Bild av patrick gantz .

Skriven av Jude Bijou. Berättat av Marie T. Russell


Den här månaden kommer jag att diskutera tre ämnen som har sin otryckta rädsla till grund: stress, skatter och sömn eller brist på detta!

Har du stress? 

Vad stressar du med? Pandemisk? Skatter? Lär barnen hemma? Arbete? Ekonomiskt fastspänd? Relationer avvikelser? Politik och den djupa klyftan i vårt land? Falska nyheter?

Om du vanligtvis är minst besatt av något, vad som helst och har svårt att verkligen släppa det, har dina tankar tagit över och driver dig nu. Du kör inte dem. Du har inte kontroll över vart ditt sinne går och kan inte stoppa tankarna. Du befinner dig i en gisslan.

Oavsett våra omständigheter och våra bekymmer är den underliggande känslan som utlöses FÄRD ...


Fortsätt läsa på InnerSelf.com (plus ljud / mp3-version av artikeln)


Läst av Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musik av Caffeine Creek Band, Pixabay

Om författaren

foto av: Jude Bijou är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut (MFT)

Jude Bijou är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut (MFT), en utbildare i Santa Barbara, Kalifornien och författaren av Attityd Reconstruction: En Blueprint för att bygga ett bättre liv.

1982 startade Jude en privat psykoterapipraxis och började arbeta med individer, par och grupper. Hon började också undervisa i kommunikationskurser genom Santa Barbara City College vuxenutbildning.

Besök hennes hemsida på AttitudeReconstruction.com/