Som det hände föddes vår nuvarande kull igår, söndag, på den sista dagen i vårt mentorhem Om jag kunde ha planerat den värsta möjliga tiden för vår Gracie att föda, skulle det ha varit den dagen! Vi förväntade oss att hennes kull började de närmaste dagarna.
Blir du kastad av oförutsedda komplikationer? Är du häftig att träffa deadlines eller mål? Hatar du att vänta? Är du en slav till klockan? Tja, priset du betalar är enormt. Först och främst beror din hastighet och oro på dig ...
Efter julens jul är januari en tid för detox och självförnekelse. Det är när folk startar nya dieter, börjar nya träningsregimer och gör nya årets resolutioner.
I våra roller som akademiker knackar unga människor på våra dörrar nästan varje dag. De är vanligtvis ambitiösa, ljusa och hårda.
Överensstämmelse är hur vi har varit konditionerade för att delta i en falsk känsla av säkerhet som leder till att vi är ute av integritet med oss själva. På djup, omedvetet nivå är vi medvetna om detta och denna medvetenhet informerar i stor utsträckning vårt lidande.
- By Jon Bowers
Ibland räcker inte med ditt bästa. När situationen kräver det måste du vara perfekt.
Skam är en ohälsosam och extremt giftig känsla som gör en person väldigt sjuk inuti. Det spelar ut i familjer och samhälle på ett självförstörande och våldsamt sätt, och det ligger till grund för missbruk såväl som alla former av missbruk. Du kan läka din skam ...
- By Anne Tucker
En del av ditt liv fungerar inte. Den del av ditt liv jag pratar om är varhelst missnöje och tvivel får dig att snurra i cirklar, känner dig missnöjd med vad du än har, eller fastnar i tvivel om vad du ska göra. Var i ditt liv känner du dig så?
Den jättelika globala fotografisk byrå, Getty Images, har meddelat att man planerar att förbjuda retuschering av bilder på modeller ”för att få dem att se tunnare eller större”.
Att leva med ångest och rädsla skapar olycka och förtvivlan i alla våra relationer. Men de flesta av oss lider av för mycket ångest och rädsla främst för att vår kommunikation provocerar dessa destruktiva känslor genom kritik, anklagelser, straff och förödmjukelse. Så att minska ångest och rädsla orsakad av ...
Fox ekorrar är mycket mer organiserad än vi trodde - lagra deras stashes av nötter av sort, kvalitet, och eventuellt även av preferens. En ny studie är den första som visar att ekorrar ordnar sin bounty-åtminstone 3,000 till 10,000 nötter ett år med "chunking" ...
Fetma är ett mycket stigmatiserat tillstånd. De med fetma är ofta föremål för fördomar och förlöjligande hemma, skola, arbete och även från vårdpersonal.
Depression är listad som den främsta orsaken till funktionshinder i hela världen. Men forskning visar att depressionen är mycket mer utbredd i västerländska kulturer, som USA, Kanada, Frankrike, Tyskland och Nya Zeeland än i östra kulturer, som Taiwan, Korea, Japan och Kina.
Vi har liten kontroll över framtiden. Och framtiden är där vi tenderar att leta efter vår säkerhet, och försäkrar oss om att allt kommer att vara bra. Illusionen är att vi har kontroll över många variabler i vårt dagliga liv och att ...
- By Sam Bennett
Perfectionism är en skrämmande demon som måste bekämpas med alla vapen du har. Här är det som är så knepigt om perfektionism: det (slags) förvandlas till en dygd. Eftersom det är bra att ha höga standarder, eller hur? Och det är bra att förvänta sig det bästa av dig själv, eller hur?
Att vara för självkritisk är enorm i vårt samhälle. Vi slår oss över reella och föreställda ofullkomligheter. När vi kritiserar oss sammanförde vi problemet. Vi vrider ett problem i två - det finns en social blundring, ett dåligt ekonomiskt beslut eller en missvisande blick i spegeln - och den avskyvärda självlåtelsen som följer.
- By Karen Casey
Godkännande av dina medresenärer har befogenhet att ändra resan till alla som du möter idag. Dess makt är inte begränsad till bara utbyten mellan två individer. Det genomtränger mötena båda dessa individer har med ...
Under mina yngre år fokuserade jag på obetydliga problem, som stämdes av oro och oro. Min perfektionistiska attityd och rädsla för att göra misstag tvingade mig att försäkra mig om allt var i ordning, vilket ofta gjorde obetydliga händelser en prioritet, för jag var orolig över hur mitt liv såg ut mot andra. Jag är inte stolt över mitt fokus, men det är sanningen.
För att sluta påpeka andras fel måste vi arbeta med vår underliggande mentala vana att döma andra. Även om vi inte säger någonting till eller om dem, så länge vi psykiskt riva någon ner, är det troligt att vi kommunicerar det genom ...
Jämförelse är ett av sätten egot stelnar sig på - antingen genom att få oss att känna oss speciella eller små, som är två sidor av samma mynt. Thomas Jefferson fångade detta i en kortfattad mening: Kom ihåg att ingen är bättre än dig, men att du är bättre än ingen.
Organisationen är stor affär. Oavsett om våra liv - alla inkorgar och kalendrar - eller hur företag är strukturerat, en industri med flera miljarder dollar hjälper till att möta detta behov.
I motsats till populär tro är du mer än dina prestationer. Och omvänd är du mer än dina misslyckanden. Att fästa ditt självförtroende mot resultatet av dina handlingar är som att fästa det på vädret ...
- By Chris Grosso
Mannen, är det bra att sätta mig på fronten. Jag gissar de flesta av er, om du verkligen skulle ta en ärlig titt på er själva, skulle det troligen kunna relateras. Nu när jag säger "sätta på fronten", pratar jag om me Jag låter andra se mot me Det är under det där exteriören, killen vet nästan ingen ...