Skriven av Jude Bijou. Berättat av Marie T. Russell.

Attitydsrekonstruktion började som en ritning; en komplett guide till våra sex känslor och de förutsägbara saker vi tänker, känner, säger och gör som ett resultat - allt på ett enkelt papper. Jag hade upptäckt att våra känslor finns i motsatta par - sorg och glädje, ilska och kärlek och rädsla och fred. Dessutom har varje känsla fyra grundläggande attityder, som styr varje handling, tanke och känsla.

Först år senare insåg jag dock att ett övergripande koncept (en ultimat attityd) var kärnan i de fyra attityderna som var kopplade till varje känsla. De tre ultimata attityderna är de viktigaste raderna för hur våra sinnen fungerar.

Det finns tre destruktiva ultimata attityder förknippade med sorg, ilska och rädsla ...

De tre konstruktiva Ultimate Attitudes är universella begrepp som ligger till grund för ...


Fortsätt läsa på InnerSelf.com (plus ljud / mp3-version av artikeln)


Läst av Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musik av Caffeine Creek Band, Pixabay

Om författaren

foto av: Jude Bijou är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut (MFT)

Jude Bijou är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut (MFT), en utbildare i Santa Barbara, Kalifornien och författaren av Attityd Reconstruction: En Blueprint för att bygga ett bättre liv.

1982 startade Jude en privat psykoterapipraxis och började arbeta med individer, par och grupper. Hon började också undervisa i kommunikationskurser genom Santa Barbara City College vuxenutbildning.

Besök hennes hemsida på AttitudeReconstruction.com/