Att ge är bra för dig. I flera år har forskare upptäckt att människor som stöder välgörenhetsorganisationer eller frivilligt arbetar för att kunna dra nytta av att vara generösa.
Den svåraste modet är ofta vänlighet. Det finns hundra anledningar att inte hjälpa en främling som går ut på en parkeringsplats. Det är potentiellt farligt. Personen kan vara "galen", ha en smittsam sjukdom eller lukt. Situationen är inte vårt problem, vi är upptagna och har inte tid, och så vidare.
- By Ida Eriksen
Ju mindre vi vet om vad som förväntas av oss i en given situation, desto mer sannolikt är det att vi agerar självisk, rapporterar forskare.
Att tjäna tjänar för mig att arbeta på uppdrag av och därmed ta ställning för en sak eller orsaker som vi tror på och som är kära för våra hjärtan, och där vi känner att vi kan ge något slags positivt bidrag till en hälsosammare värld.
Vietnam var en tydlig framgångshistoria för COVID-19-pandemin i maj 2020, där det registrerades mycket låga infektionsgrader och hyllades allmänt för att låsa sig tidigt för att förhindra allvarliga utbrott. Men den 25 juli uppstod viruset mystiskt igen efter 99 dagar utan infektioner.
Jag vet att du bär mycket just nu. I ditt liv, i ditt sinne, inuti din känslomässiga kropp också. Lasten är tung. Jag vill bara att du ska veta, jag känner dig. Idag vill jag skicka lite öm kärlek till dig. Det löser inte allt, men det kan minska belastningen bara ett ögonblick eller två.
- By Sarah Mane
Det finns många dygder som är lämpliga för våra nuvarande omständigheter som hyllas i sanskrits visdom: Abhayam (?????) oräddhet; Balam (????) styrka; Buddhi (???????) anledning, Ksham? (?????) tålamod och tålamod och så vidare.
Varje dag kan alla vi träffas hjälpa oss genom att helt enkelt ändra vår inställning och vårt fokus. Vi kan alla förändra världen idag. På passerar människor på gatan, på bussen, på arbetsplatser och lekar, välsigna dem ...
Erbjudandet av mat och materiella varor till munkar är en viktig del av den dagliga praxis av buddhismen i Thailand. Tron är att genom att ge handlingen, lägger buddhister - följare av tron som inte har ordinerats - eller förtjänar.
Våra fem sinnen, vår fantastiska nyfikenhet, vår spännande känslomässiga förmåga är bara några av våra vägar till glädje. Även när rubrikerna klamrar, eller om livet tar sig an tuffa utmaningar, kan vi hitta otaliga skäl att känna oss tacksamma och hoppfulla.
Under denna pandemi har vi tagit så mycket från oss. Alla saknar något viktigt för dem. För oss är det faktum att vi inte kan göra våra workshops, arbete som vi har gjort under de senaste 45 åren och vi älskar kärleksfullt.
Lågbetalda tjänstemän står alltmer inför nya fysiska och emotionella faror på arbetsplatsen till följd av coronaviruspandemin, enligt intervjuer med arbetare som vi genomförde i april.
För några år sedan upptäckte jag med förvåning en ny form av magi: att uttrycka uppskattning till andra för något de hade gjort. Och det moderna livet erbjuder oss tusen olika möjligheter att manifestera den magin.
Vi har alla lidit, och kommer att lida, våra egna faller. Fallet från ungdomliga idealer, avtagande av fysisk styrka, misslyckande av ett förhöjt hopp, förlusten av vår nära och kära, faller i skada eller sjukdom, och sent eller snart, fallet till våra bestämda ändar. Vi har inget annat val än att falla, och lite säga om tiden eller medlen.
Efter att ha frågat mer än 3,000 XNUMX elever om vänlighet, har jag lärt mig mycket om hur barn och ungdomar förstår och anordnar vänlighet, särskilt i skolan. Resultaten kan överraska föräldrar och lärare.
Och under denna period av skydd hemma, för 33 år sedan, är detta den viktigaste lektionen jag lärde mig. Tacksamheten är kraftfull och kan leda oss till och med de svåraste tiderna.
Som miljoner människor över hela Europa hade jag det. Min London-gata hade levt - trots lockdown - med människor som jublade från deras trösklar eller trottoarer och barns ansikten som dyker upp vid fönster med öppna sovrum.
Många böcker har skrivits om tacksamhet. Jag tycker att det är en väl mottagen idé att tacksamhet är en trevlig sak att göra. Men jag vill ta itu med användningen av tacksamhet i våra mest utsatta tider, när det inte handlar om att vara artig, trevlig eller vilja bli gillad.
För att känna igen och uppskatta välsignelser måste vi utveckla en "medvetenhet" av dem. Vi måste utveckla vanan att se det som är normen, snarare än det som är undantaget.
De flesta av oss fick lära sig att att säga ”tack” helt enkelt är det artiga att göra. Men nyligen genomförd forskning inom socialpsykologi antyder att att säga "tack" går utöver goda sätt
- By Aaron Jarden
Julen kan vara en stressande tid på året. Du kommer att blåsa din budget, dina släktingar kommer att irritera dig och du får gåvor som går direkt till Vinnies ...
I år räknar vi med att försäljningen kommer att bryta alla rekord! Vi kan emellertid inte låta bli att tänka att detta jubileum firar att en av mänsklighetens största avatarer kommer till jorden - som dessutom levde i total fattigdom enligt hans egna ord.
Som läkare har jag hjälpt till att ta hand om många patienter och familjer vars liv har vänt upp och ned av allvarliga sjukdomar och skador.