Shutterstock
COVID-vaccinens utbyggnad har placerat frågan om vaccination i fokus. En framgångsrik utrullning beror på en mängd olika faktorer, varav en är vaccinacceptans. Ett potentiellt hinder för vaccinaccept är rädsla för nålar.
In en studie att kartlägga föräldrar och barn i Kanada, rapporterade 24% av föräldrarna och 63% av barnen en rädsla för nålar. Cirka en av 12 barn och vuxna sa att de inte fick alla vaccinationer de behövde på grund av deras fobi.
Nålfobi börjar i allmänhet från omkring fem års ålderoch kan hålla igenom till vuxen ålder. Det kan vara ett hinder för tillgång till och vård av vården.
Så det är viktigt att etablera positiva attityder till nålprocedurer, särskilt vaccination, tidigt i livet.
En möjlighet
Även om det inte finns någon specifik anledning till att människor utvecklar nålfobi, människor som är oroliga och rädda för nålar kan ofta berätta om sina bekymmer tillbaka till en dåligt hanterad nålupplevelse som barn. En dålig upplevelse kan bero på känslor av maktlöshet på grund av att vara underinformerade eller ”luras” till en vaccination.
I Australien, den Nationellt schema för immuniseringsprogram inkluderar vaccinationer under de första 18 månaderna, igen vid fyra års ålder och sedan i tonåren.
Även om det är viktigt att använda en respektfull strategi i alla åldrar, utgör de fyra år gamla vaccinationerna ett särskilt värdefullt tillfälle för föräldrar att hjälpa barn att känna sig bekväma med nålprocedurer.
Guiden nedan erbjuder en strategi för att göra vaccination till en positiv upplevelse för ditt barn. Det är baserat på vad som kallas respektfullt förhållningssätt till barncentrerad vård. Detta fokuserar på att föräldern och vårdgivaren utvecklar ett samarbetsförhållande med barnet snarare än att använda myndighet eller incitament.
Syftet är att hjälpa barnet att känna kontroll och minska ångest kring nålprocedurer.
Författarens son är avbildad med sina fyra år gamla vaccinationer. Therese O'Sullivan, författaren förutsatt
Fem steg
1. Förbered
Några veckor i förväg, kort introducera ämnet av vaccinationer och varför de är viktiga.
Förvänta dig lite motstånd. Det här är normalt - det finns ingen anledning att argumentera, erkänn bara ditt barns känslor. Låt dem veta att vuxna inte gillar speciellt vaccinationer heller!
Ungefär en vecka ute, nämn igen att de ska vaccinera och ge några detaljer, till exempel vart de ska åka. En annan påminnelse dagen innan är till hjälp.
2. Var ärlig och transparent
Det är viktigt att kontrollera om ditt barn har några frågor varje gång du diskuterar vaccination med dem. Svara så ärligt som möjligt. Ja, det kommer att göra ont. Men inte så länge - det mesta av smärtan kommer att vara borta när 30 sekunder är uppe, kanske så länge det tar att springa runt huset eller säga alfabetet.
3. Ge val
Hjälp barn att känna att de aktivt är en del av processen genom att göra val där det är möjligt. Kan de till exempel välja dag eller morgon eller eftermiddag?
Fråga med din vårdgivare i förväg om barn kan välja platsen för injektionen - normalt vaccinerna administreras på utsidan av låret eller överarmen.
I början kanske barnet skulle vilja sticka upp sig med en tandpetare för att se skillnaden mellan hur varje plats känns. De kan också ha en preferens för vänster eller höger sida.
Ibland hjälper det att skrika när du känner smärta. Barnen kan tycka att det här är roligt om du ger dem fria tyglar att ropa ut vad de vill (även "oförskämda" ord) när injektionen går in. Låt din vårdgivare veta det i förväg så att de inte blir överraskade.
Låt ditt barn titta på injektionen, om de vill. Shutterstock
4. Undvik mutor och distraktioner
Att erbjuda muta kan ge barnet intrycket av att det är något hemskt vid proceduren. Som förälder, vara säker (eller låtsas vara säker om du har nålfruktan själv). Smärtrelaterade övertygelser och beteenden kan läras genom att observera andraoch barn är mycket uppmärksamma.
Du kan alltid göra en rolig aktivitet eller ha en behandling efteråt, men gör detta till en överraskning i slutet snarare än mutor före vaccinationen.
Distraktioner är vanliga, men kan låta barnet undra varför de distraherades. "Vad som pågår som var så dåligt att jag inte fick se det?", Kanske de undrar. När barn känner att de har lurats kan detta försämra förtroendet.
Vissa barn kanske vill titta på så att de vet vad som händer - ge dem möjlighet. Intressant är att i en studie vuxna som valde att se nålen sättas in i armen rapporterade mindre smärta jämfört med dem som valde att titta bort.
5. Använd uppmärksamt föräldraskap
Tänk på vaccinationer som en möjlighet att vara 100% närvarande, en-mot-en med ditt barn. Lägg undan multitasking på morgonen eller eftermiddagen efter vaccinationen. Om du kan, ta ledigt från jobbet, stäng av telefonen och se till att alla andra syskon kan tas om hand.
Observera ditt barn, sträva efter att lyssna med full uppmärksamhet, vara medkännande och medveten om hur du och ditt barn mår. Alla dessa saker kan förbättra kvaliteten på relationer mellan förälder och barn och är viktiga för att hjälpa barn genom potentiellt oroliga tider.
Om författaren
Therese O'Sullivan, docent, Edith Cowan University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
The Fearless Mindset: The Empowering Secrets to Living Life Without Limits
av Coach Michael Unks
Den här boken erbjuder insikter och strategier för att övervinna rädsla och nå framgång, med hjälp av författarens erfarenheter som coach och entreprenör.
Klicka för mer info eller för att beställa
Ofullkomlighetens gåvor: Släpp den du tror att du ska vara och omfamna vem du är
av Brené Brown
Den här boken utforskar utmaningarna med att leva med autenticitet och sårbarhet, och erbjuder insikter och strategier för att övervinna rädsla och bygga ett tillfredsställande liv.
Klicka för mer info eller för att beställa
Orädd: De nya reglerna för att låsa upp kreativitet, mod och framgång
av Rebecca Minkoff
Den här boken erbjuder insikter och strategier för att övervinna rädsla och nå framgång i affärer och liv, med hjälp av författarens erfarenheter som modedesigner och entreprenör.
Klicka för mer info eller för att beställa
Känn rädslan. . . och gör det ändå
av Susan Jeffers
Den här boken ger praktiska och stärkande råd för att övervinna rädsla och bygga upp självförtroende, utifrån en rad psykologiska och andliga principer.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Anxiety Toolkit: Strategier för att finjustera ditt sinne och gå förbi dina fastnade poäng
av Alice Boyes
Den här boken erbjuder praktiska och evidensbaserade strategier för att övervinna ångest och rädsla, med hjälp av en rad kognitiva och beteendemässiga tekniker.
