Bor du det liv du alltid har drömt om? Jag menar verkligen? Är du den person du vill vara? Eller är det en bestående fråga i ditt liv som du ännu inte har börjat ändra eller förbättra?

Oavsett om du är lärare eller VD, är frustrerad över ditt jobb, har ett utmanande förhållande med din make eller partner, längtar efter att leva din passion och ditt syfte mer fullständigt i världen, eller känner att livet inte var tänkt att vara sådant en kamp, ​​det är ofta din önskan om större fred och lycka som sätter dig på vägen att leva ett mer medvetet liv.

I din sökning efter förändring och tillväxt kanske du har börjat din omvandlingsresa med självhjälpsböcker, workshops eller någon form av rådgivning eller coachning. Du kanske har tittat på vissa problem ett tag, men de kvarstår fortfarande. Du kanske har sett några positiva förändringar först, bara för att märka att de inte tycktes hålla. Kanske har det gått ett tag sedan du satte dig ner och funderade på vad dig vilja. Kanske ditt redan fulla liv håller dig så upptagen att du inte kan spendera så mycket tid som du vill ha vad du lär dig, eller gamla vanor och problem komma i vägen.

Oavsett var du börjar från kan du gå till nästa nivå av lycka, helhet, transformation och framgång. Du kommer att känna dig djupare, uppleva livet djupare och njuta av en mer intim kontakt med dig själv, din själ och andra.

Bo på kurs

Så hur gör du det? Hur håller du dig på kurs för att nå ditt ultimata liv och skapa verklig, varaktig förändring? Genom att dyka djupare. Att gå djupare innebär att lära känna din interna dialog och känslomässiga kopplingar genom att vara uppmärksam på dina tankar och känslor, vilket gör att du kan bli mer medveten om vad som initierar den vibrerande kvalitet som faktiskt skapar dina livserfarenheter.

Om du är villig att stanna i framkant, öka insikt och medvetenhet och bli mer vaken och medveten, kommer du att bli lyckligare och ha mer frihet och levnad. Att dyka djupare hjälper dig att uppnå äkta och varaktig lycka. Det är din väg till frihet och det är värt varje ansträngning. Du går djupare för att du vill förstå och skapa verklig och varaktig förändring. Du går djupare för att du vill uppleva kärnan i ditt väsen. Du går djupare för, egentligen, vad kan vara viktigare?

När du lever mer medvetet, ögonblick för ögonblick, fortsätter du att växa på sätt som gör att du kan uppleva och förkroppsliga mer helhet och frihet. Denna väg leder dig till att avslöja, sörja och arbeta igenom historiska svårigheter och öppna dörren till framväxten av ditt verkliga jag. Tänk på möjligheten att leva ett helt integrerat liv - fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt.

Varit där gjort det!

När du lever ett medvetet liv ska ditt jobb vara med det som uppstår och att ta itu med några svåra eller smärtsamma tankar och känslor som hindrar dig från att uppleva dig själv som helhet eller nondual medvetenhet. När du identifierar och läker dessa hinder, återgår du naturligtvis till att vara närvarande i nu. Utan frustration kan du säga, "Jag har varit igenom det här förut och jag vill inte känna igen det." Men här är det precis framför dig. Om du förnekar det som uppstår skapar du bara en starkare energisk laddning som håller fast vid den svårigheten. När du bor i, "Jag vill inte," spänner spänningen och motståndet bara vad som finns där.

Ihållande problem, hur obehagliga de än verkar, innehåller de obearbetade och outgranskade tankar och känslor som, om de lämnas ensamma, hindrar dig från din storhet. Det är därför smärtan, tomheten och längtan du känner kan vara din största gåva - det kan motivera dig att undersöka delar av dig själv som har förbises, glömts bort eller gömts. Det är irriterande för sand i ostron, vilket är drivkraften för pärlan. När du går den medvetna livsstilen avslöjar du din djupaste verklighet, lager för lager. Härifrån kan du låta dig själv be. Du kommer hem.

Förutom att navigera i alla aspekter av ditt inre liv måste du också kämpa med miljön omkring dig. Vår planet förändras i en svindlande takt. Globalt finns det ökande oroligheter, eskalerande konflikter, finansiell instabilitet, arbetslöshet, alarmerande klimatförändringar och miljöförstöring. Vi sörjer med dem som upplever förstörelsen av jordbävningar, tsunamier och andra naturkatastrofer. Vårt gamla sätt att leva och umgås har störts i grunden, och det är lätt att vara rädd för det okända.

Uppväxande skift i medvetenhet

Tillsammans med tecknen på ett yttre skifte i vår värld upplever vi också ett växande medvetande. Dessa förändringar kan potentiellt myra oss i förvirring eller höja oss till nästa nivå, vår nästa medvetenhetsutveckling, som är annorlunda för varje individ.

Din potential för lycka ligger i det medvetande där du håller livet, med alla dess bördor och nöjen. Om du har läst så här långt, känner du sannolikt att du har flyttat för att skapa positiv förändring i dig själv och världen runt dig, och du kan. Du Kan göra skillnad! Detta nya paradigm handlar om att ta ansvar för ditt liv och utveckla en djupare, rikare medvetenhet om dig själv och världen omkring dig.

Genom att dyka in i dessa flera existenslager känner du igen det överflöd som du redan förkroppsligar, liksom allt som är tillgängligt för dig. Du lär dig att leva från en djupare känsla av själv. Du vet hur man saktar ner, känner igen tarmkänslorna eller intuitionen och bestämmer vad som är bäst för dig. Du har möjlighet att ansluta inuti, skilja din kloka interna röst från rösten i din barndomsprogrammering och göra din inre visdom till rodret för ditt liv.

Du har nu möjlighet att leva ett rikt, djupt och intimt liv, kopplat till dig själv, andra och Gud. Du kommer att upptäcka att den djupa förändringen inte härrör från en fantasi, men är grundad i en utökad medvetenhet som tar givande ansträngningar att växa och odla. Din sanna natur kommer att lysa!

© 2013 Dr. Jennifer Howard. Alla rättigheter förbehållna.
Publicerad av New Page Books en uppdelning av
Karriärpress, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

Artikel Källa

Din Ultimate Life Plan: Hur djupt omvandla din vardagliga erfarenhet och skapa förändringar som är sist
av Dr. Jennifer Howard.

Din Ultimate Life Plan är den saknade "hur" för att få loss och flytta förbi dina problem till ett rikare och mer meningsfullt liv. Destillationen av Dr. Howards 20-plus års erfarenhet som en licensierad psykoterapeut och andlig lärare, denna "workshop i en bok" är en färdplan för att leva ditt mest glada, mest autentiska och mest fantastiska liv. Varför bosätta sig i genomsnitt, när möjligheten att leva ett fantastiskt liv ligger inuti dig, just nu? Denna bok hjälper dig att steg djärvt in i din nästa, djupare nivå av lycka, helhet, omvandling och framgång.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Jennifer Howard, Ph.D., är författare till Din Ultimate Life Plan. En erkänd tanke ledare på psykologi och andlighet, dr. Howard är en Huffington Post bloggare, en av de utvalda experterna i den nationella välbefinnande-kampanjen Walk with Walgreens och har dykt upp som expert på ett flertal nationella nätverkstävlingar. En livs- och affärskonsult, professionell talare och medgrundare av Healing Path Center, drar Howard en privat praxis med kontor i New York och Long Island och har en omfattande telefonpraxis.