Anger Management

När du är arg är det bara ditt ego som spelar sitt spel

När du är riktigt arg

F: Hur kan jag kontrollera ilska? Jag mediterar ofta och är i allmänhet en fredlig person, men ibland uppstår ilska och jag blir överväldigad av den.

A: Bara var inte arg. Du kanske säger, "Det är lätt att säga, Stuart, jag är verkligen förbannad." Var inte.

Vad är ilska? Det är bara ett spel. Något har kommit och motsagt ditt ego - det är allt som hänt. Ilska kommer från förlust För att skapa känslor av ilska måste du ha förlorat något. Det finns inget annat sätt att ilska stiga upp. Kanske har du förlorat din vikt, säkerhet, plånbok, romantik, jobb?

Vad har du förlorat?

När du är verkligen förbannad, ta en stund för att ta reda på vad du har förlorat. Visst nog kommer det att vara där. Förlust av prestige, förlust av rytm, förlust av ett löfte, förlust av en dröm - förlust av många saker som du förmodligen inte behövde ändå.

När du märker vad du har förlorat, är nästa steg för en andlig person att absolut, kategoriskt enas om att förlora det. Snarare än att ta förlusten personligen, engagera sig i egot och prata om rättvisa och rättigheter, bara skaka och erkänna vad som hänt. När du inte motstår, är du fri.

Det är befrielsestid

Det finns vissa omständigheter där du kanske känner att du ska jaga efter vad du har förlorat, men 99 procent av tiden är det otroligt meningslöst. När du förlorar saker är det bara Guds kraft som är vänligt mot dig. Det befriar dig från saker du ärligt inte behöver.

Tänk hur många gånger du har varit i ett förhållande där personen lämnade och du gick helt galen. Du kunde inte andas, du kunde inte äta, livet var inte värt att leva. En vecka senare kände det sig annorlunda. Tre månader senare säger någon: "Vad hände med vad heter?" och du säger, "vem?"

Titta på det och släpp det

Den andra sak att komma ihåg om ilska är att mycket av det kommer från din tidiga barndom. Dysfunktionerna, missbruket, övergivandet och misshandel som vi lider under våra tidiga år stannar hos oss.

Det enda riktiga sättet att bli en komplett person är att titta på smärtan och lidandet och släppa den ilska. Ibland är det användbart att knäppa kuddar eller att prata med en terapeut, men du kan aldrig vara helt fri från ilska om du inte går tillbaka till de saker som är mycket djupt programmerade inuti dig - de saker som orsakade dig ont, smärta, skuld, och förbittring i dina tidiga år.

Utdraget med tillstånd från boken "Simply Wilde"
av Stuart Wilde med Leon Nacson,
publicerad av Hay House (www.hayhouse.com)

Artikel Källa

Helt enkelt Wilde: Upptäck visdom som är Stuart Wilde
av Stuart Wilde och Leon Nacson.

Bara Wilde av Stuart Wilde och Leon Nacson.Ett frågeformulär ger insikt i Wildes syn på liv, relationer, pengar, politik, andlighet och universum

Info / Beställningsbok.

Fler böcker av denna författare

Om författaren

Stuart WildeStuart Wilde var en entreprenör, författare och föreläsare och en av de verkliga karaktärerna i rörelsen för självhjälp, mänsklig potential. Hans stil är humoristisk, kontroversiell, gripande och transformerande. Han skrev flera böcker Inklusive "Mirakler""Kraften""affirmationer", Och"Förkortningen". Han är skaparen av de framgångsrika" Warrior's Wisdom "seminarierna. Besök hans hemsida på www.StuartWilde.com. Stuart dog av en hjärtinfarkt i maj 1, 2013.

Video / presentation: Stuart Wilde - Acceptera begränsning, negativitet, ego och ondska att överskrida låg vibrationsenergi

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

man och hund framför gigantiska sequoiaträd i Kalifornien
The Art of Constant Wonder: Tack, livet, för denna dag
by Pierre Pradervand
En av livets största hemligheter är att veta hur man ständigt förundras över tillvaron och över...
Foto: Total solförmörkelse den 21 augusti 2017.
Horoskop: Vecka 29 november - 5 december 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
ung pojke tittar genom kikare
Fem veckors kraft: fem veckor, fem månader, fem år
by Shelly Tygielski
Ibland måste vi släppa det som är för att ge plats åt det som kommer att bli. Självklart är själva idén med...
man äter snabbmat
Det handlar inte om maten: överätande, missbruk och känslor
by Jude Bijou
Tänk om jag berättade för dig att en ny diet som heter "Det handlar inte om maten" vinner popularitet och...
kvinna som dansar mitt på en tom motorväg med en stadssilhuett i bakgrunden
Att ha modet att vara sann mot oss själva
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Var och en av oss är en unik individ, och därför verkar det följa att var och en av oss har en...
Månförmörkelse genom färgade moln. Howard Cohen, 18 november 2021, Gainesville, FL
Horoskop: Veckan 22–28 november 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
en ung pojke som klättrar till toppen av en klippformation
En positiv väg framåt är möjlig även i de mörkaste tiderna
by Elliott Noble-Holt
Att hamna i hjulspår betyder inte att vi måste stanna där. Även när det kan verka som en oöverstiglig...
kvinna som bär en krona av blommor stirrar med en orubblig blick
Håll den orubbliga blicken! Mån- och solförmörkelser november-december 2021
by Sarah Varcas
Denna andra och sista förmörkelsesäsong av 2021 började den 5 november och innehåller en månförmörkelse i...
De två delarna av ett framgångsrikt förhållande
De två viktiga komponenterna i ett framgångsrikt förhållande
by Barry Vissell
Ett framgångsrikt förhållande har två mycket viktiga komponenter: att lära sig att älska sig själv först, och ...
Smärtan av avvisande ger en gåva
Smärtan av avvisande ger en gåva
by Joyce Vissell
Avslag kan göra ont. Kanske kan en person avvisas av en vän, partner, chef, syskon, förälder, ...
Det är ett nytt år ... Vilken skillnad gör det?
Det är ett nytt år ... Gör det någon skillnad?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Det är ett nytt år! Jag måste erkänna att jag är lite som ett barn vid jul om nyår. Det är som om jag har ...

Utvald för InnerSelf Magazine

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.