Livet förändras

Våga göra ögonkontakt med andra

Våga göra ögonkontakt med andra

Som adage säger, "ögonen är fönstret till själen." Att göra ögonkontakt är ett av de mest grundläggande sätten att dela vårt inre ljus med en annan. Vågat att kommunicera med någon på detta enkla sätt är ett grundläggande tillfälle att erkänna att vi alla har ljusstyrka.

Våga göra ögonkontakt med en annan. Det spelar ingen roll om du väljer ditt husdjur, make / maka, barn, släkting eller polis som har stoppat dig att utfärda en biljett. Det finns så många möjligheter att få ögonkontakt. Även om du gör ögonkontakt med en död fisk erkänner du själv att fisken offrade sitt liv så att du kunde äta middag.

Att göra ögonkontakt är ett sätt att ge dig själv över till universums energi. Det är ett sätt att ge upp kontrollen och samtidigt behålla din disciplin.

Vad ser du?

Det krävs disciplin för att få ögonkontakt. Gå ner för gatan. Vad ser du i ögonen på de människor du passerar? Hur många människor vågar titta på dina ögon? Om du vågar titta på sina ögon, hur många människor kommer att acceptera din kontakt? 

Bara för att begå dig att göra mänsklig kontakt genom ögonen till de människor du passerar på gatan är en riktig ögonöppnare - om du kommer att förlåta ordspetsen. Försök; du ser att många människor som du möter under dagen använder sina ögon som ett försvar snarare än ett fönster till hjärtat.

En djärv övning

Att göra ögonkontakt är en djärv övning. Förbered dig på det, prova det här: 

Hitta en partner som är villig att utforska djupet av ögonkontakt. Sitt över varandra och titta in i varandras ögon. Håll kontakten så länge du kan.

Vad känner du? Du kan känna dig själv och studsa bort den andras energi. Om det är så är det, försök att känna den andra människans energi och absorbera den genom dina ögon in i hjärtat.

Du kan också känna en känsla av exponering eller sårbarhet. Lägg märke till vad din naturliga reaktion är på din känsla. Kanske vill du dra tillbaka. Ändå titta på den andras ögon om du kan. Detta kan ta dig bortom känslan av sårbarhet i ett större utrymme. Känner detta utrymme hot?

Försök att stanna med det om du kan. Om du måste titta bort, märka vad som kom upp som orsakade att du skulle bryta kontakten.

Att få ögonkontakt löser gränser

Att göra ögonkontakt tar oss bortom gränserna för oss själva, bortom gränserna för den andra, i rymdens gränslöshet. Utrymmet kan vara mycket hotande. Att göra ögonkontakt med din partner genom överenskommelse är ett sätt att uppleva rymden och vila där. Du har gått med på att försöka med detta experiment, och du har kommit överens om att helt möta vad du än möter.

När du gör tillräckligt med ögonkontakt tillräckligt länge, går du bortom alla försvar till ett öppet utrymme. Gläd dig över att dela detta utrymme och hävda det som ditt eget. Fortsätt öva kontakten med din partner. Men efter ett tag, ta din övning på gatorna och gör en punkt att få ögonkontakt med vem du möter. Vad händer?

Vad berättar din övning om dig själv och den andra personen? Vad förändras?


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Reprinted med utgivarens tillstånd
Hay House Inc. © 2000.
www.hayhouse.com.

Artikel Källa:

Vägar till själen: 101 sätt att öppna ditt hjärta
av Carlos Warter.

bokomslag: Pathways to the Soul: 101 Ways to Open Your Heart av Carlos Warter.Vägar till själen innehåller 101 olika övningar, visualiseringar och meditationer. Vissa är hämtade från olika historiska och klassiska traditioner i världens kulturer, och andra är enkla, aktuella och samtida. Alla är utformade för att hjälpa dig att växa andligt på många olika sätt, oavsett om du är nybörjare eller avancerad student.

Om du vill uppleva din sanna skönhet och ditt heliga liv innehåller den här boken nästan allt du behöver veta.

För mer info och / eller beställning, klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

foto av: Carlos Warter MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. är en läkare, transpersonell andlig psykiater, föreläsare och pionjär inom området medvetenhetshöjning och alternativ läkning. Han är författare till Soul kommer ihåg och Vem tror du att du är? Det heliga självets helande kraft. Född i Chile har Dr. Warter tilldelats FN: s fredsbudbärare och Pax Mundi-utmärkelserna för hans humanitära insatser. Han presenterar keynote talar, workshops och seminarier både i USA och hela världen. Hans webbplats är på http://www.drwarter.com/.

Fler böcker av denna författare
  

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

ändra attityd om klimat 8 13
Varför klimat och extrem värme påverkar vår attityd
by Kiffer George-kort
Den stigande frekvensen och intensiteten av värmeböljor har påverkat människors mentala hälsa genom att...
hur man bryter dåliga vanor 8 13
Hur man bryter ohälsosamma vanor genom att inte vara besatt av viljestyrka
by Asaf Mazar och Wendy Wood
En fråga som vi tänkte besvara i vår senaste forskning. Svaret har långtgående konsekvenser...
bekämpa stress hos husdjur 8 14
Varför kan det vara ett ensamt och stressigt jobb att vara familjens hund
by Michael Skov Jensen
Många tycker att dagens familjehund är bortskämd och har det alldeles för bra. Men de lider ofta...
undvika slutet sinne 8 13
Varför fakta ofta inte ändrar uppfattning
by Keith M. Bellizzi,
"Facts First" är slagordet för en CNN-varumärkeskampanj som hävdar att "när fakta är ...
ett hjärta med sömmar och ett hem under uppbyggnad
En ny plan för att fixa ett trasigt liv
by Julia Harriet
I mitten av livet har de flesta av oss råkat ut för en betydande förlust som att en älskad har gått bort, att förlora en...
andlighet hjälper till att stressa 8 16
Hur traumaöverlevande kan utnyttja andlighet för att bearbeta stress
by Catrin Eames
Trauma, som att överleva eller bevittna trafikolyckor, naturkatastrofer och våld, kan skaka...
en regnbåge i ett vågflöde
Att sända villkorslös kärlek är vår mest kraftfulla strategi
by Kommer Wilkinson
Lovecasting.is mitt namn för vad jag tror är den mest kraftfulla och effektiva handlingen av uppror. De…
själsalkemi förenar kraft och kärlek
Soul Alchemy: Merging Power and Love
by Seren Bertrand
Medeltida alkemister var dedikerade till att föda ett gyllene medvetande. Detta väckta medvetande...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.