Att återvända till en skola där en skottlossning ägde rum kan vara en kamp för många elever. fstop123 via Getty Images
Närhelst en skolskjutning äger rum, som den som krävde livet av tre vuxna och tre barn på en kristen skola i Nashville, Tennessee, den 27 mars 2023, ordnar skoltjänstemän ofta att sorgrådgivning görs tillgänglig för vem som helst behöver dem. Men exakt vad innebär dessa tjänster?
TPhilip J. Lazarus är en skolpsykologiprofessor vid Florida International University som gav råd till studenter och lärare som drabbats av skottlossningen på Marjory Stoneman Douglas High School, som ägde rum i Parkland, Florida, på Alla hjärtans dag 2018.
Nedan berättar Lasarus om några av de upplevelser han hade när han gav sorgrådgivning. Han ger också insikter om vad elever och lärare behöver när nationen konfronteras med rekordnivåer av skjutningar med högre och högre dödssiffror.
Krossad känsla av trygghet
Några dagar efter Parkland berättade en pojke i sjunde klass på en närliggande skola för mig sin plan för hur man kan göra skolor säkrare.
"Vi måste ha ett löpande band för att kontrollera alla barn efter vapen, sedan måste vi ha skottsäkra fönster på utsidan, sedan måste vi ha skottsäkra garderober som vi alla kan springa in i om en skytt kommer in i byggnaden", säger pojken. berättade för mig då. "Vi måste sätta upp ett 10-fots taggtrådsstängsel utanför lekplatsen och fler poliser."
Jag undrade om det är den framtid vi som samhälle vill ha. Fem år senare finns nu fler delar av den framtiden här.
I Newport News, Virginia, till exempel, beslutade tjänstemän att installera 90 genomgångar metalldetektorer i skolor över hela distriktet. Åtgärden kommer som svar på ett av de mest chockerande fallen av en skolskjutning – ett där en förstaklassare enligt uppgift sköt och skadade sin lärare, Abigail Zwerner, på Richneck Elementary School i Newport News den 6 januari 2023.
I Texas spenderades tiotals miljoner dollar på förse skolor med ballistiska sköldar för skolpoliser. Vissa skolor har installerat skottsäkra "safety pods" för att skydda eleverna mot aktiva skyttar.
När tragedier som de i Parkland; Newport News; Uvalde, Texas; och Nashville äger rum, de påverkar inte bara själva skolan – de påverkar omgivande skolor också. Det var därför, när jag återvände några dagar efter Parkland-skjutningen från National Association of School Psychologists-konventet i Chicago till Broward County, där jag bor och där Parkland-skjutningen ägde rum, fick jag kontakt med Frank Zenere, en av mina tidigare elever. , en adjungerad lektor vid Florida International University och krissamordnaren för Miami-Dade County Public Schools, såväl som ett team från Nova Southeastern University och ett annat team av skolpsykologer från Volusia County för att tillhandahålla psykologisk intervention.
Dessa ingripanden inkluderat debriefing av elever, vilket innebär att elever berättar om sina reaktioner på den fruktansvärda händelsen, kortvarig individuell och grupprådgivning samt samråd med skolledare och föräldrar om hur man hanterar barns sorg och hur man bäst öppnar skolor igen.
Rädsla och osäkerhet
En sak som alla skolbaserade mentalvårdare lär sig i krisintervention är att alla elever har en historia att berätta, även om de har problem med att formulera sina tankar.
Psykvårdarens uppgift är att lyssna. Det räcker dock ofta inte med att lyssna. Efter Parkland var några elever i närområdet rädda för att komma in i sina egna skolor. Ett fåtal var oroliga att de skulle attackeras av en kopiatormördare. Vissa elever bröts känslomässigt samman.
