Den inre elden är det viktigaste som mänskligheten har.
                                                       - EDITH SÖDERGRAN

Även om hjärtfältets energifält har visat sig vara ganska kraftfullt, i vår kultur idag är hjärtats röst ofta dämpad eller ignorerad helt och hållet. När vårt hjärta intelligens inte är aktiverat kan vi lätt känna sig förvirrade, eller vi kan bara lyssna på huvudets röst och berätta vad vi skall do. Inspirationen från vårt djupaste hjärta är då känt för oss.

Det finns en distinkt känsla när vi släpper in i vårt hjärta och lät det öppna sig. När vi delar från vårt hjärta finns det en äkthet och sårbarhet som skapar en känsla av koppling och intimitet om lyssnaren är öppen och mottaglig.

Det finns också en distinkt känsla när vi är inte kopplat till vårt hjärta. Detta kan manifestera sig som "kallhjärta", som kan upplevas som en chill i rummet eller en konversationsdödare, och det kommer att skapa ett block för äkta intimitet.

En annan känsla uppstår när vi är i vårt hjärta på ett alltför sympatiskt sätt. Dessa typer av utbyten känns ofta klumpiga, ibland kvävande och ofta invasiva.

Ännu en upplevelse inträffar när vårt hjärta resonerar med en annan persons hjärta. En värme i mötet, enkel anslutning, känsla djupt sett och hört - det här är de empatiska kopplingar som kan bli livslånga relationer eller varaktiga avtryck i vårt hjärta.

Hjärtat är brunnen av vår inspiration för livet

Vad är kvaliteten på den energi som våra hjärtan genererar? Hjärtat uttrycker värme, medkänsla, förlåtelse, empati, kärleksfull vänlighet och framför allt inspiration. En helhjärtad person är en lycklig person.

Hjärtans karaktäristiska visdom är i hur det inspirerar oss att leva djupare och mer och skapa från våra gåvor. Kärlekens energi ligger hela kroppen. Det är den grundläggande energin som våra kreativa inspirationer är födda på.

I kinesisk medicin är elementet i hjärtat eld, och det finns en distinkt känsla när detta element balanseras. Vi känner oss glada, kreativa och ”i eld” för livet. Hjärtat är födelseplatsen för våra djupaste inspirationer, så när det har undertryckts eller uttömts kan vi få en platt, dämpad upplevelse. Burnout närmar sig när vår kreativa eld slocknar.

Hjärtdiomier

Här är saker vi säger om våra hjärtan och deras karakteristiska visdom eller att veta:

* Mitt hjärta går ut till dig.

* Har ett hjärta!

* Mitt hjärta sjönk!

* Hon är svårhjärtad.

* Ät ditt hjärta ut!

* Mitt hjärta var i min hals!

* Kan du hitta det i ditt hjärta?

* Hans hjärta var racing.

* Mitt hjärta sväller med stolthet.

* Jag känner mig hjärtlig.

* Mitt hjärta är fyllt av kärlek till dig.

* Mitt hjärta är inte längre i det.

* Han gav det ett halvhjärtat försök.

* Det ger mitt hjärta paus.

* Tack från hjärtat av mitt hjärta.

* Det rörde mitt hjärta.

Priming den djupa brunnen i hjärtat

Hjärtat är medkänsla. När jag arbetar med någon i de hjälpande yrkena, särskilt vårdgivare, är deras verkliga omtanke för andra uppenbara. Deras värme och omtänksamhet är ofta den ursprungliga inspiration som rörde dem mot deras yrke.

Men när jag sitter med dem tillräckligt länge, upptäcker jag ofta att de är mycket bättre att ge än att ta emot. Framsidan av en vårdgivares hjärta - den del som de utstrålar kärlek från - känns varm och öppen.

Men ofta har de mycket mindre medvetenhet om ryggen av deras hjärta, hjärtat av själv kärlek och vårda. Jag tänker på detta som den djupa brunnen som matar resten av hjärtat. Som alla brunnar, när den inte fylls på och fylls på, kör den torr och utbrändhet börjar ta tag. Hjärtans framsida - den del som delas med världen - behöver anslutning till hjärtans djupare brunn för att överleva och trivas.

Denna brunn är platsen för självkärlek - inte själviskhet eller självcentrering utan själens vård och vård. Denna brunn måste grundas och regelbundet tas från med verkliga handlingar av självkärlek. Denna brunn är då resursen för alla andra kärlekshandlingar som vi erbjuder världen - matar hjärtat fram och upprätthåller all den kärlek och delning vi gör för de omkring oss. I själva verket, när det djupa hjärtat är öppet, grundat och anslutet, har den kärlek som vi utstrålar till världen en enkel kvalitet - och i vårt givande berörs vi lika djupt som mottagaren.

Det innebär att självomsorg är obligatorisk, ej valfri. Flygbolagen har verkligen rätt. Du måste ”Sätt först din egen syrgasmask” innan du hjälper dem i nöd runt dig. Vad flygvärdinnan inte säger är att om du inte tar hand om dig själv först kan medvetslöshet eller till och med döden bli resultatet.

Men många av oss har lärt sig att ignorera våra egna behov när vi fokuserar på vård av dem som finns runt oss.

Vi fick inte lära oss att verkligen älska oss själva på djupa, vårdande sätt. Vi inser inte kraften i att känna oss i varje hörn i vårt hjärta. Vi har tappat bort att hjärtat måste hedras i sin helhet, inte bara den främre delen som vi delar. Med ett steg längre har många omtänksamma individer vuxit till de människor de är genom att lära sig uppmärksamma utanför av sig själva till andras behov, ofta till nackdel för vad som händer inuti.

Detta är ett säkert recept på katastrof. Nu är det dags att vända om detta paradigm och behandla vårt eget hjärta som en primär resurs som ska värderas och värderas.

Hjärtat är hemmet för vår djupaste inspiration och brunnen i vår kärlek till livet. Att ha respekt för hjärtats visdom och levande från dess rika djup är avgörande.

© 2017 av Suzanne Scurlock-Durana. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd från New World Library. 
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52.

Artikel Källa

Återskapa din kropp: Läkning från trauma och uppvaknande till kroppens visdom
av Suzanne Scurlock-Durana.

Många av oss har lärt sig att ignorera, förneka eller till och med misstänka de kloka budskap som våra kroppar ger oss. Resultatet är att när trauma slår till, en tid när vi behöver alla aspekter av våra varelser för att behärska utmaningen, kan vi befria oss från våra största styrkor.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Suzanne Scurlock-Durana, CMT, CST-D, har lärt sig om medveten medvetenhet och dess relation till läkningsprocessen i mer än tjugofem år. Hon är passionerad om att lära ut praktiska färdigheter som gör det möjligt för dem att känna glädjen av att vara närvarande i varje ögonblick av sina liv utan att brinna ut. Suzannes läkning från Core-läroplanen, kombinerad med CranioSacral-terapi och andra karaktärsformer, skapar en komplett, kroppscentrerad guide till medvetenhet, helande och glädje. Hon är också författare till Full kroppsuppehåll. Du kan lära dig mer på HealingFromTheCore.com.

Böcker av denna författare:

at InnerSelf Market och Amazon