Andy Rain / EPA

Du kanske har märkt att vissa människor har reagerat väldigt olika på nya regler om lockdown och social distansering. Vissa verkar förskräckta. Andra lugnade. Vad kan förklara dessa skillnader?

Det är lätt att tro att vi alla reagerar på samma händelser i världen och därför borde ha liknande svar på dem. Men det är inte riktigt vad som händer i våra hjärnor. Vi har inte kapacitet att fånga all information som kommer genom våra sinnen – vad vi ser, hör och känner. Istället uppmärksammar vi den information som är mest relevant för oss och använder den för att skapa en tolkning av vad som händer i världen. Med andra ord, vi berättar för oss själva en historia om vad som händer och reagerar sedan på vår berättelse.

Detta ger en indikation på varför individer reagerar så olika på samma händelser. Vi har alla olika erfarenheter och är därför mer benägna att delta i olika delar av evenemanget. De bitar vi tar hand om, när de sätts ihop, kommer att utgöra en annan historia som sedan kommer att driva vårt svar på situationen.

När vi vet att vi konstruerar våra föreställningar om världen baserat på våra tidigare erfarenheter, kan vi börja fundera på vilka skillnader det kan finnas som skulle få människor att tolka de senaste händelserna så olika. Här är några sätt att detta kan hända.

1. Att röra sig mot eller närma sig goda resultat kontra att gå bort från eller undvika dåliga resultat

En av huvudfunktionerna i vår hjärna är att lägga märke till möjligheter som ger belöning och fallgropar som kan vara skadliga för oss både fysiskt och mentalt. Vi bestämmer sedan vad vi ska basera på balansen i vår uppfattning om möjliga belöningar och straff. Men individer väger belöningar och straff olika. I ytterligheterna, för vissa människor är den ljusa glänsande möjligheten nästan allt de ser, och de märker inte de potentiella fallgroparna. För andra är fallgroparna så uppenbara att eventuell belöning inte märks alls.

Fundera på hur var och en av dessa grupper kan höra ett regeringsbudskap om nedstängningen. Gruppen som bara ser belöning kommer att märka möjligheten att komma ut på landet nu när deras arbete är stängt och solen skiner. De kommer inte att märka fallgroparna i den potentiella skadan på sin egen eller andras hälsa. Gruppen som ser fallgroparna kommer att vara oroliga över möjligheten att få covid-19 och kommer att vilja skydda sig själva och sina familjer genom att stanna hemma.

2. Introverta och extroverta

Det är lätt att se att om du inte är en folkmänniska, kommer tanken på att stanna hemma med dina nära och kära och inte behöva vara sällskaplig faktiskt vara en lättnad. Men för den extroverta är detta en riktig prövning, eftersom de är avskurna från en av sina främsta källor till nöje. Även om videosamtal eller chattrum kan hjälpa till att lindra problemet, kommer det alltid att finnas ett sug efter social kontakt.

3. Människor med ett syfte kontra människor med tid på sina händer

För vissa människor har arbetet precis flyttat online och de är lika upptagna som någonsin – om inte mer upptagna. För andra har deras rutin tagits bort helt utan att något kan ersätta den. Det blir mycket lättare för de som är upptagna och lär sig att hantera sitt arbete på nya sätt att följa de nya reglerna än de vars rutin har tagits bort, som kommer att leta efter nya sätt att fylla sin tid.

4. Människor som är toleranta mot osäkerhet och tvetydighet kontra de som är intoleranta

Vissa människor behöver visshet och tycker om att känna att de har viss kontroll över händelser, medan andra gärna reagerar på händelser och till och med tycker att utsikten till en stor omvälvning är spännande, eftersom det ger nya möjligheter. I ytterligheterna kommer det att berättas mycket olika historier om aktuella budskap om att förhindra spridning av covid-19.

De som är intoleranta mot osäkerhet och oklarhet kommer att leta efter ett tydligt och entydigt budskap som kommunicerar rätt sak att göra. De kommer att tycka att de olika meddelandena om huruvida det är säkert att gå ut eller inte är mycket oroande och kommer sannolikt att vara försiktiga.

De som är toleranta mot osäkerhet och oklarheter kanske inte ens hör de blandade budskapen eftersom de kommer att leta efter möjligheterna i situationen – vad kan jag göra nu som inte var möjligt tidigare? De kommer att frossa i förändringen och leta efter sätt att använda den i sin verksamhet, i familjelivet eller i det sociala livet. Du kommer att hitta dem som ordnar lekdatum för sina barn genom videosamtal, driver fjärrkörer och flyttar hela sin verksamhet online.

Vad kan vi göra annorlunda?

Det finns många sätt att reagera i denna tid av okända förändringar. Vi kommer var och en att skapa vår egen berättelse för att passa vår erfarenhet hittills. Ingen berättelse är helt rätt eller fel – och hur individer reagerar på situationen är bara resultatet av deras erfarenheter. Men de kommer att ha väldigt svårt att förstå varandra.

För att hjälpa oss alla att arbeta tillsammans, kom ihåg att du har skapat din egen verklighet och det har alla andra personer du möter. Var villig att vara nyfiken på deras berättelse och reflektera över varför detta kan skilja sig från din. Ännu bättre, försök fundera över vad du verkligen vet om den aktuella situationen och använd denna information för att skapa flera olika berättelser. Du kanske börjar inse att de alla bara är ett av många möjliga resultat. Välj en som förutspår en bättre, men realistisk, framtid för dig. Det kan hjälpa dig att klara dig i denna osäkra tid.

Om författaren

Patricia Riddell, professor i tillämpad neurovetenskap, University of Reading

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Relaterade böcker:

Atomiska vanor: Ett enkelt och bevisat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga

av James Clear

Atomic Habits ger praktiska råd för att utveckla goda vanor och bryta dåliga, baserat på vetenskaplig forskning om beteendeförändring.

Klicka för mer info eller för att beställa

De fyra tendenserna: de oumbärliga personlighetsprofilerna som avslöjar hur du kan göra ditt liv bättre (och andra människors liv bättre också)

av Gretchen Rubin

De fyra tendenserna identifierar fyra personlighetstyper och förklarar hur förståelse av dina egna tendenser kan hjälpa dig att förbättra dina relationer, arbetsvanor och din totala lycka.

Klicka för mer info eller för att beställa

Tänk igen: Kraften att veta vad du inte vet

av Adam Grant

Think Again utforskar hur människor kan ändra sina åsikter och attityder, och erbjuder strategier för att förbättra kritiskt tänkande och beslutsfattande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Kroppen behåller poängen: hjärna, sinne och kropp i läkning av trauma

av Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score diskuterar sambandet mellan trauma och fysisk hälsa och ger insikter om hur trauma kan behandlas och läkas.

Klicka för mer info eller för att beställa

The Psychology of Money: Tidlösa lektioner om rikedom, girighet och lycka

av Morgan Housel

The Psychology of Money undersöker hur våra attityder och beteenden kring pengar kan forma vår ekonomiska framgång och övergripande välbefinnande.

Klicka för mer info eller för att beställa