"Förlåtelse är demonstrationen av att du är ljuset
av världen. Genom din förlåtelse gör sanningen
om dig själv tillbaka till ditt minne."
.....Kurs i Mirakel
Det är en verklighet i livet att du ibland kommer att uppleva smärta, besvikelse, upprördhet, förlust och skada. Oavsett om det är fysiskt, känslomässigt, andligt, familjärt eller ekonomiskt - någon, någonstans någon gång kommer att bidra till en negativ upplevelse som kommer att påverka dig. Även änglar har sina trauman. Frågan blir då, HUR LÄNGE FÖRLÄNGER DU DENNA NEGATIVITET INNAN DU GÅR FRAMÅT?
Varje ögonblick du klamrar dig fast vid detta trauma efter att det inträffar, orsakar du att det tidigare traumat genererar en helt ny sekvens av tankar, känslor och handlingar. Tills du kan ge upp din fäste vid den tidigare incidenten är du förbannad att behålla och förstärka smärtan. Detta för oss till kärnan av talesättet, "Att glömma är mänskligt, att 'för att ge' är gudomligt." Jag delar upp "förlåta" i två ord med avsikt, eftersom den gudomliga gåvan du får är "för att ge" den - förstår jag?
Varför är detta och hur fungerar det? Är förlåtelse på något sätt att "ge efter" för ondskans krafter som har sårat dig? Ska du följa öga-för-öga-filosofin för att jämna ut poängen?
Låt oss överväga följande: Många stora verk inom religion och filosofi lär ut: "Hur kan du förvänta dig att Gud ska förlåta dig om du vägrar att förlåta någon annan?" aj! Detta verkar antyda att du har gjort något fel i Guds ögon eller vilken högre källa eller makt du än ansluter dig till. Har du någonsin gjort något fel? Har du någonsin avsiktligt eller oavsiktligt gjort något mot en annan person som skadat eller hindrat dem? Kanske har du bara försummat att göra något du kände eller andra kände att du borde ha gjort. Kom ihåg några av dessa nu, särskilt de som gnager på dig med skuld. Låt oss vända dessa skuldkänslor till en tillväxtmedvetenhet.
Tänk på en enklare sida av ekvationen. Kom ihåg några gånger du kände att du blivit kränkt av andra. Kanske blev du utsatt eller utnyttjad, kanske blev du förljugen, skadad eller fick något kärt för dig skadat eller stulet. Kan du visualisera några av dessa?
Okej, nu kommer det svåra. Som jag nämnde tidigare är vi alla föremål för fysikens obestridliga lag: för varje handling finns en lika och motsatt reaktion. Reaktionerna kan uppstå genom andra parter, på olika ställen, och kan observeras vid mycket senare tidpunkter, men utjämningsreaktionen kommer att inträffa. Därför bör du först inse att alla negativa reaktioner som du upplevde utlöstes av åtgärder du tidigare vidtagit. Din karma kom ikapp dig, det är allt.
Du kan ha svårt att acceptera detta, så jag tar det ur en annan synvinkel. Du skadades förra veckan, förra månaden eller förra året. Smärtan eller förlusten inträffade någon gång FÖRE. Det var DET FÖRflutna. Händelsen är över nu, även om konsekvensen kan fortsätta. Effekten denna händelse hade på dig var smärtsam och skadlig på något sätt. Frågan är nu, "fortsätter du att återuppleva det här minnet om och om igen som om det bara hänt, så att du kan fortsätta uppleva denna negativitet? Eller hittar du ett sätt att släppa denna negativitet från att ha någon ytterligare effekt på ditt liv (för att du gav det)? Ju tidigare du släpper denna negativa händelse, desto snabbare börjar du läkningsprocessen, återhämta dig och bygga efter behov. Och där är den - förlåtelse.
Att helt släppa tidigare smärta, ilska och sorg
Förlåtelse är att helt släppa taget om det förflutna, dess smärta, ilska och sorg. Förlåtelse verkar här och nu - där denna händelse inte längre inträffar.
