Bild av Enrique Meseguer 

Berättat av Marie T. Russell

Videoversion tillgänglig på YouTube. (Prenumerera gärna på vår YouTube-kanal.)

En av mina favoriträtter på kinesiska restauranger brukade vara Sweet and Sour vad som helst... Jag älskade den syrliga "syrliga" smaken i kombination med sötman i såsen.

Jag tycker att "sött och surt" är en träffande beskrivning för livet... lite sötma blandat med lite surt, eller i en non-food jämförelse ljus blandat med mörkt. Många av oss skulle nog föredra att bara ha livets ljuva upplevelser. Men vid den här tiden, på denna planet, är det inte vår verklighet. Vi har lite av ett smörgåsbord av evenemang och upplevelser -- några söta, andra sura. 

Nyckeln kan vara att upptäcka sötman som finns inbäddad även i de sura stunderna. En orkan tar fram hjälpsamheten hos grannar, en skada uppmuntrar människor att känna empati, ett gråtande barn får fram önskan att trösta och hjälpa, etc.

Så istället för att fokusera på livets sura aspekter kan vi välja att lägga märke till de söta upplevelserna som kan döljas i de sura stunderna. Och mer än så kan vi välja att lägga till lite kärlek, omtanke och medkänsla till livets recept, och på så sätt öka den totala mängden sötma i världen.

Avsiktens kraft

Om vi ​​börjar med tanken att vi "inte kommer att lyckas" med något, eftersom universum svarar på vad vi säger och tänker, tolkar det det som en begäran... att vi inte lyckas. När allt kommer omkring, påstod eller projekterade vi inte bara att vi inte skulle göra det? 

Det är därför vår avsikt är ett så kraftfullt verktyg i vardagen. Vi måste ha avsikten (vilket inkluderar våra förväntningar, övertygelser etc.) att vi ska nå vårt mål. Oavsett vad vårt mål är, vare sig det är kortsiktigt eller långsiktigt, översätts vår tro till avsikt.

Om vi ​​vill uppnå ett mål måste vi först tro att vi kommer att uppnå det, eller åtminstone att vi kan uppnå det. Om vi ​​börjar med en upprepad tanke (som blir översatt till en avsikt) att vi inte kommer att nå vårt mål, stänger vi bara dörren i vårt eget ansikte. Vi är bäst betjänta när vi granskar våra tankar och övertygelser och ser till att de överensstämmer med våra uttalade avsikter.

Lita på dina instinkter

Människor har en inbyggd mekanism för att leda oss till det goda i livet och för att uppfylla våra drömmar. Och vi har det alla... Det är känt under olika namn: intuition, instinkt eller magkänsla. Magkänslor är ofta kopplade till negativ information, som i "Jag har en magkänsla att jag inte borde gå till det stället". Eftersom din tarm är belägen i ditt kraftcenter eller solar plexus chakra, kan det ofta vara en fysisk känsla förknippad med rädsla eller förlust av kraft.

Intuition kan vara mer av en eterisk eller tredje ögats chakraprocess. Det är nästan en tanke eller en viskning... inte lika mycket av en fysisk känsla, och det guidar dig till nästa steg för ditt högsta bästa. Det kan också vara en "gör inte så här" känsla eller meddelande, men verkar generellt vara mer mild än en magkänsla som kan vara mer visceral. 

Djur (inklusive människor) har alla instinkter... Våra instinkter uppmärksammar oss på fara, och de inspirerar oss också att gå dit det finns något underbart som väntar oss. Vår instinkt leder oss till livets sötma och hjälper oss att manifestera våra avsikter.

Hur får vi tillgång till denna vägledning? Vi förblir medvetna och håller våra sinnen öppna för meddelanden och tips från världen i stort (alias Universum) och från vårt eget inre. Och då är det naturligtvis upp till oss att välja att lita på våra instinkter och agera efter dem.

