Bild av Stefan Keller
Skriven och berättad av Marie T. Russell.
Se videoversionen on Youtube. (Vänligen prenumerera på vår YouTube-kanal. Tack.)
Jag minns för många år sedan när jag gjorde min första eldpromenad (gick barfota på glödande kol), att när jag vaknade nästa morgon, avfärdade mitt sinne omedelbart min erfarenhet och sa till mig att det inte kunde ha hänt eftersom det inte var möjligt att gå på brinnande kol och inte bli bränd. "Lyckligtvis" för mig hade jag fått en liten brännskada när en liten kolbit hade fastnat mellan två av mina tår, så jag fick en liten brännskada som bevisade att jag hade gått på kol. Därmed kunde jag motbevisa min hjärnas påstående att jag inte hade gått på glödande kol.
På ungefär samma sätt motbevisar vi många händelser i livet. Vissa saker ser vi inte ens eftersom de ligger utanför gränsen för våra förväntningar eller övertygelser. Till exempel, varför ser vissa människor auror och andra inte? Varför ser vissa människor andliga guider och spöken, och andra inte? Är det för att de "troende" är vanföreställningar, eller är det för att de "otroende" blockerar sina sinnen och inte ser saker utanför sin "accepterade verklighet"?
Din uppfattning kommer från ditt perspektiv
Vårt perspektiv förändrar vad vi ser, hur vi tolkar det vi ser och vad vi drar slutsatser av det. När jag gjorde en direktsänd radioshow i södra Florida på 90-talet berättade folk ofta för mig hur de älskade det jag sa i en specifik show. Och sedan fortsatte de att beskriva vad jag hade sagt, eller åtminstone vad de hade hört och tolkat. Det skulle förvåna mig hur tre olika personer skulle ha tre olika idéer om vad en specifik show hade handlat om och vad jag hade sagt. Och ännu mer fantastiskt, för det mesta delade jag inte något av deras perspektiv på det. Jag hade en helt annan uppfattning om vad showen hade handlat om och vad jag hade sagt.
Detta fick mig att inse att allt vi hör och ser är färgat av vår tolkning av det, av våra egna filter. Följaktligen, när vi pratar med andra, hör de ofta inte vad vi sa (eller vad vi tror att vi sa), men de hör vad de tror att vi sa, eller kanske vad de förväntade sig eller projicerade att vi skulle säga. Det kan bli förvirrande!
Vi har alla våra individuella erfarenheter, referensram och åsikter. Detta skapar vårt eget unika perspektiv på vår omgivning och på livet i stort. Vi ser livet "genom ett glas mörkt" via våra begränsningar, bedömningar, rädslor, övertygelser etc. Vi är inte en klar lins som ser "allt som är" med klarhet. Vi är en grumlig lins som ser livet som en förvrängning.
Hur man ser bortom illusionens slöja
Så hur börjar vi se förbi illusionens slöja? Först inser vi att allt vi ser bara är en del av det som verkligen finns där. Hjärnan filtrerar bort många saker den ser, antingen för att den inte passar in i sina förutfattade meningar, eller för att det den ser är helt utanför intervallet för vad den accepterar som "verklighet".
För det andra, när som helst vi kan placera oss själva, så mycket vi kan, i den andra personens perspektiv, kommer vi att få en tydligare bild av vad de uttrycker och vilka de är. Detta gör att "gå en mil i någons skor" till ett användbart verktyg för att verkligen se "vad som är".
Och självklart, när som helst vi kan kliva ur våra egna bedömningar, övertygelser, perspektiv etc. får vi se en större bild av vad som verkligen existerar. Kanske kan vi sträva efter att se saker genom ögonen på en upplyst mästare (Buddha, Jesus, Lao Tzu, etc.) och på så sätt få en mer sann verklighetsuppfattning.
Ser bortom
Ofta är vi lite som en häst med skygglappar. Vi ser bara det som är rakt framför oss. Men för att uppnå en dröm eller ett mål måste vi se bortom det omedelbara eller bortom det uppenbara.
Ibland kan vårt mål eller vision inte ses med de fysiska ögonen, det krävs det inre ögat för att se vart vi är på väg och vad vi söker. Och samtidigt som det är viktigt att förbli i nuet, är det också viktigt att behålla tron på det som kommer bortom nuet ... att veta att något underbart fungerar i bakgrunden.
Vi, på Planet Earth, håller på att förändra scenen på livets scen... vi förvandlar scenen från en skräck- eller actionfilm till en romantisk komedi, eller rom-com, där livet är fullt av ljus, kärlek och glädje. Kom ihåg att se bortom din omedelbara erfarenhet och tro på vad som är på väg mot dig.
Andas, andas djupt
Ett sätt att ändra vårt perspektiv på händelser som äger rum i vårt liv är att andas långsamt och djupt. När du befinner dig i en spänd eller stressig situation, stanna upp och ta ett djupt andetag, släpp sedan ut det långsamt och helt. Och upprepa processen tills din energi och ditt perspektiv har skiftat och klarhet har kommit in i bilden.
Har du någonsin märkt att när du är spänd, stressad eller i rädsla, tenderar du att hålla andan? Tyvärr gör detta situationen värre eftersom vår hjärna och vår kropp behöver syre för att fungera.
Vår andedräkt är källan till livet. När vi slutar andas dör vi. För att leva fullt ut och som bäst måste vi andas medvetet och fullständigt, fylla våra lungor med frisk syresatt luft. Så mycket som möjligt, gå ut eller öppna ett fönster och andas, andas djupt.
