Sömn och minne i åldrande hjärnan

Nya fynd avslöjar en koppling mellan sömn och minne och lyser på varför glömska är vanligt hos äldre.

Våra hjärnor försämras naturligt med åldern. Sova kvalitet specifikt den långsamma vågen aktivitet som inträffar under djup sömn-också minskar när vi blir äldre. evious forskning funnit att långsamma vågor genereras i en hjärna region som kallas den mediala prefrontala cortex (mPFC), som uppvisar åldersrelaterad försämring.

Ett team av neuroforskare under ledning av Dr.. Bryce Mander och Matthew Walker vid University of California, Berkeley, anges att undersöka om åldersrelaterade förändringar i sömn och hjärnans struktur är kopplade till försämrat minne. Deras studie ingår 18 friska unga vuxna (åldrar 18 till 25) och 15 friska äldre vuxna (åldrar 61 till 81).

Innan du somnar, de ämnen memorerade och testades på 120 ordpar. Medan de sov, var deras hjärnaktivitet mättes med hjälp av en elektroencefalogram. Efter 8 timmars sömn, fick försökspersonerna testades på samma ordpar, denna gång samtidigt genomgår funktionell MRI (fMRI) skannar att mäta förändringar i hjärnans aktivitet.

Minnesprestanda hos äldre vuxna var betydligt sämre än hos sina yngre motsvarigheter. Äldre vuxna hade också signifikant mindre långsam vågaktivitet. Hjärnstrukturerna skiljer sig också åt mellan åldersgrupperna, med mest degenerering i den äldre gruppen i mPFC. Intressant var att reducerad mPFC-volym associerades med lägre slow-waveaktivitet, oberoende av ålder.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

För att bekräfta att minskad minnesretention hos äldre vuxna var sömnberoende, hade forskarna deltagarna utför samma ordparminneuppgift efter en 8-timmars vaksamhet. Äldre vuxna gjorde fortfarande värre på minnesuppgifterna än den yngre gruppen. Men medan sömn förbättrade minnesretentionen för den yngre gruppen var den här sömnförmånen över natten markant försämrad hos de äldre vuxna.

Äldre vuxna, fMRI-skanningarna avslöjade, förlitade sig mer på deras hippocampus, en hjärnområde som är avgörande för minnesbildning, för att utföra minnesuppgifter. Yngre vuxna å andra sidan åberopade mer på mPFC.

Sammantaget tyder dessa resultat på att förändringar i mPFC reducerar långsam vågaktivitet under sömnen, som bidrar till en minskning av etableringen av långsiktigt minne. När långsam vågaktivitet försvinner, måste hjärnan lita mer på minnesuppgifter på hippocampus, en struktur avsedd för korttidsminneslagring.

När vi är unga har vi djup sömn som hjälper hjärnan att lagra och behålla nya fakta och information, säger Walker. Men när vi blir äldre försämras kvaliteten på vår sömn och förhindrar att dessa minnen sparas av hjärnan på natten. Denna studie hjälper till att förklara sambandet mellan hjärnedgång, sömnstörningar och minnesförlust när vi blir äldre. Resultaten kan ge forskare insikt i att utforma nya metoder för behandling.

Artikel Källa: NIH Research Matters

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

English afrikaans Arabic Förenklad kinesiska) Kinesiska (traditionell) danska Dutch Filippinare Finnish French German grekisk Hebreiska hindi ungerska Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian perser polska Portuguese rumänska Russian Spanish swahili Swedish Thai turkiska ukrainska urdu vietnamese

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.