Rådgivning

Vad som görs är gjort: Var här nu!

Vara här nu! Det som är gjort är gjort!

För 50 år sedan, 1971, publicerade Ram Dass (Richard Alpert) en bok med titeln "Be Here Now". Det är fortfarande bra råd. Denna påminnelse om att vara här nu kom till tankarna när jag reflekterade över allmänhetens ökade intresse och acceptans av tidigare liv. Frågan som kom att tänka på var 'Hjälper kunskap om vem du kan ha varit för 500 eller 3,000 år sedan i ditt liv NU?'

Jag minns att uppleva ett minne om ett förflutet där det blev klart för mig varför jag är rädd för att drunkna. I det livet kastades jag överbord från ett segelskepp av några pirater och lämnades för att drunkna. Det var definitivt intressant för mig att upptäcka orsaken till min rädsla - men många år senare hade jag fortfarande en rädsla för att drunkna. Att veta var problemet startade orsakade inte att problemet försvann. Rädslan behöver fortfarande hanteras i nuet för att kunna transformeras och släppas.

I en annan instans, var jag påminde om att "vara här nu". Jag fick en helande som handlar om känslor och genom hela läkningen fick jag flashbacks av mitt liv som barn ... de minnen som kom ihåg hade att göra med mina barndoms känslor att inte vara ville, inte vara älskad, att vara i vägen och så vidare. Dessa flöt till ytan för att bli läkt och släppt.

Många gånger verkar vi fastna i "fattiga mig" syndromet. Jag såg att jag tidigare varit "skyldig" av det här. "Dålig jag" ... Jag blev uppvuxen av babysitter och skickades sedan till pensionskolan. "Dålig mig" ... min bror och syster ville inte leka med mig. "Dålig mig" ... mina föräldrar visade inte mig kärlek och kärlek jag ville ha. "Dålig mig", behandlade nonnen på pensionskolan mig orättvist ...

Det jag förstod är att dessa händelser hände mig i mitt förflutna, i en mening nästan som om det var i ett tidigare liv. De har verkligen ingen likhet med mitt liv nu. Jag är nu omgiven av kärleksfulla vänner. Jag känner mig önskad och behövs. Jag vet att jag är älskad och uppskattad, och mitt liv är bra. Så, fokuseringen på det förflutna hindrar mig bara från att njuta av min dag.

Det som är gjort är gjort! Vara här nu!

Att fokusera på det som saknades i vårt förflutna lockar bara mer av samma energi i nutiden. Med andra ord, om du spenderar din tid i att komma ihåg situationer som var obehagliga och olyckliga, kommer du att locka till dig mer av samma typ av erfarenheter.

Självklart visar vi de tänkande mönstren från det förflutna oss områden som vi kan välja att arbeta med i våra liv nu. När jag såg, min barndoms tro på att jag inte älskade och inte ville vara, kunde jag se på mitt liv nu och se att den gamla tron ​​inte längre tillämpades. Jag kan nu omprogrammera min hjärna med den tro och kunskap som jag är älskad, först av mig själv och sedan av de som är omkring mig.

Så var här nu! Fokusera på vad du tycker om ditt liv. Tänk på vad du vill öka i ditt liv. Fokusera inte på negativiteten i det förflutna eller på vad du inte har. Tänk på vad du tycker om och vad du vill ha. Var tacksam för vad du har nu, även om du kanske känner att du inte har tillräckligt med kärlek, pengar, tid osv. Var tacksam för vad du har och se dig själv som att ha mer. 

Var den förändring du vill ha

Om du vill ha mer kärlek, var mer kärleksfull. Om du vill ha mer tid, var mer avslappnad och njut av den tid du har. Om du vill ha mer pengar, njut av de pengar du har och alltid lita på att du kommer att ha mer än tillräckligt för att möta dina behov.

Det förflutna kan vara en källa till underhållning. Det kan också visa oss vissa återkommande mönster i oss själva. Det viktiga att fokusera på är "vad gör jag med mitt liv nu? Hur kan denna kunskap om det förflutna (vare sig tidigare liv eller barndom) hjälpa mig att bli en bättre person och leva ett lyckligare och mer uppfyllt liv NU? "

Vi har många saker att ta hand om just nu i vår nuvarande. Låt oss vara HÄR NU och skapa det liv vi önskar, här, just nu!

Relaterade Bok:

Anländer till din egen dörr: 108-lektioner i Mindfulness
av Jon Kabat-Zinn.

Djupt inom dessa 108-val ligger meddelanden om djup visdom i en samtida och praktisk form som kan leda till både helande och omvandling. Hur vi bär oss själva kommer att bestämma vilken riktning världen tar. Vår värld utvecklas ständigt av vårt deltagande i allt omkring oss och inom oss genom att vara medvetna.

Info / Beställningsbok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com

 
  


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

INNERSELF VOICES

internetbolagets logotyper
Varför Google, Facebook och Internet misslyckas med mänskligheten och små kritiker
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det som blir allt mer uppenbart är den mörka sidan som uppslukar internet och sprider sig ...
Fullmåne på natthimlen
Horoskop Aktuell vecka: 18-24 oktober 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
flicka som bär en Covid -mask utanför som bär en ryggsäck
Är du redo att ta av dig masken?
by Alan Cohen
Tyvärr har Covid -pandemin varit en tuff resa för många människor. Någon gång blir resan ...
flicka som bär en hatt med djupa tankar
Sätt en ny snurr på våra tankar och erfarenheter
by Jude Bijou
Det som händer i världen är bara så som det är. Hur vi tolkar andra människor, saker och ...
illustration av en filmremsa med olika natursköna bilder på varje ram
Att designa en ny framtid för dig själv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiska världen har saker ett förflutet och en framtid, en början och ett slut. Till exempel är jag ...
lärare som står framför studenter i ett öppet klassrum
Blir passionerad om offentlig utbildning igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi har nästan alla tur som har någon i våra liv som kan uppmuntra och motivera oss och försöka visa ...
människor som går och cyklar genom en park
Hitta din väg och flyta med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det är något vi alla har gemensamt, oavsett religion, ras, kön, ...
Blomma som växer genom ett kedjelänkstaket
Så många frågor ... Så många svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går igenom livet med så många frågor. Vissa är enkla. Vilken dag är det? Vad ska jag ha för ...
Öppnar ditt hjärta bredare än dina rädslor
Öppnar ditt hjärta bredare än dina rädslor
by HeatherAsh Amara
I åratal förstod jag begreppen att älska mer och villkorslöst accepterande. Jag kände kvinnan jag ...
Meditationstekniker: Finns det ett rätt sätt att meditera?
Meditationstekniker: Finns det ett rätt sätt att meditera?
by Jerry Sargeant
Om du låter ditt sinne köra upplopp på egen hand, kommer ditt ego att hålla dig i ...
Hur man undviker emotionell översvämning: De fyra reglerna för kommunikation
Hur man undviker emotionell översvämning: De fyra reglerna för kommunikation
by Jude Bijou, MA, MFT
All god kommunikation handlar om att följa fyra enkla regler. Vem som helst kan ...

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.