Perfektionism

Hitta våra egna definitioner av skönhet

en glödande klot i ett hänge med en koppartråd
Bild av CJ från Pixabay


Berättat av Marie T. Russell.

Videoversion

Redaktörens anmärkning: Även om denna artikel är skriven "för kvinnor", kan den också läsas och anpassas till det manliga könet, eftersom "skönhet" inte bara är begränsat till det kvinnliga könet-och självbefogenhet gäller för alla.

"Världens bästa och vackraste saker
kan inte ses eller ens röras,
men bara kände i hjärtat.”

                                               — Helen Keller

Definition av skönhet: "det som ger
den högsta graden av njutning
till sinnena eller sinnet..." 
                      -- Merriam-Webster ordbok

Jag kände mig så ful när min man lämnade mig. Jag kände mig så avvisad att det inte fanns någon rodnad, ingen täckning och ingen Botox som skulle ge mig ett lyft. Jag behövde omdefiniera vad skönhet betydde för mig för att se om skönhet kunde bli "det som ger njutning åt mina sinnen eller mitt sinne." som Merriam-Webster föreslog. Hur skulle jag kunna känna mig hel när jag går ut genom dörren, går till jobbet och interagerar med världen utan att hitta ett sätt att omfamna min sanna skönhet?

Jag hade ingen annanstans att vända mig. Så en dag i oktober bestämde jag mig för att utforska skönheten som det som var behagligt för mig och ingen annan, bara för att se vad som skulle hända. Jag satt en stund och funderade på vad som gav mig njutning och vad som gav mig smärta.

Jag var fullt medveten om att den socialt konstruerade skönhetsidén skapade mycket smärta för mig och inte mycket nöje. Jag började ifrågasätta vad min sanna skönhet var. Om jag upplevde min sanna skönhet, hur skulle jag känna mig inombords? Jag trodde verkligen att jag skulle känna glädje och frid. Jag skulle känna mig hel. Jag skulle känna mer frihet.

När jag lekte med den här idén bestämde jag mig för att ta en promenad utanför. Det var en vacker dag, och det kändes mer som sommar än höst. Under min promenad såg jag en ung kvinna komma mot mig. Hon var bilden av vad jag trodde att media och mainstreamkulturen skulle berätta för mig är skönhet. Hon hade solbränd hud, var blond och mager, och hennes tonade, trimma mellanrum visades. Jag märkte att jag tänkte för mig själv, nästan under en medveten nivå, Åh det'så här ska jag se ut. Hur kommer det sig att jag gör det'ser inte ut så? Hur kan jag försöka se ut så? Jag trodde, Hur kommer folk någonsin att gilla mig? Hur kommer män att attraheras av mig? Tänk om jag gör det't mäta upp till den standarden av skönhet?

När den här unga kvinnan närmade sig märkte jag allt detta rinna genom mitt sinne, men jag lyckades stoppa denna tankegång. Jag frågade mig själv: "Vad är den verkliga definitionen av skönhet?" Svaret kom: det som ger njutning åt mina sinnen eller mitt sinne.

När jag tittade på kvinnan genom den här linsen, gav hennes bild, även om den var fin nog, mig inte mer nöje än att jag kände att titta på byggnaderna runt omkring mig eller bilarna på gatan. Så om hennes bild inte gav mig något speciellt nöje, var det inte definitionen av skönhet för mig.

Jag säger inte att min man eller min bror eller en annan man på gatan kanske inte tittar på henne och känner glädje över hur hon såg ut, men det är inte för oss att berätta för någon annan vad skönhet är för dem. Det är bara vår uppgift att känna vad skönhet är för oss.

När jag tittade på den här kvinnan tänkte jag inte illa om henne eller dömde henne, jag kände bara inget nöje. För mig representerade inte hennes blonda, vältränade och solbrända utseende skönhet. Denna insikt var enorm för mig. Jag kunde inse att det som många sa till mig var vackert, det gav aldrig genklang hos mig. Det hade aldrig känts rätt för mig. Och när den medvetenheten väl kom till mig kunde jag ta reda på vad var vackert för mig, det som var viktigt för mig och det som fick mig att känna mig hel.

Hitta våra egna definitioner av skönhet

Din bild av vad media och mainstreamkulturen säger dig är skönhet kan vara annorlunda än min. Men oavsett våra bilder kan det vara en ny måttstock för oss alla att hitta våra egna definitioner av skönhet.

Om vi ​​kan omdefiniera vår skönhet utifrån vad som ger oss njutning, slåss vi inte längre med budskapen från omvärlden. Vi har ett nytt mått, och det handlar om våra egna sinnen. Detta kopplar oss till hur vi verkligen känner. Det får oss att ställa oss själva frågan: "Vad ger mig njutning?"

