Livet förändras

En ny verklighet: Efter trauma kommer förvandling

ansiktet delas i tre delar
Bild av Reimund Bertrams


Berättat av Marie T. Russell, InnerSelf.com

Videoversion

Mitt i intensivt lidande kan en fantastisk förvandling inträffa. Det händer ibland soldater på ett slagfält, fångar i fångläger som är på gränsen till svält, människor som har varit med om perioder av svårt missbruk, depression, sorg, och så vidare.

Jag kallar detta fenomen "transformation through turmoil" (eller TTT, för kort). Jag har forskat om fenomenet i 15 år och har undersökt många anmärkningsvärda fall. I min bok Extraordinära uppvaknanden, jag delar några av dessa fall och utforskar vad vi kan lära av TTT och tillämpa på vår egen personliga utveckling.

Uppvaknandena är extraordinära på två sätt: för det första för att de inträffar under sådana oväntade omständigheter, och för det andra för att de har en så otrolig effekt. Människor känner sig helt pånyttfödda, som om de är helt olika människor.

Inom psykologi finns det ett begrepp som kallas "posttraumatisk tillväxt", som beskriver hur trauma kan ha långsiktiga positiva effekter. I det långa loppet kan det leda till en ökad känsla av uppskattning och mening, mer autentiska relationer, en bredare känsla av perspektiv och så vidare.

TTT (Transformation Through Turmoil) är en extrem och dramatisk form av posttraumatisk tillväxt. Det händer ofta omedelbart, i ett enda ögonblick av förvandling. Människor övergår till en mycket mer intensiv och expansiv medvetenhet. De känner en känsla av välbefinnande, och världen verkar mer verklig och vackrare. De känner sig mer kopplade till andra människor och till naturen. 

I huvudsak uppnår människor spontant det tillstånd av "upplysning" eller "vakenhet" som det talas om i många andliga traditioner. De hittar av misstag vad andliga utövare har letat efter sedan urminnes tider.

Extraordinära uppvaknanden

Vid 42 års ålder fick Irene Murray diagnosen bröstcancer och fick veta att hon kanske bara hade några månader kvar att leva. Irene reagerade på sin diagnos på ett ovanligt sätt. Som hon beskrev det,

"Det var första gången jag såg döden som en verklighet. Jag tänkte: "Jag är bara så lycklig att jag lever." Luften var så ren och frisk och allt jag tittade på verkade så levande och levande. Träden var så gröna och allt var så levande. Jag blev medveten om denna energi som strålade ut från träden. Jag hade en enorm känsla av anknytning.”

Irene förväntade sig att känslan skulle blekna men det gjorde den inte. Som hon uttryckte det,


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

"Det var riktigt intensivt de första veckorna, och det har varit kvar sedan dess. Det blåste bara bort mig. Jag brukade bara sitta och tänka: "Det här är fantastiskt, att saker bara kunde falla på plats så snabbt."

Lyckligtvis gick Irenes cancer i remission, men hennes känsla av uppskattning och välbefinnande fanns kvar. Hon kände sig som en annan person och gav upp sin IT-karriär för att omskola sig till kurator och terapeut. Mer än något annat kände hon en ny känsla av anknytning till andra människor och till naturen, och en ny njutning av ensamhet och att göra ingenting.

En kvinna som heter Eve hade en liknande upplevelse efter att ha nått botten som alkoholist. Efter 29 år av missbruk kände hon sig fysiskt och känslomässigt trasig och försökte begå självmord. Hemma hos sina föräldrar antog hennes mamma att Eve behövde en drink för att lindra sina abstinensbesvär och gav henne ett glas vin. Men Eva kunde inte dricka det. Hon fick höga doser lugnande medel för att hantera sina abstinensbesvär och efter några dagar kände hon att hon hade blivit en ny person som var fri från beroende. Som hon sa till mig,

"Mamma satte mig framför en spegel och sa: "Titta på dig själv, du är alkoholist." Jag tittade på mig själv, och jag hade ingen aning om vem jag var. Jag kände mig som en helt annan person.” 

Eve var något förvirrad av sin förvandling till en början, men snart lugnade det sig, och hon började känna sig befriad, med en ökad medvetenhet och en intensiv känsla av koppling till världen. Hon har aldrig känt lust att dricka igen och har varit nykter i tio år.

