Livet förändras

Att designa en ny framtid för dig själv

illustration av en filmremsa med olika natursköna bilder på varje ram
Bild av Gerd Altmann 


Berättat av Marie T. Russell

Videoversion

I den fysiska världen har saker ett förflutet och en framtid, en början och ett slut. Till exempel sitter jag på en stol på mitt kontor vid mitt skrivbord som jag har haft i mer än femtio år. Någon gång var den här stolen bara en idé i någons huvud. De designade det och sedan konstruerades det och konstruerades av material som trä, tyg och metall.

Jag vet inte hur långt dess naturliga liv kommer att vara. Det gnisslar när jag lutar mig tillbaka, vilket jag nog kunde fixa. Någon gång räcker inte de reparationer jag gör på stolen för att göra den bekväm och den kommer att nå slutet av sitt naturliga liv. Sen då? Kommer det att slängas på en deponi? Återvunnet eller återanvänt? Jag vet inte, men jag vet det här ...

Alla saker har en början och ett slut, en användbar livslängd som varierar, inklusive människor. Vår design påverkas av våra föräldrars DNA, vår uppväxt, våra livsval och vår miljö. Du har ett visst antal år du kommer att leva. Med tanke på din design, konstruktion och konstruktion har du reflekterat över hur länge du kommer att hålla och vad du kan göra för att förlänga ditt liv?

Hur ser din framtid ut?

En stol förändras inte mycket från år till år eller decennium till decennium, men människor gör det. Vi är alltid på gång. Vi kan göra vårt bästa för att utvecklas för att möta förändrade förhållanden och försöka stoppa eller vända försämrade tillstånd som åldrande leder som börjar värka. Vad gör du för att se till att hur många månader och år du än har kvar, du lägger din tid på att göra det som är viktigt för dig?

Jag skulle kunna skaffa en ny stol, men vid 81 år har jag större prioriteringar än att försöka fixa min stol och det fungerar tillräckligt bra för att jag inte ska byta ut det. Det jag måste fixa och reparera och till och med byta är relaterat till min åldrande kropp. Kanske kommer det en tid då jag behöver ett nytt knä eller höft. Jag har bytt ut några artärer som en del av bypass -operation, och jag tog upp min prostatacancer med en protonbehandling. Jag fortsätter att försöka träna, äta bra och hantera stress, men jag måste verkligen göra mer än jag gjorde när jag var i början av tjugoårsåldern, när jag liftade över hela landet och åt ofta inget annat än kaffe, bolognasmörgåsar, och mjölk för att hålla mig igång - eller utföra fysiskt arbete i åtta, nio eller tio timmar om dagen.

Min pipande stol och mina möten med mina läkare för att vara säker på att min hälsa inte försämras påminner mig om den begränsade tid jag har och hjälper mig att hålla fokus på det som är viktigast för mig.

Nya prioriteringar

Jag får förfrågningar om min tid och uppmärksamhet som jag skulle ha sagt ja till för trettio år sedan men nu tackar nej utan ånger om de inte passar mina prioriteringar. Att känna att jag är i det sista kapitlet i mitt liv frigör mig eftersom jag inte gör val baserat på tanken att min tid är obegränsad så att jag kan ge bort den till människor och sysslor utan att sluta tänka: ”Är det verkligen så jag vill du spendera min tid? "

Om du har svårt att säga ”nej” till aktiviteter som du tycker är tröttande eller tråkiga, hur mycket mer tid kommer du att ägna åt dem innan du börjar uppmärksamma att designa en ny framtid för dig själv, från och med idag?

Kanske, precis som min stol, visar du tecken på åldrande och försämring. Och kanske ypu lappar upp dig själv eller lever med dina nya begränsningar så att du inte blir överväldigad av hur mycket tid du lägger på att göra det du tror att du borde göra för att hålla dig frisk. Lyssnar du i så fall också på de meddelanden som din kropp ger dig så att du kan ändra historien om din hälsa?

