Skriven av Wendy Tamis Robbins. Berättat av Marie T. Russell.

Två veckor efter att jag separerade från min första man bokade jag en busstur genom Italien, min första resa ensam. Bara två år tidigare hade min ångest, tvångssyndrom och panikattacksjukdomar blivit så intensiva och alltödande att de gjorde mig agorafob. Men då fann jag tillräcklig hjälp för att plocka upp mig från golvet (bokstavligen) och börja hantera och dölja mina symtom nog för att fungera.

Jag bad om skilsmässa delvis för att förhållandet inte hade plats för mina psykiska problem; han förstod inte och avfärdade dem, vilket bara gjorde saker värre. Jag insåg att när jag försökte skapa ett perfekt bildliv - man, hus, hund, karriär - att känna mig trygg och dölja mina hemligheter var det jag verkligen skapade ett fängelse.

Att bryta sig loss från mitt äktenskap var bara första steget. Plötsligt ensam var denna resa ett försök till exponeringsterapi. Det var inte så formellt vid den tiden; ingen psykiater föreskrev eller märkte det som sådant. Det var mitt eget försök att hitta murarna i mitt fängelse och skjuta deras gränser.

I Rom träffade jag min turnédirektör och hoppade på bussen med racinghjärta och svettande handflator. Vad har jag gjort? ...

Fortsätt läsa på InnerSelf.com (plus ljud / mp3-version av artikeln)


Läst av Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musik av Caffeine Creek Band, Pixabay

Om författaren

Wendy Tamis Robbins, författare till The Box: En inbjudan till frihet från ångest, är advokat om dagen, författare om natten och en "professionell panikattacker". Trots nästan förlamande ångest arbetade hon sig igenom Dartmouth College och advokatskolan innan hon på 30-talet bestämde sig för att övervinna de ångest- och panikattacker som alltmer begränsade hennes liv. Under de senaste 20 åren har hon arbetat med företagsfinansiering, skapat och bevarat prisvärda bostäder och lånat ut till underförvärvade samhällen.

Läs mer på www.WendyTamisRobbins.com.