Förlåtelse fokuserar dig på verkligheten av vad som händer och ber dig att acceptera det som karma för att skapa din evolution till en högre nivå. Du måste lära dig av din dåliga karma och börja förstå hur dina handlingar hjälpte till att bringa denna förändring till din värld. Om du håller fast vid det, söker hämnd eller vägrar att släppa taget, tillför du din nuvarande styrka och kraft till detta negativa minne. Det negativa minnet då:
- ger mer kraft till den redan negativa händelsen;
- fortsätter sitt negativa inflytande på dig och alla andra som är kopplade till dig;
- förhindrar att nya idéer och välstånd kommer ut eftersom din fulla uppmärksamhet är blockerad; och
- skapar nya konflikter och dålig karma från dessa oförlåtande sätt.
Det är förmodligen därför det tar så många år för många frånskilda att återfå fotfästet eller etablera produktiva nya relationer. De accepterar inte sitt ansvar i uppbrottet och vägrar att förlåta sin tidigare make eller sig själva.
Detta ger den kränkta parten en ursäkt att överföra sitt elände till dem i deras krets av vänner och bekanta. Smärtan mångdubblas nu och strapatserna skräpar ner deras liv och orsakar mer sorg.
Jag träffade nyligen en vän som hade gått igenom en upprörande skilsmässa. Hon var förkrossad för att han hade varit hennes "sanna kärlek" - och han lämnade henne. Som en bil som snurrade ur kontroll på motorvägen började hon köra in i varje fordon i hennes väg. En efter en blev hennes vänner och familj oskyldiga åskådare som fångades av hennes känslomässiga tornado. Hennes ilska överfördes till människorna hon älskade och brydde sig om - människor som inte hade spelat någon roll i hennes äktenskapsbrott. Detta gav henne mer sorg och så småningom sjukdom. Det dröjde inte länge förrän hon låg på sjukhuset med lunginflammation, följt av sin pappa, och sedan sin mamma, med en liknande sjukdom. Hon kastade åt sidan den nya mannen i hennes liv som erbjöd henne kärlek, förståelse och uppfyllandet av hennes livslånga drömmar. Varje gång någon uppmuntrade henne att återgå till att använda de meditations- och terapitekniker hon var väl bevandrad i, ryckte hon på axlarna från deras förslag och höll armarna i kors för att hålla smärtan inne – som ett vakuum, för att suga in mer.
Kanske känner du igen dig själv i scenariot ovan, eller kanske det påminner dig om några av dina vänner. Ju mer människor internaliserar sin smärta och håller fast vid eländet, desto mer skapar de detta enorma inflöde av energi från alla omkring dem och suger in mer och mer elände. Det som var otroligt var att när jag äntligen kunde nå min vän och övertalade henne att korsa armarna, att föreställa sig att hon skickade tankar om kärlek och förlåtelse och att sluta använda ursäkter för att inte ha tid att meditera, vände hela hennes liv.
Jag minns när jag kände mig förstörd av den ärekränkande artikeln om mig i tidningen "MONEY". Jag slog ut inte bara mot publikationen utan mot alla runt omkring mig. Jag skapade ett dussin eller fler nya konflikter att hantera. Min ilska och vägran att förlåta gjorde saken värre. Varje gång jag slog tillbaka på någon, gav jag dem motivering att komma tillbaka till mig. Det var inte förrän jag tog ansvar för dessa effekter på mitt liv och praktiserade förlåtelse – inte glömska – som jag började läka. Så länge du håller fast vid ilskan, utsattheten och smärtan, kommer du att ha denna negativa energi låst inom dig som gör dig sjuk - mentalt, andligt och fysiskt.
Vad är förlåtelse?
Det börjar i ditt hjärta med förståelse, ett stapplande mått av kärlek, acceptans av sanningen, sanningen om medvetandets ljus, Guds nåd – eller vad du nu vill kalla det – och följs av helande handlingar. Alla pågående konflikter, såsom stämningar, argument eller vägran att kommunicera, måste lösas.
Resolutionsord bör kommuniceras antingen personligen (helst), per telefon eller med ett trevligt brev. Det måste vara hjärtligt, inte mekaniskt, inte bara en handling av att gå igenom rörelserna.
Fake det tills du gör det - det är en början. Det kan leda till en transformerande upplevelse om det upprepas tillräckligt ofta, men resultaten kommer att vara långsamma tills det verkligen kommer från ditt hjärta. Ju mer du fokuserar din uppmärksamhet på denna läkning, desto snabbare kommer din smärta och kaoset du orsakar i allt omkring dig att försvinna.