En ny verklighet 

Det är viktigt att notera att det inte finns något religiöst med TTT. Även om vi skulle kunna beskriva det som ett andligt uppvaknande, är det i grunden en psykologisk upplevelse, relaterad till en sammanbrott av identitet. Mer specifikt tror jag att TTT är relaterat till upplösningen av psykologiska anknytningar (såsom till förhoppningar och ambitioner, status, sociala roller, övertygelser, ägodelar, andra människor) som upprätthåller vår normala identitetskänsla. Nedbrytningen av anknytningar och identitet är vanligtvis en smärtsam upplevelse, men hos vissa människor kan det tillåta en ny identitet att växa fram.

Mer än något annat avslöjar transformation genom turbulens den enorma potentialen och djupa motståndskraften hos människor, som vi vanligtvis är omedvetna om förrän vi står inför utmaningar och kriser. Även om vi ofta är rädda för att kriser ska bryta ner oss, finns det en god chans att de väcker oss.

Baserat på boken Extraordinära uppvaknanden.
©2021 av Steve Taylor. Tryckt med tillstånd

från New World Library. NewWorldLibrary.com

Bok av denna författare

Extraordinära uppvaknanden: När trauma leder till förvandling
av Steve Taylor

book dover: Extraordinary Awakenings: When Trauma Leads to Transformation av Steve TaylorVarför reagerar vissa människor som upplever det värsta livet har att erbjuda inte genom att bryta ihop utan genom att växla upp, till ett högre fungerande, vaknat tillstånd, som fenixar som reser sig ur askan? Och kanske ännu viktigare, hur kan vi efterlikna deras transformationer?

In Extraordinära uppvaknanden, kommer läsarna att hitta inte bara fängslande berättelser om förvandling som visar den mänskliga andans fantastiska motståndskraft, utan också hopp och vägledning att påkalla under sina egna kamper, tillsammans med inspiration och djupgående mat till eftertanke.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa denna paperback-bok och / eller ladda ner Kindle-upplagan.

Om författaren

foto av Steve Taylor, PhDSteve Taylor, PhD, är författare till Extraordinära uppvaknanden och många andra bästsäljande böcker. Han är universitetslektor i psykologi vid Leeds Beckett University och ordförande för Transpersonal Psychology Section i British Psychological Society. Steves artiklar och essäer har publicerats i över 100 akademiska tidskrifter, tidskrifter och tidningar och han bloggar för Scientific American och Psychology Today. Besök honom online på www.StevenMTaylor.com.

Fler böcker av denna författare
  

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

social stress och åldrande 6 17
Hur social stress kan påskynda immunsystemets åldrande
by Eric Klopack, University of Southern California
När människor åldras börjar deras immunförsvar naturligt sjunka. Detta åldrande av immunsystemet,...
mat hälsosammare när den tillagas 6 19
9 grönsaker som är nyttigare när de tillagas
by Laura Brown, Teesside University
All mat är inte mer näringsrik när den äts rå. Vissa grönsaker är faktiskt mer...
laddare oförmåga 9 19
Ny USB-C-laddarregel visar hur EU:s tillsynsmyndigheter fattar beslut för världen
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du någonsin lånat en väns laddare bara för att upptäcka att den inte är kompatibel med din telefon? Eller…
intermetten fasta 6 17
Är intermittent fasta verkligen bra för viktminskning?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Om du är någon som har funderat på att gå ner i vikt eller har velat bli friskare under de senaste...
man. kvinna och barn på stranden
Är det här dagen? Fars dag vändning
by Kommer Wilkinson
Det är fars dag. Vad är den symboliska innebörden? Kan något livsförändrande hända i din...
problem med att betala räkningar och psykisk hälsa 6 19
Problem med att betala räkningar kan ta hårt på fäders mentala hälsa
by Joyce Y. Lee, Ohio State University
Tidigare fattigdomsforskning har i första hand utförts med mödrar, med ett övervägande fokus på låg...
hälsoeffekter av bpa 6 19
Vilka årtionden av forskning dokumenterar hälsoeffekterna av BPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
Oavsett om du har hört talas om kemikalien bisfenol A, mer känd som BPA, visar studier att...
vad sägs om vegansk ost 4 27
Vad du bör veta om vegansk ost
by Richard Hoffman, University of Hertfordshire
Lyckligtvis, tack vare veganismens ökande popularitet, har livsmedelstillverkare börjat...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.