Skrivet av Lis Ku, universitetslektor i psykologi, De Montfort University.
Berättat av Marie T. Russell, InnerSelf.com.
Videoversion också tillgänglig på YouTube.
Att hitta rätt balans mellan arbete och privatliv är ingalunda en ny fråga i vårt samhälle. Men spänningen mellan de två har ökats av pandemin, med arbetare som alltmer bor över karaktären av deras arbete, dess mening och syfte, och hur dessa påverkar deras livskvalitet.
Studier tyder på att människor är det lämnar eller planerar att lämna deras arbetsgivare i rekordmånga år 2021 - en ”stor avgång”Som verkar ha utfällts av dessa reflektioner. Men om vi alla överväger var och hur arbetet hamnar i våra liv, vad ska vi sikta på?
Det är lätt att tro att om vi inte behövde arbeta, eller om vi kunde arbeta mycket färre timmar, skulle vi bli lyckligare och leva ett liv med hedoniska upplevelser i alla deras friska och ohälsosamma former. Men detta förklarar inte varför vissa pensionärer hämta frilansjobb och några lotterivinnare gå direkt tillbaka till jobbet.
Att hitta den perfekta balansen mellan arbete och privatliv, om det finns något sådant, handlar inte nödvändigtvis om att pyssla med när, var och hur vi arbetar-det är en fråga om ...
Fortsätt läsa på InnerSelf.com (plus ljud / mp3-version av artikeln)
Musik av Caffeine Creek Band, Pixabay
Berättat av Marie T. Russell, InnerSelf.com
Om författaren
Lis Ku, universitetslektor i psykologi, De Montfort University, är en experimentell socialpsykolog som är intresserad av påverkan av socialt grundade värden som materialism på olika typer av beteenden som har viktiga konsekvenser för både individuellt och samhällets välbefinnande.
Med hjälp av laboratorie- och fältmetoder fokuserar hennes arbete främst på att testa tillämpningen av värden och motivationsprocesser på områden som utbildning, arbete, hälsa och prosocialitet.
Relaterade böcker:
De fyra överenskommelserna: En praktisk guide till personlig frihet (En Toltec-visdomsbok)
av Don Miguel Ruiz
Den här boken erbjuder en guide till personlig frihet och lycka, med utgångspunkt i forntida toltekisk visdom och andliga principer.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
av Michael A. Singer
Den här boken erbjuder en guide till andlig tillväxt och lycka, som bygger på mindfulness-övningar och insikter från österländska och västerländska andliga traditioner.
Klicka för mer info eller för att beställa
Ofullkomlighetens gåvor: Släpp den du tror att du ska vara och omfamna vem du är
av Brené Brown
Den här boken erbjuder en guide till självacceptans och lycka, som bygger på personliga erfarenheter, forskning och insikter från socialpsykologi och andlighet.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den subtila arten att inte ge en F * ck: En motstridig strategi för att leva ett bra liv
av Mark Manson
Den här boken erbjuder ett uppfriskande och humoristiskt förhållningssätt till lycka, som betonar vikten av att acceptera och omfamna livets oundvikliga utmaningar och osäkerheter.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Happiness Advantage: Hur en positiv hjärna driver framgång i arbete och liv
av Shawn Achor
Den här boken erbjuder en guide till lycka och framgång, som bygger på vetenskaplig forskning och praktiska strategier för att odla ett positivt tänkesätt och beteende.
Klicka för mer info eller för att beställa
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
