Behavior Modification

Att gå från att göra till att vara (video)


Skriven av Connie Zweig och berättad av Marie T. Russell

Varje dag, när solljuset dämpar och skymningen faller, stannar jag. I mer än femtio år har jag sett ljuset vända till mörker, sedan blundat för att göra övergången från att göra till att vara, från snabb till långsam, från utåt till inåt.

För mig, skymningen, är tiden då dagens bländning minskar men nattens svarthet ännu inte täcker himlen en helig tid. Så jag har uppmärksammat skymningen, tiden mellan ljusvärlden och mörkret, och jag märkte en känsla av förlust när ytterligare en dag avtar och en känsla av iver när en annan kväll omfamnar mig.

Ivrig efter vad?

Jag är ivrig efter att fördjupa mig i det vidsträckta hav av tystnad som helt enkelt finns där när jag blundar och går in i meditation, andas in, andas ut, släpper dagens stimulans, tömmer det inre ljudet som följer med och sjunker in i väldighet.

Efter några års känsla av värdefull intimitet med mitt andetag insåg jag att varje meditation är som att öva på att dö, gå djupare inuti, släppa allt och andas ut en sista gång. Sedan insåg jag, medan jag skrev det här stycket, att denna ritualiserade övning har hjälpt mig att förbereda mig för den större skymningen - för att åldras medvetet i skymningen av min tid här. 

Innan vi odlar ren medvetenhet stänker vår inre värld med färgerna av intensiva känslor. Vi tror på våra flyktiga tankar och identifierar oss omedvetet med skuggkaraktären som dyker upp i stunden. I samband med åldrande är resultatet sorg, förlamning, skam: "Jag är för gammal eller svag för det", snarare än "jag känner mig svag idag." Eller "jag är värdelös", snarare än "jag känner inte för att göra så mycket idag." Vi går vilse i skuggkaraktären - och har ingen portal för tystnad ...

Fortsätt läsa på InnerSelf.com (plus ljud / mp3-version av artikeln)


Musik av Caffeine Creek Band, Pixabay

Berättat av Marie T. Russell, InnerSelf.com

Copyright 2021 av Connie Zweig, med ensamrätt.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Park Street Press, ett avtryck av Inner Traditions Intl.

Artikel Källa

The Inner Work of Age: Shifting from Roll to Soul
av Connie Zweig PhD.

bokomslag: The Inner Work of Age: Shifting from Role to Soul av Connie Zweig PhD.Med förlängd livslängd kommer möjligheten till utökad personlig tillväxt och andlig utveckling. Du har nu chansen att bli äldre, lämna tidigare roller, flytta från arbete i den yttre världen till inre arbete med själen och bli autentiskt den du är. Denna bok är en guide för att komma förbi de inre hindren och omfamna ålders dolda andliga gåvor.

Psykoterapeut och bästsäljande författare Connie Zweig erbjuder en radikal ombildning av ålder för alla generationer och utforskar hindren som möttes vid övergången till den vise äldste och erbjuder psykologiskt skuggarbete och olika andliga metoder för att hjälpa dig att bryta igenom förnekelse till medvetenhet, gå från självavvisande till självacceptans, reparera det förflutna för att vara helt närvarande, återta din kreativitet och låta dödligheten vara en lärare.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.  

Om författaren

foto av Connie Zweig, Ph.D.Connie Zweig, doktorand, är en pensionerad terapeut, medförfattare till Möt skuggan och Romanserar skuggan, författare Att möta andlighetens skugga och en roman, En nattfjäril: Sufi Poet Rumis liv. Hennes kommande bok, The Inner Work of Age: Shifting from Roll to Soul, (September 2021), förlänger skuggarbete till sent i livet och lär ut åldrande som en andlig övning. Connie har gjort kontemplativa metoder i 50 år. Hon är fru och mormor och initierades som äldste av Sage-ing International 2017. Efter att ha investerat i alla dessa roller övar hon på skiftet från roll till själ.

Besök författarens webbplats: ConnieZweig.com

Fler böcker av denna författare.
    

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

en kvinna under en fullmåne som håller ett helt timglas
Hur man lever i perfekt harmoni
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ordet harmoni har olika betydelser. Det används i musik, i relationer, med hänvisning till inre...
fullmåne över kala träd
Horoskop: Veckan 17 - 23 januari 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
01 15 gjuten normal mot rännan
Cast Normal to the Gutter: North Node i Taurus
by Sarah Varcas
Taurus North Node bekräftar att det är dags att lägga de fysiska grunderna för den nya världen som...
kvinna tittar ut genom en dörr genom en "gardin" eller istappar
Alla gör ont ibland
by Joyce Vissell
Hittar du någon gång att du tittar på vissa människor och tänker för dig själv, "Visst är den personens...
Galna norrsken inklusive rött. Tagen av Rayann Elzein den 8 januari 2022 @ Utsjoki, Finska Lappland
Horoskop: Veckan 10 - 16 januari 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
ansiktet på en gammal man i profil med ansiktet på en baby som tittar på honom
Uppmaning till handling! Vi måste göra skillnad
by Pierre Pradervand
"Andlig aktivism är en praxis som sammanför det utomjordiska och inåtriktade arbetet av...
kvinna som står över en avgrund
Ljus som kallar från avgrunden
by Laura Aversano
Min bön är att vi alla skapar ett utrymme för mörkret att skapa ett nytt sätt att se, känna,...
maskros i fröstadiet i olika färger
Förnyelse och transformation: Det här är vem du är!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi är ständigt i färd med att förnya oss och transformera. Fysiskt är vi...
När jag växer upp vill jag bli som Jesus
När jag växer upp vill jag bli som Jesus
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Jag påmindes nyligen om en tanke som kom till mig som barn. Jag vet inte vilken ålder jag var, men jag ...
Tålamod: Varför behöver vi det och hur man får det
Tålamod: Varför behöver vi det och hur man får det
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Även om vi "vet" tålamod är viktigt, är det fortfarande en av livets största lärdomar. I vår moderna…
Komma i kontakt med och bli vänner med, rädsla
Komma i kontakt med och bli vänner med, rädsla
by Marie T. Russell
En del av vår rädsla är så liten, eller kommer så sällan att vi ignorerar dem för det mesta. Än,…

Utvald för InnerSelf Magazine

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
5-steg för att använda dina drömmar för att hitta svar
5-steg för att använda dina drömmar för att hitta svar
by Nora Caron
Jag har alltid varit beroende av drömmar för att ge mig klara svar om min inriktning i livet, ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.