar med att tro på alla barn, ansluta till ungdomar på meningsfulla sätt och lära barn hur man kan föreställa sig sina mål, en process som kallas mental tidsresa, som uppmuntrar hjärnan att planera för framtida möjligheter och utmaningar.
Förmågan att mentalt tidsresa är processen att komma ihåg det förflutna för att dra från dessa minnen och konstruera en framtid. Att komma ihåg tidigare händelser är en stor fördel för att bestämma vem och vad man ska lita på, och vad som fungerar och vad som inte fungerar. Genom tidigare erfarenheter kan människor föreställa sig var de skulle vilja vara och hur man kommer dit.
En central del av detta arbete fokuserar på att lära ut vetenskapen om hopp så att det kan blomstra i samhällen - oavsett om det är ungdomsrättssystemet, utbildning, barnskydd, beteendehälsa eller utvecklingssystem för ungdomar. De vetenskapen är tydlig. Hoppfulla människor är lyckligare, friskare och uppnå fler av sina mål än de som saknar hopp.
Om det ”tar en by att uppfostra och utbilda ett barn”, tror jag att hoppsteori ska vara en del av den strategin. Som Gruwell och hennes elever upptäckte är hopp en gåva som kan förändra liv positivt.
Om författaren
Richard Miller, professor i praktik, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Böcker om att förbättra prestanda från Amazons bästsäljarlista
"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"
av Anders Ericsson och Robert Pool
I den här boken bygger författarna på sin forskning inom expertområdet för att ge insikter om hur vem som helst kan förbättra sin prestation inom alla områden i livet. Boken erbjuder praktiska strategier för att utveckla färdigheter och uppnå behärskning, med fokus på medveten övning och feedback.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Atomic Habits: Ett enkelt och beprövat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga"
av James Clear
Den här boken erbjuder praktiska strategier för att bygga upp goda vanor och bryta dåliga, med fokus på små förändringar som kan leda till stora resultat. Boken bygger på vetenskaplig forskning och verkliga exempel för att ge praktiska råd till alla som vill förbättra sina vanor och nå framgång.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Tänkesätt: Framgångens nya psykologi"
av Carol S. Dweck
I den här boken utforskar Carol Dweck begreppet tankesätt och hur det kan påverka vår prestation och framgång i livet. Boken ger insikter i skillnaden mellan ett fast tänkesätt och ett tillväxttänke, och ger praktiska strategier för att utveckla ett tillväxttänk och nå större framgång.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Vanans kraft: varför vi gör vad vi gör i livet och affären"
av Charles Duhigg
I den här boken utforskar Charles Duhigg vetenskapen bakom vanebildning och hur den kan användas för att förbättra våra prestationer på alla områden av livet. Boken erbjuder praktiska strategier för att utveckla goda vanor, bryta dåliga och skapa bestående förändringar.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business"
av Charles Duhigg
I den här boken utforskar Charles Duhigg vetenskapen om produktivitet och hur den kan användas för att förbättra våra prestationer på alla områden i livet. Boken bygger på verkliga exempel och forskning för att ge praktiska råd för att uppnå större produktivitet och framgång.