En pojke i sjätte klass som jag träffade på en närliggande charterskola var rädd för att gå in i sin skolbyggnad, och jag blev kontaktad av rektorn för att hjälpa till. Pojken stod bara utanför. Så jag gick fram till honom och började prata och frågade honom varför han inte gick hem om han var så rädd. Han berättade att hans föräldrar körde honom till den här charterskolan och att han bodde mer än 10 mil bort. Jag frågade honom om jag gick precis bredvid honom och lämnade inte hans sida om han var villig att gå in i byggnaden. Han höll med. Vi pratade i ca 30 minuter. Han sa: "Min kropp mår inte bra. Det känns inte rätt, det känns galet inombords, och jag kan inte beskriva det.”
Jag sa till honom att hans känslor var normala. Sedan ombads han att betygsätta hans välbefinnande från 1 till 10 från det att han kom till skolan till nu, där 1 betyder att det känns bra till 10 betyder att han känner sig fruktansvärt rädd och orolig. Han svarade att när han kom in på mitt tillfälliga kontor i skolan var det en 11:a, och nu efter cirka 30 minuter av att berätta om sina upplevelser, reaktioner och känslor med mig, var han på 5 eller 6.
Han berättade att han tog yogaklasser, och jag arbetade med det till hans fördel. Jag lärde honom hur man föreställer sig yogamusik som ekar genom hans kropp för att hjälpa honom att lugna ner sig. Jag lärde honom hur han kunde få musiken att gå snabbare eller långsammare, högre eller mjukare och hur han skulle reglera sin andning. Detta gav honom en känsla av kontroll över sina inre känslor. Genom en rad andra tekniker, som att använda djupandning, lärde han sig hur man går in i ett mycket avslappnat tillstånd. Han rapporterade i slutet av vårt 90-minutersmöte att han nu var tvåa.
Jag bad honom öva på det han hade lärt sig minst tre gånger innan han kom till skolan dagen efter. Nästa dag såg han mig och rusade upp och sa: "Jag är en 1."
Normalitet är svårfångad
Tyvärr, som min kollega Frank sa till mig, för många andra kommer interventionerna inte att vara lika lätta eller svaren lika snabba.
Till exempel kommer ungdomar som är direkt drabbade av en tragedi, särskilt de i klassrum där elever dödades, att kräva djup förståelse, empati och vägledning från familj, vänner, lärare, religiösa ledare och mentalvårdspersonal när de kämpar för att klara sig. Vissa kan kräva år av terapi.
Stängning är en myt. Traumat och sorg kanske aldrig försvinner. Ändå kan unga människor dra lärdom av det förflutna och gå vidare med hjälp av sina vänner, familjer, tro, samhällen och vårdgivare av mental hälsa. För alla som drabbas kommer deras liv aldrig att bli detsamma, men med omsorg och förståelse från andra och genom att fokusera på framtiden kan de återhämta sig och frodas.
Om författaren
Philip J. Lazarus, docent, rådgivning, rekreation och skolpsykologi, Florida International University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Atomiska vanor: Ett enkelt och bevisat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga
av James Clear
Atomic Habits ger praktiska råd för att utveckla goda vanor och bryta dåliga, baserat på vetenskaplig forskning om beteendeförändring.
Klicka för mer info eller för att beställa
De fyra tendenserna: de oumbärliga personlighetsprofilerna som avslöjar hur du kan göra ditt liv bättre (och andra människors liv bättre också)
av Gretchen Rubin
De fyra tendenserna identifierar fyra personlighetstyper och förklarar hur förståelse av dina egna tendenser kan hjälpa dig att förbättra dina relationer, arbetsvanor och din totala lycka.
Klicka för mer info eller för att beställa
Tänk igen: Kraften att veta vad du inte vet
av Adam Grant
Think Again utforskar hur människor kan ändra sina åsikter och attityder, och erbjuder strategier för att förbättra kritiskt tänkande och beslutsfattande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Kroppen behåller poängen: hjärna, sinne och kropp i läkning av trauma
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterar sambandet mellan trauma och fysisk hälsa och ger insikter om hur trauma kan behandlas och läkas.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Psychology of Money: Tidlösa lektioner om rikedom, girighet och lycka
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersöker hur våra attityder och beteenden kring pengar kan forma vår ekonomiska framgång och övergripande välbefinnande.