Ditt livs soundtrack

Vad vi lyssnar på, och vad vi uppmärksammar, formar vår upplevelse av livet. Och detta inkluderar pladderet som pågår i vårt huvud. Vi har vanligtvis vissa spår på repeat, som "ingen älskar mig" eller "alla tjatar på mig" eller "Jag är inte tillräckligt bra..." eller vad din favorit självkritik nu är.

När vi upprepar dessa "sound bites" om och om igen, har de en tendens att bli allt vi fokuserar på, och därmed blir de allt vi ser och definitivt vad vi tror är sant. Således hör eller ser vi inte glädjen, kärleken, njutningen av livet, eftersom vår kanal är inställd på den negativa bla, bla, bla kanalen.

Lyckligtvis är det du som bestämmer vilken kanal du ställer in och lyssnar på – både på den inre och den yttre. Om kanalen du är på inte ger dig njutning eller glädje, experimentera med att minska antalet gånger du "villkorslöst accepterar" all negativitet som absorberas i ditt system. Experimentera sedan med att ändra de tankar du upprepar för dig själv, och på så sätt radikalt förändra ditt livs soundtrack.

Att tända mörkret

Att tända ett ljus i ett mörkt rum gör att mörkret försvinner. På ungefär samma sätt kan det att lysa upp vårt hjärta med kärlek få mörkret att försvinna i vårt liv och i livet för dem omkring oss.

När vi ser någon som är ledsen eller upprörd kan våra kärleksfulla ord, attityd och handlingar göra skillnad i deras upplevelse.

Medan mörker är en del av livet, precis som natt och dag, kan ljuset från ett kärleksfullt hjärta ljusa upp mörkret. Vår attityd och våra handlingar kan lysa upp världen. 

Dröm intensivt

Våra förhoppningar och drömmar är grunden för vår framtid. Det liv vi skapar, dag för dag, är baserat på dem. Men våra drömmar inkluderar också de mardrömslika berättelser vi berättar för oss själva om framtiden.

Våra förhoppningar och drömmar har åtminstone två inställningar: expansivt dagdrömsläge och sammandragande mardrömsprojektionsläge. Istället för att låta vårt sinne ströva fritt mellan det ena och det andra, kan vi välja det läge som ger oss mer glädje, mer kärlek och mer inre frid. 

Vi kan ändra våra inställningar från skräckläge till dagdrömsläge. Vi kan dagdrömma med avsikten att föreställa oss en bättre framtid. Detta vägleder oss att upptäcka vad vårt hjärta verkligen önskar, och hjälper oss att skapa den framtid som vi önskar för oss själva... och för alla.

Dela dina drömmar

Vi har alla en roll att spela i livet för människorna omkring oss. Eftersom vi alla är sammankopplade är våra högsta drömmar och visioner också sammankopplade. Ibland är vi den felande länken och viktiga kopplingen mellan två personer. Och ibland är vi den saknade biten i någon annans pussel, eller vice versa. 

Vi får inte låta rädsla för förlöjligande eller missförståelse hindra oss från att dela våra drömmar. När vi delar våra förhoppningar, drömmar och visioner med andra låter vi dem se hur de kan passa in i vårt pussel.

Ju mer vi kärleksfullt och öppet delar med oss ​​av våra drömmar och gör vår del i denna globala upplevelse som kallas Life on Planet Earth, desto mer kan vi hjälpa till att förverkliga en större vision.

Artikel inspirerad av:

Life Navigator Deck
av Jane Delaford Taylor och Manoj Vijayan.

Oavsett om vi navigerar i tumultartade virvlar eller paddlar i stilla vatten, erbjuder denna uppsättning inspirationskort vägledning och nya perspektiv för vår dag. Korten fokuserar på att stärka oss, uppmuntra oss att lita på vår egen medfödda förmåga att hantera livet på ett riktigt positivt, kreativt och dynamiskt sätt. 

Paketet kan doppas i för omedelbar inspiration eftersom varje kort innehåller en idé med texten vackert stödd av väl valda konstverk. 

Info/Beställ denna kortlek.

Fler inspirerande kortdäck 

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com