Avslag kan skada. Kanske kan en person avvisas av en vän, partner, chef, syskon, förälder, medarbetare, någon du tränar med i gymmet eller ens ditt vuxna barn. Forskare upptäcker att skadan av avslag faktiskt kan registreras i din kropp.

Mitt första minne om avslag var när jag var tretton år gammal. Jag gick till en lokal grundskola som var ett kvarter från mitt hem i Buffalo, New York. Det var en liten skola och alla eleverna kunde gå till skolan. Det var i den nedre medelklassen sidan av staden. Alla eleverna var vänliga och det enda som verkligen betydde var att en person var trevlig mot andra. Ingen av oss hade dyra kläder eller hus. Vi hade bara nog, men inget överflöd.

När vi tog examen från denna söta grundskola, var vi tvungna att bussa tre mil till en mycket dyr del av Buffalo som heter Amherst. Detta var den rikaste skolan i hela området. De av oss från lilla Windermere Elementary passade inte riktigt i denna dyra plats på grund av våra enkla kläder och ödmjuka början. Men det visste vi inte, eftersom det aldrig spelade någon roll någon roll.

Smärtor av förkastning

Under mitt första år på Amherst tog jag hemekonomi och vi synade. En dag var alla symaskiner upptagna och jag hade handsyning att göra. Jag märkte en grupp tjejer på andra sidan rummet som pratade och skrattade. Jag tänkte på mig själv: "De ser ut som de har kul. Jag går över och går med dem. "Jag märkte inte vid den tiden att alla dessa tjejer var klädda i mycket dyra kläder.

I min grundskola kan någon gå med i en grupp och välkomnas. Kläder spelade aldrig roll. Jag gick över med min sömnad i handen. När jag kom dit tittade flickorna på mig på ett ovänligt sätt. Jag frågade oskyldigt, "Är det bra om jag går med dig?" Jag blev förvånad när de svarade "NEJ! Vi är populär grupp. Gå bara tillbaka till var du kom. "Jag stod där förundrad när mitt ansikte rodnade och tårar kom till mina ögon. De upprepade sina ord: "Gå tillbaka till andra sidan av rummet." Jag var väldigt generad, vände mig, gick tillbaka till andra sidan av rummet och satt mig själv, smärtan av avvisande kurerar genom min kropp.

Gåva avkastning

Det tog flera år för mig att inse den gåva som de tjejerna faktiskt gav mig. Smärtan av det avslaget stärktes i mig ett åtagande att alltid vara på utkik efter någon som kan känna sig utelämnad och försöka inkludera dem.

Ända sedan den dagen har jag inte velat gå med i något som kan vara exklusivt för andra. På college blev jag inbjuden att gå med i flera sororities. Jag vägrade dem, även den mest populära som andra fräscha kvinnor önskade att de kunde gå med. Denna önskan att inte utesluta någon har tjänat oss väldigt bra i vårt arbete.

Hur man hanterar avslag

Min älskade doktorand och vän, Leo Buscaglia, visade mig en vacker modell för hur man hanterar avslag. Jag satt utanför hans kontor en dag vid University of Southern California och väntade på att prata med honom. Han träffades med dekanen för studenter och andra viktiga fakultetsmedlemmar. Jag kunde höra varje ord. De berättade för honom att hans fria klass, kärlek, var en generad skull för universitetet och beordrade honom att avbryta klassen.

Det här var den klass som Leo njöt av att lära sig mest, och det var så populärt att även om det hölls i ett mycket stort rum var det alltid fyllt att överfylla. Jag deltog i denna klass varje vecka och åtnjöt den så mycket, och till den här dagen använder han vad han lärde oss. I ett slutligt uttalande sade dekanen: "Leo, den här klassen måste sluta just nu. Det kommer inte att diskuteras om det. "Och därmed gick de alla ut ur rummet.