När du hittar din sanna definition av skönhet kommer du att ha mindre konflikter inom dig själv. Du kommer att börja se ditt värde annorlunda. Du kommer att bli hel, och denna helhet kommer att generera ett nytt ljus inom dig, en ny plats från vilken du kan manifestera en ny styrka och kraft. Och när du går ut i världen med din autentiska idé om skönhet, kommer du att attrahera saker i ditt liv som passar dig.

Avslag vs självkärlek

Naturligtvis kan vi fortfarande avvisas på grund av någon annans uppfattning om skönhet. Men poängen är att vi inte kommer att avvisa själva, eftersom det trots allt är en form av den ultimata smärtan. Vi kan lämna en situation eller en person, eller så kan de lämna oss, men vi kan aldrig komma ifrån oss själva.

Det är väldigt smärtsamt att leva ett liv där vår inre glädje dikteras av något utanför vår kontroll. Och det är grejen. Ingenting är permanent utom en sak - kärleken vi har till oss själva.

Den kärlek vi har till oss själva kan vara livet ut. Kärleken vi har till oss själva kan bygga upp vår motståndskraft när vi ger oss själva tillåtelse att få de mest fantastiska upplevelserna eftersom vi inte är rädda. När vi inte är rädda för att dyka upp och få tillgång till vår obegränsade potential är vi bekväma med vem vi är.

Jag vet att många människor kan vara rädda för att släppa alla saker vi behöver göra för att vara "vackra" i vårt samhälle - håret, sminket, naglarna, plastikkirurgin etc. - och jag säger inte att dessa saker inte kan ge dig legitim njutning. Jag säger inte att du inte ska göra dessa saker, och jag säger inte att att göra alla dessa saker inte är ett sant uttryck för dig själv.

Jag ber dig bara att gå tillbaka och definiera skönhet för dig själv, för att anpassa din definition med dina sinnen, för att anpassa den med vad du tycker är njutbart, och sedan gå ut i världen. Du kommer att uppleva så mycket mindre lidande och så mycket mindre självförkastande när du kommer på vad som är njutbart för dig. Och bara du. Alla har olika definitioner av skönhet. Skönhet ligger verkligen i betraktarens öga.

Självförstärkningens frihet

Så fort vi slutar tro på samhällets definition av skönhet får vi mer frihet. Vi tror att vi måste se ut på ett visst sätt för att få en kille eller få ett jobb, men allt vi behöver göra är att stärka oss själva och definiera vår egen uppfattning om skönhet.

När du väl stärker dig själv i varje aspekt av ditt liv, behöver du inte en man som tar hand om dig. Du lär dig att ta hand om dig själv hemma och på jobbet. Sedan, om du väljer att ha ett förhållande, är det baserat på ditt bemyndigade val. Det finns inget mer attraktivt än en kvinna som älskar sig själv och omfamnar sin egen skönhet, som har skapat ett liv som hon väljer, vilket ger henne njutning.

När du är helt bekväm med hur du ser ut, ger den kraften dina val att arbeta för ett företag, starta eget företag eller göra vad du än behöver för att uppnå dina mål. Det är en sak mindre som håller dig tillbaka.

Kommer du att få mindre uppmärksamhet från män om du inte följer en viss skönhetsstandard? Kanske. Men vem behöver du behaga i denna livstid? Hur kommer du att leva ett fullt förverkligat liv med inre frid, kreativitet och självkärlek om du inte spelar efter dina egna regler?

Det bästa är att när du ser och uttrycker din egen skönhet, kommer de som kan se det också att attraheras av dig och komma in i ditt liv. Du kommer att vara ifred med att vara ditt bästa jag och vara med andra som känner igen dig. Att leva på detta sätt öppnar ditt hjärta och släpper lös din kreativitet och styrka, vilket ger dig den autentiska kraften att sträva efter och uppnå dina mål.

Den absoluta sanningen är att du är vacker precis som du är och att när du ser detta kan ingenting hålla dig tillbaka. Att upptäcka din egen skönhet hjälper dig att vara beroende av dig själv, och inte en annan person, för att leva ditt liv. Det är verklig säkerhet, verkligt värde och kan bara leda till verklig lycka, verklig framgång och mer sann skönhet i ditt liv!

Copyright 2021. Med ensamrätt.
Reprinted with permission.
publicerad av Skyhorse Publishing.

Artikel Källa

Ett år utan män: En tolvpunktsguide för att inspirera och stärka kvinnor
av Allison Carmen

bokomslag av A Year without Men: A Twelve-Point Guide to Inspire + Empower Women av Allison CarmenGenom att använda händelserna under ett mycket smärtsamt år i hennes eget personliga och professionella liv - hennes man lämnade henne, tog hennes konsultverksamhet en oväntad träff och hon stod inför en allvarlig hälsoskräck - företagskonsult och livsstrateg Allison Carmen utforskar krafterna i kvinnors personliga och yrkesliv som håller oss tillbaka.

