Bild av valentinsimon0
Dalai Lama orsakade en aning vid fredsmötet 2009 i Vancouver. Han sa att "världen skulle räddas av västerländska kvinnor." Hans uttalande fick en rad svar, men många kvinnor tyckte det var kraftfullt och det katalyserade kvinnofokuserade initiativ.
Dalai Lama sade specifikt att västerländska kvinnor är de som gör besparingen. Ur mitt perspektiv kommer de förändringar som människor behöver göra ske genom allas medvetna ansträngningar. Kanske uttalade han västerländska kvinnor för att mindre av oss lever i överlevnadsläge; vi har våra grundläggande behov för ren luft, vatten, mat och bostäder.
Till skillnad från kvinnor i andra delar av världen, kvinnor som bor i utvecklade länder har en enorm mängd privilegium och makt, och genom att använda detta kan vi få en enorm positiv inverkan. Privilegiet och makten vi besitter kommer från vår utbildning, ekonomisk stabilitet och den ökande politiska rösten. Om vi utövar denna makt klokt, kan vi individuellt och kollektivt få en påverkan som ger tillbaka planeten och allt liv på jorden från randen av utrotning.
Ändra hur mänskliga behov uppfylls
Vi har skäl att ändra den aktuella historien om hur mänskliga behov tillgodoses. En väl genomtänkt plan för hur vi kollektivt trivs in i framtiden behövs och för att göra det behöver vi lagstiftning som skapas genom en mångfald av erfarenheter och perspektiv.
Medan kvinnor blir allt synligare i politik över hela världen är det fortfarande undantaget. Fram till nyligen deltog majoriteten av dessa politiker i att upprätthålla den gamla och begränsade visionen för världen: att rikedom endast bygger på finansiellt och materiellt kapital.
Kvinnor har ökat den ekonomiska utgiftskraften idag, och företagen är mycket medvetna om detta och riktar en betydande mängd av deras marknadsföringsbudgetar för att få oss att dela med våra pengar. Ett sätt detta görs är att spela på vår känsla av självvärde. För att vara tillräckligt bra måste vi titta på ett visst sätt, ha en viss kroppsstorlek, ha specifika kläder, ha en omfattande skokollektion och använda mycket av vår tid på att bli vaxad eller stoppad för att uppnå denna idealiska bild.
Min egen uppmärksamhet fångades när jag var i min tidiga tonår. Jag var en ivrig läsare av kvinnodemagasiner; det var nästa naturliga steg från att läsa flickors serier. Jag trodde att det var symbolen att vara en vuxen och såg fram emot början av månaden när jag kunde samla in min kopia av vogue från tidningen i slutet av gatan och spendera sedan resten av dagen på att bla genom sidorna och stirra på bilderna. Det var en del av min utbildning om hur man ska vara en kvinna, vad som förväntades av mig, hur jag behövde dyka upp.
En dag läste jag Elle tidningen, när jag plötsligt märkte att det inte fanns någon substans till det, bara sida efter sida med reklam, och medan det vanligtvis fanns en fördjupad artikel, var resten en uppblåsning av samma teman som försvarade en känsla av otillräcklighet och brist på värde i mig.
Att avsätta dessa tidskrifter och sluta slösa bort min tid och pengar med dem var ett ögonblick av befrielse. De enstaka engagerande och informativa artiklarna var inte värda att vada igenom allt annat som försvarade denna myte om skönhet - att jag var tvungen att bära den här klänningen eller den speciella smink som skulle värderas.
Att lägga undan dessa tidningar stängde en betydande marknadsföringskanal för företag som ville att jag skulle skaffa sina saker och med det ett angrepp av meddelanden som berättade för mig hur jag skulle vara som kvinna. Nu brukar jag leva ett ganska minimalistiskt liv och att ta hand om vad jag har är tillräckligt för mig. Jag vill inte vara en del av en ekonomisk tillväxtvärldsbild som kräver att jag konsumerar ett stort och onödigt antal artiklar bara för att bevisa att jag är värd att älska, värt att bry sig om. Jag slutade konsumera på det sättet och jag är fortfarande älskad.
