Bild av Prashant Sharma
Hej älskling,
Jag hoppas att denna kärleksanteckning hittar dig bra. Jag har granskat dessa ord i flera dagar och tänkt på hur jag verkligen kan hjälpa dig just nu. Det här är en av de gånger jag har svårt att veta vad jag ska säga eller hur jag ska säga det, men jag hoppas att du kommer att bära med mig när jag försöker.
Vi är på väg in på helgdagar på ett år som inte liknar något år vi någonsin har känt. Vi har ett berg av utmaningar, med sorg och besvikelse som gör sig hemma i våra hjärtan. Vissa av oss känner oss ännu mer uppdelade från våra familjer än någonsin. De flesta av oss längtar efter att ha nära och kära samlas. Vi navigerar alla i okända vatten.
Frågan som dyker upp för mig är "Hur vill vi göra det här?"
Hur vill vi vara? Hur kan vi främja djupare samband och skapa kärleksfyllda minnen under denna potentiellt svåra säsong? Hur omfamnar vi enklare, tystare, möjligen ensamma tider och hämtar varje uns välsignelse vi kan från det?
De tre avsikterna
Tre saker har tänkt på. De kan tyckas uppenbara eller till och med förenklade, men att tänka på dem har gett mig en känsla av lugn och övertygelse så jag erbjuder dem nu ...
1. Vänlighet
Börjar vi med oss själva, kan vi verkligen förkroppsliga vara vänliga?
Lyssna efter din inre röst. Vad säger det? Om det kritiserar, besegras, sorgligt, kan du säga något medkännande för dig själv? Kan du erbjuda vänlighet mot det fantastiska väsen som du är?
Att utöka uppmuntrande ord till dig själv kan helt förändra ögonblicket. Oavsett vad du kanske har sagt för 5 minuter sedan kan du vara snäll mot dig själv i nästa ögonblick. Och nästa.
Vad händer om vi skulle kunna förändra mönstret för att vara ovänliga mot oss själva och göra varaktiga steg i hur vi erbjuder vänlighet mot andra. Mer vänlighet är en välkommen och nödvändig energi i vår värld idag. Börja med dig själv och låt det växa.
2. generositet
Alla sätt vi kan hjälpa till just nu kommer inte bara att gynna helheten utan också ge våra trötta andar djupt näring.
Generositet kan se ut som en miljon olika saker. Som att bara välja att köpa gåvor från konstnärer, hantverkare och småföretagare, där dina dollar går rakt i fickan på en annan människa. Det kan se ut som att betala för någons semestermåltid eller kontrollera en granne som du inte har sett på ett tag. Det kan se ut som att ge dina anställda dubbelt den bonus de hade förra året eller erbjuda att hjälpa någon som bär en tyngre last som du är.
Var generös från ditt hjärta. Oavsett ekonomiska medel kan ge olika former. Var kreativ och hitta nya sätt att uttrycka generositet!
3. Extrem egenvård
Vi pratar nästa nivå här, min vän. Nu är det dags att driva alla upplevda gränser för vad du tycker att du är värd. Vila, glädje, tröst, kärlek, det är upp till dig att ansluta dig djupt till ditt dyrbara jag.
Under denna långsammare tid, där vi inte är fyllda med de vanliga semesteråtagandena och sträcker oss tunna, är det en otrolig möjlighet att bli stora förvaltare av våra egna dyrbara liv. Se vad som händer när du saktar ner och prioriterar dina behov, fysiskt, emotionellt, mentalt och andligt.
Lyssna på ditt hjärts minsta viskning. Heap på extra kärlek och omsorg!
Var börjar vi?
Börja med vänlighet och ta reda på hur mycket djupare du kan ansluta till dig själv den här semestern. Kan du främja en mer intim vänskap med DIG? Hur omtänksam kan du vara för den fantastiska varelsen du är?
Med dessa tre avsikter tror jag att vi kan ta detta unika tillfälle (som kan kännas väldigt utmanande) och skapa en bördig trädgård av tillväxt och anslutning. En som inte är byggd från en "mer är mer", "gå gå gå" plats, men från en själsviskning, enkel njutning, djupläkande plats.
Jag slår mina bästa hälsningar runt dig nu. Skicka djupa andetag och vänlighet på ditt sätt när vi går in på semestern och avslutar i år med tacksamhet.
Jag hoppas att alla utmaningar du står inför vet att du är älskad och uppskattad. Tack för att du lever!
© 2020 av Sarah Love. Alla rättigheter förbehållna.
Omtryckt med tillstånd. av författaren.
Skriven av skaparen av:
Den årliga kalendern "Jag står för kärlek"
av Sarah Love.
Den här kalendern skapades för att hjälpa dig att älska dig mer. De Jag står för kärlek 2021 Kalender är fylld med dagliga kärleknuggets. Varje dag får du en ny bit av sanning och glädje för dig att ta in, så med tiden dina tankar blir dina vänner. Daglig kärlek förvandlar dig.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa 2021-kalendern (på Sarahs webbplats).
Om författaren
Sarah Kärlek McCoy är den visionära konstnären bakom Jag står för kärlek rörelse och skaparen av "Livet är vackert och det är du också!"Kalender. Konst och magi flätas i alla sina skapelser. Förutom att skjuta upp Kärlekrevolutionen, hennes mest favorit saker att göra är fingerfärg, vandra genom grönskande landskap, sip jasmin te och begrunda mysteriet med det hela. Säg hej till Sarah (och ta reda på hur man blir en kärlek krigare) vid www.istandforlove.com