Håller du dig till dess varningar om att din tid är begränsad, så om du vill göra det som står på din hinklista, om du vill leva med en känsla av lycka och uppfyllelse, kanske du vill tänka på att göra mer medvetna val?

Om du lyssnar på din kropp och tar hand om den, kan du tänka på sätt att göra mer tid för att göra det du vet att du måste göra - till exempel träning - och mindre tid att göra det som är valfritt och det får dig att känna att klockan är tickar iväg för snabbt?

Pandemin väckte många människor till de val de har gjort. Du kanske tror att du inte har tillräckligt med bra val innan du kan göra en stor förändring i ditt liv, men är det verkligen sant?

Om du alltid har velat resa till en viss plats, slutföra ett projekt som att skriva en memoar eller mentor någon-eller vad ditt avlägsna mål har varit, vad hindrar dig från att starta processen att göra den drömmen till verklighet?

Kan du inte börja idag på ett litet sätt?

Jag tror att det aldrig är för sent att ändra sig. Kan du vara öppen för den tron?

Resurser för förändring

Ibland är det du behöver för att åstadkomma en mycket önskvärd förändring resurser av tid, energi och pengar. Är du säker på att du har uttömt alla möjliga sätt att undersöka vilka resurser som finns tillgängliga för dig?

Ibland behöver du optimism. Har du pratat själv om att uppnå ett mål bara för att se någon annan som har färre resurser göra vad du ville göra? Du kan hysa svartsjuka mot den andra personen, men varför inte utforska hur de övervann sina hinder så att du kan övervinna dina?

Ibland behöver du kreativitet och flexibilitet. Kanske har tiden gått för dig att uppnå ditt mål i den form du tänkt dig men kanske finns det ett annat sätt att nå det. Du kanske inte äger ett sjöhus trots år av längtan efter ett. Men kanske kan du spendera mer tid i sjöhus och njuta av dem utan att äga, använda dina resurser klokt för att ta reda på sätt att få det att hända. Kreativitet och flexibilitet kan hjälpa dig att hitta sätt att ändra din berättelse som du inte hade tänkt på tidigare.

Ibland behöver du mer tid, men vi får alla samma antal timmar och minuter på en dag. Tiden går oavsett om du gör det du säger att du vill göra eller om du är upptagen med att göra något du tycker att du borde göra.

Att leva med större medvetenhet

Du behöver inte vänta på att din stol börjar gnälla eller för att hälsoutmaningar relaterade till åldrande väcker dig till din potential att leva ett mer tillfredsställande liv och använda din tid mer medvetet, på sätt som ger dig större tillfredsställelse. Du kan välja att göra det nu. Kommer du att skjuta upp, eller kommer du att börja ta hand om din tid och ditt schema?

Om du är redo att leva mer medvetet om gränserna för din tid på jorden, vad kan du göra idag för att bli mer medveten om dina val när du gör dem och de val du har gjort tidigare som inte gjorde det gå bra?

Vad kan du göra för att frigöra mer tid för vad du säger är dina prioriteringar?

Vad i ditt liv är värt din uppmärksamhet men inte att få det?

Imorgon börjar idag. Vad kan du göra för att förändra, och hur snabbt kommer du att vidta åtgärder för att designa en ny framtid för dig själv och skapa den? 

Copyright 2021 av Carl Greer. Alla rättigheter förbehållna. 

Bok av denna författare

Slipsen och Jaguaren: En memoar som hjälper dig att ändra din berättelse och hitta uppfyllelse
av Carl Greer, doktor, PsyD

bokomslag: Slipsen och Jaguaren: En memoar som hjälper dig att ändra din berättelse och hitta uppfyllelse av Carl Greer, doktor, PsyDTvingande läsning för alla som söker modet att göra mer medvetna val och leva helt vaken, Slipsen och Jaguaren är en memoar med tankeväckande frågor som uppmuntrar till självutforskning. Författaren Carl Greer - affärsman, filantrop och pensionerad jungiansk analytiker och klinisk psykolog - erbjuder en lysande färdplan för individualisering och personlig transformation. 