Att bygga och skapa förtroende med varandra
I ett annat samtal talade Dalai Lama om behovet av att vi bygger förtroende med varandra. Förtroende för varandra gör det möjligt för oss att samarbeta och samarbeta som svar på de kollektiva problem vi står inför.
En del av att skapa förtroende är förmågan att känna sig empatisk med en annans omständigheter. Som vi vet från Gina Rippons arbete i Den könsmässiga hjärnan, förmågan att vara empatisk, vara medkännande och att ta hand är inte exklusivt för kvinnor; vi tenderar dock att vara socialiserade för detta beteende och ha mer tillgång till dessa egenskaper, liksom att vara de som föder barn och gör vad vi kan för att säkerställa deras välbefinnande.
Att hona vår förmåga för empati, att gå i en annans skor och verkligen få en känsla av hur livet är för dem, kan vara en annan ledtråd för den nya världsbilden och kulturen vi behöver skapa.
När jag var i tjugoårsåldern hade jag lyckan att upptäcka och träna i den japanska läkande formen av shiatsu, som är baserad på traditionell kinesisk medicin. Genom min lärare Marianne Fuenmayor lärde jag mig en empatisk inställning till läkning. Hon lärde oss att vi som utövare inte skulle försöka fixa personen, vi skulle komma i kontakt med dem, med den obalans de upplevde i sin kropp och helt enkelt vara med den, observera och vara närvarande. Genom denna träning lärde jag mig att lyssna på människor, höra deras smärta och försiktigt stödja dem i deras helande resa.
Jag lärde mig att arbeta med qi (chi), vår livskraft, när den rörde sig i kanaler, eller meridianer, i hela kroppen, och jag upplevde första hand de helande fördelarna med att medvetet arbeta med qi- inte bara på min fysiska kropp utan också på mitt mentala, emotionella och andliga välbefinnande.
Jag var skyldig att genomföra en meditationspraxis för att utveckla min förmåga att vara närvarande med mitt eget energifält och med energin i en klients kropp och "lyssna" på vad som behövdes i läkningssessionen. Det var också under den här utbildningen som jag lärde mig vikten av att vara medveten om vad jag äter och att lämpliga matval kunde förhindra framtida hälsoproblem.
Vi har turen att fortfarande ha dessa levande metoder, särskilt de från Asien, som fokuserar på att vårda, odla och stärka vår livskraft, som i Kina kallas qi och i Indien, prana. Denna livskraft verkar vara ansluten till vårt andetag. Om du tränar på qigong- eller yogaställningar kan du utveckla din medvetenhet om din livskraft när den rör sig in och genom dig och genomsyrar allt i naturen.
Omfamna det feminina och maskulina; Yin Yang; Dag natt
I gamla tider uppfattade och dokumenterade människor som kultiverade sin livskraft genom att utöva denna rörelse två grundläggande egenskaper hos energi: energi som är i rörelse - utåt, framåt i riktning och fokuserad - och en annan som, medan man rör sig, har en stillhet till det - inåt och ner, expansivt och mjukt. Dessa två egenskaper hos vår livskraft beskrivs ofta som "feminina" och "maskulina" energier, eller som de är kända i Kina, yin och Yang, Respektive.
Både yin och yang finns i oss alla - kvinnor och män - och kan observeras i naturen. De är dag och natt, sidan av berget som vetter mot solen och badat i ljus och den sida som alltid är i skuggan. Det är fröet som växer till full blomma och sedan ger sin energi inåt för att skapa nya frön. I naturen skapar dessa egenskaper en dynamisk polaritet som möjliggör livscykler.
Tendensen har varit att förena dessa energiska egenskaper med kön; det vill säga män har "maskulin" energi och kvinnor har "feminin" energi. Även om det kan vara så att kvinnor tenderar att demonstrera kvaliteten på feminin energi mer än män, kan detta till stor del bero på att den dominerande kulturen har inrättats för att förhindra att vi fullt ut omfattar vår maskulina energi.
Vi måste sträva efter en helhetssyn i praktiken, så att vi kan aktivera endera eller båda kvaliteterna på lämpligt sätt i en given situation. Det är genom detta balanserade flöde - rörande utåt och aktivt, sedan flytta inåt till stillhet och reflektion, handlingarna med att ge och ta emot - att vi slår oss ner i vår suveränitet.