In Ett år utan män, erbjuder hon tolv enkla, praktiska verktyg för att hjälpa oss att titta inuti, hitta våra egna värderingar, moral och passioner, arbeta med våra färdigheter, uppmana andra kvinnor och skapa nya sätt att göra affärer. Tillsammans kan vi skapa ett nytt sätt att tjäna pengar, ett nytt sätt att se på skönhet och så många andra nya sätt att vara i världen. 

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

foto av Allison CarmenAllison Carmen har en kandidatexamen i redovisning, en juridisk doktorsexamen och en juridisk magisterexamen i beskattning. Efter att ha arbetat på en stor advokatbyrå på Manhattan grundade hon sin egen advokatbyrå och byggde en framgångsrik praxis med fokus på fastigheter, företag, fusioner och förvärv och beskattning. Efter 15 års advokatutövning övergick Allison sin praktik till företagskonsult, affärscoaching och livscoaching. Allison är också CFO på deltid Moderskapscentret, ett uppdragsdrivet kvinnodrivet dagsjukhus för kvinnor med perinatal humör och ångeststörningar.

Allison är författare till The Gift of Could: Offering Hope and Possibility in Uncertain Times, and A Year Without Men, A Twelve Point Guide to Inspire and Empower Women. Allisons podcast, 10 minuter till mindre lidande, fokuserar på att hjälpa människor att lindra daglig stress och oro. Hon skriver också för flera stora onlinepublikationer, inklusive Psychology Today, och är eftertraktad gäst på radio och andra online -medieplattformar. Hon är också certifierad hälsocoach och Reiki -mästare.

Besök hennes hemsida på http://www.allisoncarmen.com

Fler böcker av denna författare.
    

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

en kvinna under en fullmåne som håller ett helt timglas
Hur man lever i perfekt harmoni
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ordet harmoni har olika betydelser. Det används i musik, i relationer, med hänvisning till inre...
fullmåne över kala träd
Horoskop: Veckan 17 - 23 januari 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
01 15 gjuten normal mot rännan
Cast Normal to the Gutter: North Node i Taurus
by Sarah Varcas
Taurus North Node bekräftar att det är dags att lägga de fysiska grunderna för den nya världen som...
kvinna tittar ut genom en dörr genom en "gardin" eller istappar
Alla gör ont ibland
by Joyce Vissell
Hittar du någon gång att du tittar på vissa människor och tänker för dig själv, "Visst är den personens...
Galna norrsken inklusive rött. Tagen av Rayann Elzein den 8 januari 2022 @ Utsjoki, Finska Lappland
Horoskop: Veckan 10 - 16 januari 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
ansiktet på en gammal man i profil med ansiktet på en baby som tittar på honom
Uppmaning till handling! Vi måste göra skillnad
by Pierre Pradervand
"Andlig aktivism är en praxis som sammanför det utomjordiska och inåtriktade arbetet av...
kvinna som står över en avgrund
Ljus som kallar från avgrunden
by Laura Aversano
Min bön är att vi alla skapar ett utrymme för mörkret att skapa ett nytt sätt att se, känna,...
maskros i fröstadiet i olika färger
Förnyelse och transformation: Det här är vem du är!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi är ständigt i färd med att förnya oss och transformera. Fysiskt är vi...
Att lägga kärlek i matrisen: Bränna en ny kollektiv historia
Bränna en ny kollektiv historia genom att sätta kärlek i matrisen
by Carl Greer PhD, PsyD
Vi oroar oss för världens tillstånd vi kommer att lämna åt våra barn, medan våra barn oroar sig ...
Stickfigurer av människor i olika färger och nyanser, med pusselbitar i bakgrunden.
Tack för att du kom, mina invandrarsystrar och bröder!
by Pierre Pradervand
Utan invandrarnas välkomna ankomst skulle våra länder långsamt tömma sig från sina ...
Att uppleva moralsk skada i ansiktet av våld, likgiltighet och förvirring
Att uppleva moralsk skada i ansiktet av våld, likgiltighet och förvirring
by Tom Voss
Moralskada är ett sår på själen. Det händer när du deltar i eller bevittnar saker som ...

Utvald för InnerSelf Magazine

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
5-steg för att använda dina drömmar för att hitta svar
5-steg för att använda dina drömmar för att hitta svar
by Nora Caron
Jag har alltid varit beroende av drömmar för att ge mig klara svar om min inriktning i livet, ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.