Hur man kontrollerar dina säsongsallergier

Hur man kontrollerar dina säsongsallergier

Allergiska reaktioner uppstår när kroppen felaktigt försvarar sig mot något som inte är farligt. Ett hälsosamt immunsystem försvarar invaderande bakterier och virus. Under allergiska reaktioner bekämpar immunsystemet dock ofarliga material, såsom pollen eller mögel, med produktion av en särskild klass av antikropp som kallas immunoglobulin E (IgE)

Ragweed och andra ogräs

Ragweed och andra ogräs, såsom krusskräppa, lamm kvartal, svinamarant, groblad, får ängssyra, och malört är produktiva producenter av pollenallergener. Ragweed säsongen sträcker sig från augusti till november, men pollennivåer vanligtvis topp i mitten av september i många områden i landet. Pollental är högst på morgonen, och på torra, varma, blåsiga dagar.

Skydda dig själv

  • Mellan 5: 00 och 10: 00 på morgonen, stanna inomhus. Spara uteaktiviteter på sen eftermiddag eller efter ett stort regn, när pollenhalten är lägre.
  • Håll windows i ditt hem och din bil stängd för att sänka exponeringen för pollen. Håll sval med luftkonditioneringsapparater. Använd inte fönster- eller vindfläktar.
  • Använd en torktumlare, inte en linje utanför; torka dina kläder och undvik att samla pollen på dem.

Graspollens

Gräs pollen är både regionala och säsongsbetonade. Deras nivåer påverkas också av temperatur, tid på dagen och regn. Endast en liten andel av Nordamerikas 1,200 gräsarter orsakar allergier, inklusive: bermudagräs, johnsongräs, Kentucky bluegrass, sött vårgräs, timothy gräs och fruktträdgårdgräs

Skydda dig själv gräs pollen

Mellan 5: 00 och 10: 00 är, stanna inomhus. Spara uteaktiviteter på sen eftermiddag eller efter ett stort regn, när pollenhalten är lägre.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

  • Håll windows i ditt hem och din bil stängd för att sänka exponeringen för pollen.
  • Förvaras svalt med luftkonditionering. Använd inte fönster eller vinds fans.
  • Använd en torktumlare, inte en linje utanför, för att undvika att samla pollen på dem.
  • Låt någon annan klippa din gräsmatta. Om du klippa, bära en mask.

trädpollen

Träd producerar pollen tidigaste, så snart som januari i söder, och så sent som maj och juni i nordöstra. De släpper ut stora mängder som kan distribueras miles away. Färre än 100 sorters träd orsakar allergier. Den vanligaste trädallergin är mot ek, men andra inkluderar katalpa, elm, hickory, sycamore och valnöt.

Skydda dig själv från Tree Pollens

Följ samma skyddande strategier som är relaterade till tid på dagen, stängda fönster och torktumlare som anges i "Skydda dig själv" under Gresspollen ovan.

Säsongs Allergier: Störningar eller Real hälsorisk?

För de flesta människor, är hösnuva en säsongsproblem något att uthärda några veckor en gång eller två gånger per år. Men för andra kan sådana allergier leda till mer allvarliga komplikationer, inklusive bihåleinflammation och astma.

Bihåleinflammation är en av de vanligaste rapporterade kroniska sjukdomar och kostar nästan $ 6 miljarder dollar per år att hantera. Den orsakas av inflammation eller infektion av de fyra paren av håligheter bakom näsan. Överbelastning i dem kan leda till tryck och smärta över ögonen, runt näsan, eller i kinderna strax ovanför tänderna. Kronisk bihåleinflammation är förknippad med persistent inflammation och är ofta svår att behandla. Utökade anfall av hösnuva kan öka sannolikheten för kronisk bihåleinflammation. Men bara hälften av alla människor med kronisk bihåleinflammation har allergier.

Astma är en lungsjukdom som smalnar eller blockerar luftvägarna. Detta orsakar wheezing, andfåddhet, hosta och andra andningssvårigheter. Astmaattacker kan utlösas av virusinfektioner, kall luft, motion, ångest, allergener och andra faktorer. Nästan 80 procent av personer med astma har allergier, men vi vet inte i vilken utsträckning allergierna utlöser andningsproblemen. Vissa människor diagnostiseras dock med allergisk astma eftersom problemet är avstått främst av ett immunsvar mot en eller flera specifika allergener. För det mesta är de skyldiga allergener de som finns inomhus, som husdjur, husdammsorter, kackerlackor och mögel. Ökade pollen- och mögelhalter har också associerats med förvärrad astma.

