här är det vetenskapliga sättet att slå bilsjukdom

Känner du dig piffig? Du är inte ensam.

Top Gear har en ny presentatör. Tidigare Friends-stjärna Matt LeBlanc är att gå med i den nya inkarnationen av den världsberömda bilshowen.

Men när spänningen avtar, kommer han att utsätta sig för risken som många bilister måste kämpa med: bilsjuka. Endast nyligen, trots allt, lämnades LeBlancs medpresentant Chris Evans enligt uppgift lite "Bilsjuk" efter filmning av ett segment för showen.

Oavsett vad sanningen är, skulle det knappast vara en överraskning om presentatörerna ibland kände sig lite snåliga efter att ha zoomat runt ett racerbana i en prestationsbil. Många av oss blir sjukresor - några av oss till och med på en mild körning ner till butikerna.

Det finns många teorier för att förklara orsaken till detta obehagliga tillstånd - och det mest accepterade är konfliktteori. Denna teori förklarar ett missförhållande mellan signalerna som når hjärnan från olika sensorer i kroppen.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

En person i en snabba bil, till exempel, kan se rörelsen med ögonen när landskapet blinkar förbi. Emellertid kan sensorerna i lederna (proprioreceptorer) och i det inre örat (den vestibulära apparaten) som är inblandade i balans kännas rörelsen annorlunda, avkänna att personen sitter och statisk - och därmed skicka en motstridig signal till hjärnan.

Alternativt kan du läsa en bok eller titta på det inre i bilen, som för det mesta är stilla, medan sensorerna i det inre örat kan känna rörelse när bilen rör sig upp och ner i kullarna eller går runt hörnen. Återigen kommer blandade meddelanden att resultera.

Hur som helst, dessa motstridiga signaler går in i ett område i hjärnan - område postrema - som är ansvarig för att framkalla kräkningsrespons när toxiner intas eller när det finns en konflikt mellan sensoriska insatserna från det inre örat och det visuella systemet. Som ett resultat är de vanligaste symtomen på rörelsessjukdom yrsel, trötthet och illamående, vilket i vissa fall leder till kräkningar.

Är svaret här inne? Shutterstock

Vad kan du göra?

Det är oklart varför vissa individer upplever rörelsessjukdom medan andra inte gör det, men det inre örats integritet spelar verkligen en avgörande roll som döva stämmer upplever inte någon resesjuka. Rörelsesjuka är också vanligare hos barn, gravida kvinnor och personer som lider av migrän. De flesta barn växer ur det.

Om du är lidande finns det hopp. Håll din kropp och i synnerhet ditt huvud som fortfarande som möjligt. Det är bättre att sitta framför en bil, att hålla bilfönstret öppet och kanske vila huvudet på en kudde för att minimera rörelsen. Låt inte bilen bli för varm, eftersom värme kan förvärra symtomen och undvik att läsa, spela datorspel eller titta på videor, vilket kan leda till motstridiga signaler.

Försök istället att stirra på en fast punkt ovanför horisonten, inte ner på golvet. Att stänga ögonen och sova kan hjälpa. Du bör också undvika att resa på full mage - särskilt fet och kryddig mat hjälper inte. Se till att du har pauser under din resa. Djupa andetag av frisk luft kommer också att lindra symtomen.

Många upplever att de är mindre benägna att känna bilsjuka om de kör. För vissa individer kan det bero på att sinnet är upptaget och sensoriska signaler är mindre benägna att bli konflikter.

Vilken fungerar? Shutterstock

Finns det ett magiskt piller?

Resesjuka tabletter, som hyoscin, kan hjälpa till mycket - och finns tillgängliga över disk. Hyoscinlappar finns också tillgängliga. Om du kör körning måste du dock vara medveten om att de kan göra dig sömnig. antihistaminer, såsom cinnarizine och cyclizine, kan också hjälpa. Kontakta alltid en läkare innan du tar medicin.

Vissa individer föredrar att använda kompletterande behandlingar även om deras effektivitet inte är fullständigt bevisat. Akupressur betecknas allmänt som ett sätt att hantera rörelsesjuka, men vetenskapliga bevis för dess användbarhet är i bästa fall skissartad.

Ingefära tros hjälpa till med illamående orsakad av rörelsesjuka och graviditet, medan andra svär genom att dricka kall koks. Tyvärr är det enda säkra sättet att hantera bilsjuka att gå. Ledsen, herr LeBlanc.

kapslingar

  1. ^ ()

Om författaren

Farideh Javid, universitetslektor i farmakologi, farmaci, Institutionen för tillämpade vetenskaper, Huddersfield University

Visas på samtalet

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

English afrikaans Arabic Förenklad kinesiska) Kinesiska (traditionell) danska Dutch Filippinare Finnish French German grekisk Hebreiska hindi ungerska Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian perser polska Portuguese rumänska Russian Spanish swahili Swedish Thai turkiska ukrainska urdu vietnamese

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.