Jag väntade några minuter och hans sekreterare berättade att jag kunde gå in för att se Leo. Jag frågade honom hur han gjorde och han svarade: "Jag känner mig så ledsen för de här människorna, för jag har så mycket kärlek att ge och de har avvisat det." Det avslaget gav Leo trycket att lämna sin säkra ställning vid universitetet, och tjäna en mycket större befolkning. Han blev så småningom den mest populära talaren i USA, som reser från stad till stad och talade till utsålda grupper på minst tio till femton tusen varje gång.

Han hade fem böcker på New York Times bästsäljare lista samtidigt, en ära som ingen annan författare någonsin har haft. Det avslaget tog verkligen en stor gåva till Leo och de många miljoner som gynnades av hans samtal, böcker och en kramande revolution som svepte landet.

Vänta, presenten kommer komma

I vår rådgivningspraxis ser vi människor som lider så mycket av avslag från en partner. Förutom att hjälpa dem över smärta och förlust av självkänsla, ber vi dem att vänta på den gåva som säkert kommer att komma. Med tiden kommer de tillbaka och berättar att de har hittat en ny partner som är så mycket bättre lämpad för dem.

Och det finns otaliga historier om människor som avvisas av sin chef och förlorar sitt jobb. Med tiden fortsätter många av dem också att hitta något som verkligen antänder sin passion.

När du känner den här smärtan av avvisande, vet att en bra gåva så småningom kommer till dig. Som Leo Buscaglia vet du att du inte förtjänar att avvisas, att du är vacker och har så mycket kärlek och gåvor att ge. Vid åldern tretton förtjänade jag inte att bli avvisad på ett så grymt sätt, men det avslaget gav mig ett mer medkännande hjärta och känsligheten att inkludera alla.

* Undertitlar av InnerSelf

Bok av denna författare

Att verkligen älska en man
av Joyce och Barry Vissell.

Hur behöver en man verkligen älska? Hur kan hans partner hjälpa till att ta fram sin känslighet, sina känslor, hans styrka, sin eld och samtidigt låta honom känna sig respekterad, trygg och erkänd? Den här boken ger verktyg till läsarna för att fördjupa sina partners.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken

Om Författarna)

Joyce & Barry Vissell, en sjuksköterska / terapeut och psykiaterpar sedan 1964, är rådgivare nära Santa Cruz CA, som brinner för medvetet förhållande och personlig andlig tillväxt. De är författare till nio böcker och ett nytt gratis ljudalbum med heliga sånger och sånger. Ring 9-831-684 för mer information om rådgivningssessioner per telefon, online eller personligen, deras böcker, inspelningar eller deras schema för samtal och workshops.

Besök deras hemsida på SharedHeart.org för deras gratis månatliga e-heartletter, deras uppdaterade schema och inspirerande tidigare artiklar om många ämnen om relation och levande från hjärtat.

Lyssna på en radio intervju med Joyce och Barry Vissell på "Relation as Conscious Path".

Fler böcker av dessa författare

at

The Path to Forgiveness: My Dog Bokie and the Mysterious Hospital Chaplain

Joyce Vissell

Bokie var mer som ett barn för mig än en hund. Han var en stadig kärleksfull närvaro som jag räknade med. Även om jag fortfarande inte helt kunde lita på Barry...

Vad förtjänar kvinnor i ett förhållande?

Joyce Vissell

Medan sextiotalets kvinnorörelse har gjort mycket för att befria kvinnor i sina karriärer, nöjer sig många kvinnor fortfarande med mindre än...

Hur man uppnår frihet från dold skam

Joyce Vissell

Ram Dass lärde oss många mycket viktiga saker. Det kanske viktigaste är att acceptera och älska oss själva helt och hållet och att inte dölja...

Du kan uppnå visdom även utan utbildning

Joyce Vissell

Med all utbildning i vår familj var det min mamma, med sin gymnasieutbildning, som vi alla gick till för visdom och förståelse.

Att släppa taget och ta förlåtelse till nästa nivå

Joyce Vissell

Det har skrivits mycket om förlåtelse och hur det välsignar den som förlåter. Jag hoppas kunna lägga till ytterligare en aspekt som är mycket viktig...

Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.