I åren förstod jag begreppen att älska mer och ovillkorligt accepterande. Jag kände kvinnan som jag ville vara: mer kärleksfull, mer accepterande, mer medkänsla. Men i det dagliga livet kämpade jag med att hålla mitt hjärta öppet, särskilt när jag kände mig rädd ...
De tankar som har åtföljt mig under de senaste veckorna angående presidentvalet i USA är både "Gud välsigna Amerika", i bokstavlig mening och "Guds hjälp Amerika" (och världen). Visa händelser medvetet genom halvt slutna ögon ...
Hur blir vi medvetna om våra egna tankar och känslor? Och vad kan vi veta när vi har fattat ett bra eller dåligt beslut? Varje dag konfronteras vi med tvetydiga situationer.
Oavsett om du stöder Donald Trump eller Hillary Clinton, kan rädsla vara den största faktorn som kör dig till valen.
Den berömda frasen, "en mans hem är hans slott", rymmer snyggt långsiktiga idéer om vad privathemmet egentligen är: en plats som vi kan styra och försvara, ett privat territorium där vi bestämmer vem som går in och vem som inte gör det.
Rädsla fortsätter att mätta våra liv: rädsla för kärnkraftsförstörelse, rädsla för klimatförändringar, rädsla för subversiv och rädsla för utlänningar.
Denna Halloween kan vara den skarpaste på länge. Mot de vanliga enorma massorna av zombier, häxor och vampyrer, djupt ner, är många av oss mest rädda att springa in i en av de "mördarklownerna" som har upptäckts på skrymmande platser över hela världen under de senaste månaderna.
Halloween är en chans att söka efter det spöklika, liksom det grova och skrämmande. Vi njuter av den emotionella rusningen - utan någon verklig fara - från båda, säger Daniel Kelly.
En ny studie visar låg socioekonomisk status och rädsla för övergivande tidigt i livet kan leda till dålig hälsa i vuxen ålder - oavsett vuxen socioekonomisk status.
- By Betsy Chasse
Hur ofta i ditt liv har du undvikit att göra något på grund av den skrämmande berättelsen du skapat i ditt huvud? Kanske undviker du att ?ja eller simma i havet (fantastiskt hur ?lm Jaws tvingade många av oss tillbaka till stranden). Vi har lärt oss berätta frågan om rädsla så bra ...
Utan kunskap om vad som händer kan känsliga individer växa upp i otillfredsställande sätt. Men det behöver inte vara fallet. För någon som är mycket empatisk, raffinering och modulering innebär denna djupa väg att veta att det finns flera nycklar ...
- By Matthew Fox
Små men smutsiga drakar lurar för att fånga oss på vår andliga resa genom landet av extas och tomrum. En av dessa är den ökända skyddande draken.
Du behöver inte vara en naturligt mindful person för att skörda de känslomässiga fördelarna med meditation.
En ny artikel som ger män råd om hur man föreslår en kvinna som bär hörlurar - uppmanar dem att blockera sin väg för att hindra henne från att ignorera dem - med rätta provocerat en stor backlash.
Dina ögon börjar öppna efter en god natts sömn, men något känns konstigt. Du försöker kasta trötthet ur ansiktet men kan inte lyfta dina armar. I panik försöker du ta ett djupt andetag, men kan inte dra luft.
Känner du att du aldrig räcker? Att det aldrig finns tillräckligt med tid? Pengar? Vänner? Stora möjligheter? Erkännande? Tror du att om du hade eller gjorde något annat - gifte dig, tjänade mer, såg vackrare ut, dansade bättre eller hade mer tid - skulle du äntligen slappna av och känna dig okej? Tror du att mer är bättre? Är du sällan nöjd?
Hur många gånger har vi slutat oss från att göra något vi verkligen verkligen ville göra, men var rädda för? Om du tänker tillbaka, föreställ dig var vägen skulle ha tagit dig om du hade modet att göra vad ditt hjärta ville att du skulle göra, eller inte ... eller säga eller inte säga.
- By Ora Nadrich
Ibland är de tankar som stör oss inte baserade på något konkret, som hälso- eller karriärproblem. Men de är i vårt sinne ändå, och det stör oss tillräckligt för att få oss att känna sig upprörd eller irriterad, och kanske till och med ilska av det ...
Du jobbar sent och slutligen kryper i sängen helt utplånad. Men du kan inte somna för att ditt sinne fortfarande körs. Oooo! Du äntligen somnar! Men då vaknar du mitt på natten. Du kan inte gå tillbaka för att sova, så du står upp och ...
Crisis hotlines har funnits i många år, men fram till nyligen har det varit mycket få uppgifter om vilka strategier för rådgivning som var mest effektiva för att hjälpa människor att klara sig. Den senaste tidens uppkomst av textbaserade krishjälplinjer förändras det.
Enligt nya data föredrar Donald Trumps fans att få nyheterna från TV och njuta av att titta på brottsdrama.
Det är dags för mänskligheten att skriva nya likheter. Nya röster. Ett nytt språk. Det är dags för nya böcker. Nya låtar. Nya bilder. Tradition och nostalgi tjänade sin plats för att binda oss och sedan skilja oss. Rädsla behöll oss från nåd. Det höll oss ifrån varandra. Det höll oss från det gudomliga. Det behöll oss ensamma och isolerade och rädda. Alltid rädd.
I en nyligen genomförd studie såg personer med de högsta nivåerna av ekonomisk stress ut som om de hade åldrats mer än ett decennium än personer med lägre nivåer av pengar.