Rensa vägen
Det kan finnas hinder i vägen. Ibland kan det verka som att andra blockerar dina framsteg, men eftersom vi alltid har makten att säga ja eller nej, har vi själva nyckeln till att undanröja hindren. Vi har ofta gett andra tillåtelse att vara en kraft i våra liv. Det är ibland svårt att erkänna, men att ta ansvar för ditt liv är den största styrkan för att befria dig själv från tidigare och nuvarande begränsningar.
Vårt första steg är att känna igen hindren och hur vi har gett dem utrymme, trott på dem och därmed upplevt dem som verkliga. Det andra steget är att göra ett val att vara fri från hinder och begränsningar...oavsett om dessa begränsningar verkar finnas i omvärlden, eller i vårt eget sinne och hjärta. Att välja att vara de vi verkligen är är nyckeln till frihet från alla block som har hindrat oss från kärlek och glädje.
Det är dags att bryta sig ur all negativitet och begränsningar och röja vägen för ett nytt sätt att vara... först i vårt sinne och hjärta, sedan i våra tankar och attityder, och sedan i våra handlingar. Var villig att gå emot energierna som omger dig om de inte stödjer ditt högsta goda.
Din kraft har hållits tillbaka som bakom en damm, och den är redo att sprängas fram med kraft och syfte. Rensa vägen för högre energi och för en glädjefylld och kärleksfull tillvaro.
Tacksamhet för allt
Tacksamhet är en stor nivå av upplevelser. När vi kan komma till den punkt där vi är tacksamma för alla våra erfarenheter, "bra" och "dåliga", har vi kommit till den punkt där vi har flyttat bortom vårt personliga perspektiv.
Vårt personliga perspektiv färgar allt efter om det är "bra" för oss, eller "dåligt" för oss, eller passar vad vi tycker är "rätt". Men faktiskt, i slutändan, är allt bra för oss, även de "negativa" eller svåra situationerna. Många gånger är svåra situationer, som att ett jobb eller ett förhållande tar slut, faktiskt förklädda välsignelser. Erfarenheter som är utmanande ger vanligtvis livsläxor.
När vi lär oss att vara tacksamma för alla upp- och nedgångar får vi en helt ny verklighetsuppfattning. Vi är inte längre föremål för att bedöma vårt liv som framgångsrikt eller inte, lyckligt eller inte, eftersom vi inser att varje upplevelse för oss närmare vårt slutliga mål: att skapa en mer kärleksfull värld för alla.
Medkänsla för alla
Vår uppfattning om andra är ofta fläckad av bedömningar och förutfattade meningar. Det gör att vi inte ser personen själv. Snarare ser vi vad vi tror att de är, eller vad vi har fått höra att de är, och möjligen till och med vad de tror att de är.
För att kringgå våra felaktiga uppfattningar och antaganden måste vi närma oss alla människor med medkänsla, generositet och empati. Alla har utmaningar de går igenom, och det är omöjligt för oss att se deras erfarenheter genom deras ögon. Deras perspektiv påverkar deras uppfattning, och kan mycket väl vara raka motsatsen till vårt.
När vi ser på alla människor med medkänsla, särskilt de som försöker vårt tålamod, börjar vi se dem genom ögonen av kärlek och acceptans. Det är så vi går bortom vårt nuvarande partiska perspektiv.
Omfattar osäkerhet
När vi arbetar med att gå förbi våra invanda perspektiv kan osäkerhet mycket väl vara vår bästa vän. Tidigare var vi så säkra på att vi visste vad som var "sanning" och att saker och ting var som de såg ut att vara. Men vi har lärt oss att vi har blivit vilseledda och att saker och ting inte alltid är som de ser ut att vara, eller som vi har fått höra att de är.
I dessa nuvarande tider kan osäkerhet tjäna oss väl. Istället för att vara säkra på allt som vi lärt oss eller trott på i det förflutna, är det dags att ifrågasätta allt -- till och med, eller speciellt, våra förankrade övertygelser... de vi har haft hängivet sedan barndomen och tidig vuxen ålder.
Bara för att vi alltid har uppfattat något på ett visst sätt, eller trott att något var på ett visst sätt, gör det inte så. Våra övertygelser, uppfattningar och perspektiv, är just det... tro, uppfattningar och perspektiv. De är subjektiva och inte nödvändigtvis korrekta.
Låt oss vara villiga att ha lite sund osäkerhet och tvivel om de så kallade "sanningarna" som omger oss.
Låt oss bli centrerade och fokuserade, och ställa in oss på vår intuition och vårt hjärta, och börja se saker som de verkligen är, inte på det sätt som illusionens speglar får oss att tro att de är.
Låt oss vara osäkra på allt vi ser omkring oss... och sedan gå in och se vad som är sant och verkligt när vi ser på det genom hjärtat och från ett högre perspektiv.
Artikel inspirerad av:
Rörd av en häst Inspirerande däck
Touched By a Horse Inspirational Deck (Viskningar från en hästs hjärta)
av Melisa Pearce (författare), Jan Taylor (Illustratör)
Genom en livslång relation med hästar och en omfattande bakgrund som psykoterapeut har Melisa Pearce skapat ett roligt och enkelt sätt att lära sig om oss själva genom vår interaktion med hästar. Inspirerad av konstnären Jan Taylors djärva hästmålningar, översatte Melisa vad målningarna porträtterade och skrev intuitivt "budskapet" som hästarna uttryckte.
De kombinerade talangerna hos dessa kvinnor ger dig en utsökt kortlek för ditt personliga bruk eller en underbar gåva. Genom att använda dessa kort dagligen kommer du att bli inspirerad, upplyst och uppmuntrad att fortsätta din resa mot personlig tillväxt.
För mer info och/eller för att beställa denna kortlek, klicka här.
Om författaren
Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.
Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