Diagnos och testning för allergier

Att veta exakt vad du är allergisk mot kan hjälpa dig att minska eller förhindra exponering och behandla dina reaktioner. Det finns flera tester för att precisera allergier:

  • Allergi hudtester-Allergi hudtest anses vara den mest känsliga analysmetoderna och ger snabba resultat. Det vanligaste testet är "pricktest", som involverar prickning av huden med ett extrakt av ett specifikt allergen, sedan observerar hudens reaktion.
  • Serumspecifik IgE-antikroppstestning - Dessa blodprov ger information som liknar allergisk hudtestning.

Behandling för allergier

För allergiker, den bästa behandlingen är att undvika de förekommande allergenerna helt och hållet. Det kan vara möjligt om allergenet är en specifik mat, som jordnötter, som kan skäras ut ur kosten, men inte när den mycket luften vi andas in laddas med allergener, såsom ragweed pollen. Olika receptfria eller receptbelagda läkemedel kan lindra symtomen.

  • Antihistaminer. Dessa mediciner motverkar effekterna av histamin, substansen som gör ögonen vatten och näser kliar och orsakar nysning vid allergiska reaktioner. Sömnighet var ett problem med de äldsta antihistaminerna, men de nyaste drogerna orsakar inte ett sådant problem.
  • Nasalsteroider. Dessa antiinflammatoriska sprayer minskar inflammation, svullnad och slemproduktion. De fungerar väl ensamma och, för vissa människor, i kombination med antihistaminer; i rekommenderade doser är de relativt fria från biverkningar.
  • Kromolynnatrium. En nässpray kromolynnatrium kan hjälpa till att stoppa hösnuva, kanske genom att blockera frisättning av histamin och andra symptomproducerande kemikalier. Den har få biverkningar.
  • Avsvällande medel. Finns i kapslar och sprayform, kan avsvällande medel minska svullnad och sinus obehag. Avsedd för kortvarig användning, de är oftast används i kombination med antihistaminer. Långvarig användning av spray avsvällande medel kan faktiskt göra symptomen värre, medan avsvällande piller inte har detta problem.
  • Immunterapi. Immunterapi (allergyskott) kan ge lindring för patienter som inte finna lättnad med antihistaminer eller nasala steroider. Allergi skott förändrar kroppens immunsvar mot allergener, vilket bidrar till att förhindra allergiska reaktioner. De är den enda formen av behandling som kan inducera långvarigt skydd för flera år efter behandlingen är avslutad. Nuvarande immunterapi behandlingar är begränsade på grund av potentiella allergiska reaktioner; I sällsynta fall kan dessa vara allvarliga.

Är det en kall eller en allergi?

Symptom

Förkylning

luftburet Allergi

Hosta

Gemensam

Ibland

Allmänna värk, smärta

Lätt

Aldrig

Trötthet, Svaghet

Ibland

Ibland

Kliande ögon

Sällsynta eller Aldrig

Gemensam

Nysning

Vanliga

Vanliga

Öm hals

Gemensam

Ibland

Rinnande näsa

Gemensam

Gemensam

Täppt i näsan

Gemensam

Gemensam

Feber

Sällsynta

Aldrig

Duration

3 till 14 dagar

Veckor (till exempel 6 veckor för ragweed eller gräs pollen årstider)

Behandlning

Förkylning

luftburet Allergi

 

antihistaminer

avsvällande medel

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel

antihistaminer

Nasalsteroider

avsvällande medel

Förebyggande

Förkylning

luftburet Allergi

 

Tvätta händerna ofta med tvål och vatten.

Undvik nära kontakt med någon med förkylning.

Undvik de saker som du är allergisk mot, som pollen, husdammmider, mögel, husdjursdander, kackerlackor.

Komplikationer

Förkylning

luftburet Allergi

 

Bihåleinflammation

Infektioner i mellanörat

Astma exacerbation

Bihåleinflammation

Astma exacerbation

Artikel Källa: NIH

Mer av den här författaren

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

English afrikaans Arabic Förenklad kinesiska) Kinesiska (traditionell) danska Dutch Filippinare Finnish French German grekisk Hebreiska hindi ungerska Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian perser polska Portuguese rumänska Russian Spanish swahili Swedish Thai turkiska ukrainska urdu vietnamese

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.