Varför det faktiskt känns bra att bekämpa överensstämmelse

Att gå med flödet kan verka lättare än att klämma upp mot dig själv mot enhällig meningsskiljaktighet. Men kroppsliga svar tyder på att uttrycka dina åsikter och kärnvärden kan vara en positiv psykologisk upplevelse.

Det kan finnas en tydlig skillnad mellan vad människor gör och säger och hur de känner, enligt Mark Seery, en docent vid universitetet vid Buffalos psykologiavdelning.

"Människor kan visa överensstämmelse, men att gå med i gruppen betyder inte att de går med glatt", säger han. "Det yttre beteendet är inte nödvändigtvis en bra indikation på deras interna erfarenhet."

Resultaten, som framgår av tidskriften Psychophysiology, ge nya insikter om hur det är att vara ensam mot gruppen, undersöka upplevelsen när den händer.

Metodologiskt är detta en svår sak att fånga, enligt Seery.

innerself prenumerera grafik

Han säger att det finns en lång tradition inom socialpsykologin att undersöka hur människor påverkas av press att anpassa sig till en grupp. Den stora majoriteten av arbetet har fokuserat på beteende och självrapporterade attityder, med antagandet att det är obehagligt att vara den ensamma oliktänkande, och att människor är motiverade att anpassa sig eftersom det lindrar deras obehag.

Att ifrågasätta studieämnen under upplevelsen kan vara störande, medan väntan på att intervjua dem senare kräver att de kommer ihåg känslor som inte alltid rapporteras korrekt.

"Men vi kan utnyttja upplevelsen med psykofysiologiska åtgärder, vilket är vad vi gjorde i det här fallet genom att bedöma kardiovaskulära svar", säger Seery. "Det var där den här studien började. Att försöka förstå hur den där tillfälliga upplevelsen av konformitetstryck är.”

Genom att mäta kardiovaskulära reaktioner får Seery och kollegor en känsla för hur människor utvärderar personliga resurser kontra situationens krav medan de är i färd med att potentiellt anpassa sig.

När man försöker nå ett mål leder utvärdering av höga resurser och låga krav till en mestadels positiv, uppiggande upplevelse som kallas utmaning, vilket motsvarar att känna självförtroende. Låga resurser och höga krav leder till ett mycket mindre självsäkert tillstånd som kallas hot, vilket kan ge känslor av ångest.

Forskarna delade in deltagarna i ett av fyra experimentella villkor, var och en med ett mål att antingen passa in i en grupps politiska åsikt eller hävda sin individualitet, och med en grupp som antingen instämde eller inte höll med deltagarnas åsikt i frågan.

"När deltagarnas mål var att passa in i en grupp människor som inte höll med dem, var deras kardiovaskulära reaktioner förenliga med ett psykologiskt hottillstånd", säger Seery. "Däremot, när målet var att vara en individ bland en grupp människor som inte höll med dem, var deras kardiovaskulära reaktioner förenliga med utmaning.

"Du kanske måste arbeta för att nå ett mål, men när du upplever utmaning är det mer som att känna dig pigg än överväldigad. Det är förenligt med att se något att vinna istället för att fokusera på det som kan gå förlorat, säger han.

Resultaten har intressanta konsekvenser, särskilt under ett valår, när någon kan vara omgiven av familjemedlemmar, kollegor eller till och med grannskapsskyltar som strider mot personliga åsikter.

"Det kan lätt vara överväldigande att möta en grupp på andra sidan av en fråga eller kandidat, men den här studien tyder på att att påminna dig själv om att vilja vara en individ kan göra det till en bättre upplevelse, utmanande istället för hotande, uppiggande istället för överväldigande", säger Seery.

Ytterligare forskare från University at Buffalo, Daemen College och Southern Illinois University bidrog till arbetet.

Källa: University at Buffalo

relaterade böcker

at

bryta

Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.