Han skriver om sina andliga metoder och reflekterar över hans sårbarheter och berättar om att hedra sina längtan efter syfte och mening, resa till transpersonliga riken, återuppfinna sitt liv och ägna sig åt att tjäna andra medan han lever med djup respekt för Pachamama, Moder Jord. Hans memoar är ett inspirerande bevis på kraften i självupptäckt. Som Carl Greer lärde sig, behöver du inte känna dig fast i en berättelse som någon annan har skrivit för dig. 

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

foto av CARL GREER, PhD, PsyD,Carl Greer, doktorand, PsyD, är en pensionerad klinisk psykolog och jungiansk analytiker, en affärsman och en shamansk praktiker, författare och filantrop, som finansierar över 60 välgörenhetsorganisationer och mer än 850 tidigare och nuvarande Greer -forskare. Han har undervisat vid CG Jung Institute i Chicago och arbetat på Replogle Center for Counseling and Well-being.

Det shamaniska arbetet han gör är hämtat från en blandning av nordamerikanska och sydamerikanska inhemska utbildningar och påverkas av Jungians analytisk psykologi. Han har tränat med peruanska shamaner och genom Dr. Alberto Villoldos Healing the Light Body School, där han har varit anställd. Han har arbetat med shamaner i Sydamerika, USA, Kanada, Australien, Etiopien och Yttre Mongoliet. Han är den bästsäljande, prisbelönta författaren till Ändra din historia, ändra ditt liv och Ändra berättelsen om din hälsa. Hans nya bok, en memoar med titeln Slipsen och Jaguaren.

Läs mer på CarlGreer.com.
  


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

INNERSELF VOICES

internetbolagets logotyper
Varför Google, Facebook och Internet misslyckas med mänskligheten och små kritiker
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det som blir allt mer uppenbart är den mörka sidan som uppslukar internet och sprider sig ...
flicka som bär en Covid -mask utanför som bär en ryggsäck
Är du redo att ta av dig masken?
by Alan Cohen
Tyvärr har Covid -pandemin varit en tuff resa för många människor. Någon gång blir resan ...
flicka som bär en hatt med djupa tankar
Sätt en ny snurr på våra tankar och erfarenheter
by Jude Bijou
Det som händer i världen är bara så som det är. Hur vi tolkar andra människor, saker och ...
illustration av en filmremsa med olika natursköna bilder på varje ram
Att designa en ny framtid för dig själv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiska världen har saker ett förflutet och en framtid, en början och ett slut. Till exempel är jag ...
lärare som står framför studenter i ett öppet klassrum
Blir passionerad om offentlig utbildning igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi har nästan alla tur som har någon i våra liv som kan uppmuntra och motivera oss och försöka visa ...
människor som går och cyklar genom en park
Hitta din väg och flyta med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det är något vi alla har gemensamt, oavsett religion, ras, kön, ...
Blomma som växer genom ett kedjelänkstaket
Så många frågor ... Så många svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går igenom livet med så många frågor. Vissa är enkla. Vilken dag är det? Vad ska jag ha för ...
regnbåge över ett fält
Ge dig själv tid, var snäll och läka på ditt eget sätt
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tyvärr har många av oss blivit offer för omedelbar tillfredsställelse. Vi vill lyckas och vi ...
person som utstrålar kärlek och ljus från sitt hjärta ut i universum
Att vara ett ljus för denna värld: Läka världen genom att vara närvarande
by William Yang
En bodhisattva ger läkning till denna värld inte av rädsla för sjukdom och död, utan av ...
Bli öppen för nya möjligheter: En speciell förbindelse med en hund
Bli öppen för nya möjligheter: En speciell förbindelse med en hund
by Elena Mannes
Många har upplevt djupet av känslan som kan utvecklas mellan oss och våra fyrbenta bästa ...
Varför är det dags att flytta från Ja, vi kan göra det
Varför är det dags att flytta från "ja vi kan" till "Git Er Done"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Medan han nyligen diskuterade den inkommande administrationens dåliga potential, uttryckte en vän ...

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.