Att vara suverän i vårt liv
Att vara suverän i vårt liv betyder att vi kan ge ett lämpligt svar på vad vi stöter på, oavsett om det är något som kommer genom vår egen kreativitet eller den från en annan. Våra suveräna jag bor från en byrå, som kan utnyttja en medfödd medvetenhet om nu är ögonblicket att aktivera vår utgående, direkta och fokuserade energi, eller är ögonblicket att omfamna den del av vår livskraft där vi blir stilla , lyssnande inåt och reflekterande.
Processen att bli suverän i våra liv kräver en strategisk strategi där vi undersöker alla aspekter av våra liv; identifiera områden där vår livskraft är förtryckt, undertryckt eller deprimerad; och vidta lämpliga åtgärder för att frigöra den och låta den flyta igen.
Att vara autentiskt engagerad i livet
När vår energi flyter är vi äkta med livet. Vi är då fria från rädsla för att inte göra något rätt, eller på ett sätt som andra tycker att vi borde göra det, eller hur det alltid har gjorts. Vi lever då med ingenting att förlora, för vi är involverade i den mest extatiska upplevelsen av att känna det naturliga flödet av vår energi och röra oss med det när det rör sig med naturens större energifält.
När vår livskraft är instängd, fastnat eller stillastående är vårt beteende inte i linje med vårt naturliga jag, och vi kan bli deprimerade eller drabbas av livshotande sjukdom.
När du är suverän lever du ditt liv direkt utan ingenting däremellan. Din erfarenhet medieras inte av någon annan - din make eller partner, din chef eller kollega.
När du är suverän samarbetar du och samarbetar, men du deltar fullt ut i det, snarare än att gå med någon annans plan. När du är inställd på din suveränitet kommer livet att börja samarbeta och skapa med dig.
Dans med livet
Har du någonsin haft upplevelsen av att tänka något och möta det som du tänkte på i fysisk form? Du tänker på en älskad och sekunder senare ringer telefonen, och där är de och pratar med dig. Eller kommer du ihåg att du ville kontakta en vän om att göra något tillsammans och sedan dyker de upp vid din dörr. Det här är livsdans med dig.
När vi går in i vår suveränitets fullmakt tar vi upp ansvaret att ta hand om och engagera oss i våra livsområden. Att bli suverän i ditt liv går hand i hand med att bli förvaltare och skyddare av allt liv på jorden.
© 2020 av Ariane Burgess. Alla rättigheter förbehållna.
Utdrag ur boken: Livsdesign för kvinnor
Utgivare: Findhorn Press, en divn. of Inner Tradition Intl ..
Artikel Källa
Livsdesign för kvinnor: medvetet levande som en kraft för positiv förändring
av Ariane Burgess
Livsdesign för kvinnor engagerar dig i en enkel, reflekterande visionprocess som hjälper dig att omforma ditt liv för att bli mer tillfredsställande, meningsfullt och anpassat till dina mål. Steg för steg kommer du att undersöka ditt liv som det är, påverkan från ditt förflutna och den framtid du ser för dig själv. Du kommer att undersöka domänerna i ditt liv - från hur du skapar "hem" till dina relationer med nära och kära, mat, din kropp, jorden och till och med döden. Genom att använda de regenererande principerna för hållbarhet till livsdesign ger författaren Ariane Burgess reflekterande övningar och praktiska verktyg som hjälper dig att undersöka var och en av dessa domäner, engagera sig i naturliga system, hedra den feminina livskraften och utforma din framtid. (Finns även som Kindle-utgåva.)
För mer information och / eller för att beställa den här boken. Finns också som en Kindle-utgåva
Om författaren
Ariane Burgess är en regenerativ designer. Hon designer och implementerar ständigt regenererande projekt, som inkluderar Labyrinten för kontemplation i Battery Park, New York och Findhorn Food Forest i Skottland. Hon brinner för att underlätta transformativa inlärningsutrymmen för människor som vill omfatta regenerativ design som ett svar på de krispunkter som för närvarande konvergerar på jorden. Hon bor i Findhorn-gruppen, Skottland.