Hur uppfattningar kan lura dig
Om du höll en bebis och den oväntat kräktes på din nya sidendräkt, skulle du betrakta detta som en avsiktlig handling och för alltid bli upprörd över barnet? Eller ska du ta ansvar för att leka för bråkigt med barnet efter en måltid, eller inte vara proaktiv genom att skydda ditt plagg med en trasa. Föreställ dig att för alltid skylla på barnet för att förstöra din kostym och vägra det kärlek för resten av livet på grund av din ilska. Ganska dumt va? Föreställ dig att barnet hatar dig för resten av ditt liv och kallar dig en barnmisshandlare för att du blev upprörd och skrek på honom på grund av denna typiska händelse. Föreställ dig att någon är så elak mot dig. Där går du, dum och löjlig, eller hur? Det är trots allt bara en bebis.
Ge alla andra den handlingsfriheten och du kommer att gå långt till bättre hälsa och framgång. Att inte förlåta någon sätter en vägspärr i vägen. Du förvandlar deras potentiella framtida stöd till oundvikligt motstånd. Inte bra. Det är därför vi ofta hör klichtan, "Bränn inte dina broar". Bebisen som kräks på dig idag kan vara ditt barnbarns framtida make, den framtida guvernören eller en potentiell arbetsgivare om 25 år. Ditt misslyckande med att förlåta får dig att låsa horn och projicera din negativa fäste in i framtiden. Det är säkert att problemen kommer tillbaka för att förfölja dig.
I sådana fall har du låst in dig i en konflikt som kommer att fungera som en dold magnet i framtiden för att på ett mystiskt sätt locka dig igen till den här personen eller konflikten tillsammans. I det ögonblick du förlåter bryter du inte bara den negativa kedjan som förblindar dig, du omvandlar denna negativa energi till positiv energi. Denna energi kommer att förbättra framtida liv för dig själv och alla omkring dig.
Jag kommer aldrig att glömma att få ett härligt brev om stöd och omtanke från en advokat som jag hade försökt få avskedad på grund av handlingar som jag ansåg vara oetiska. Jag hade varit inblandad i en ful 7-årig domstolsstrid mot hennes klient som orsakade mig stor oro. Jag var tvungen att ha rätt till varje pris. Allt som behövdes var ett brev skrivet av mig som förlåter henne och ber henne om förlåtelse. Knuten i min mage av uppskjuten livsenergi släpptes. Det var en fantastisk känsla för oss båda som gjorde att den här konflikten kunde lösas.
Att ringa någon, eller skriva till dem att förlåta och be om förlåtelse, är något som kan vara till nytta för alla inblandade parter. Känn hur det är att vara gudomlig.
Denna artikel utdrages med tillstånd.
Alla rättigheter förbehållna. ©1999.
Artikel Källa:
När livet blir överväldigande: hur det hände, varför det fortsätter och vad du kan göra för att övervinna det
av Brian Sheen.
När livet blir överväldigande är berättelsen om hur de mardrömslika dammluckorna öppnade sig en dag och dränkte en framgångsrik entreprenör och familjefar i ett hav av ekonomisk insolvens, karriärförstöring, skilsmässa, drogmissbruk och depression. Att bara dela den här historien skulle göra det möjligt för läsarna att känna igen orsaken till denna kollaps för att bättre skydda sig själva - men den här boken slutar inte där. Den här berättelsen beskriver självupptäcktsteknikerna som jag använde för att få andra och mig själv tillbaka till fast mark och återuppbygga våra liv, utan samma destruktiva beteende som orsakade misslyckandet.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.
Om författaren
Brian Sheen är författare till flera böcker och olika ljud- och videobandserier, inklusive den bästsäljande boken, Nest Egg Investing, en guide till personligt, karriär- och ekonomiskt oberoende. Brian har medverkat på Good Morning America, CNN, i USA Today och på hundratals radio-, TV- och mediakanaler över hela USA. Han är minister i Universal Brotherhood Movement, ett interreligiöst ministerium. Han är Reikimästare och är också tillgänglig för privata sessioner, individualiserade meditationslektioner, andlig rådgivning och företagsutbildningsprogram på plats. För mer information, kolla in hans hemsida på www.briansheen.com
