Om du har problem med att sova, ska läkemedel inte vara ditt första alternativ. Träna regelbundet, skära på kaffe (och andra koffeinerade drycker) efter middagen, äta mindre på kvällen, lätta på "skärmtid" före och i sängen, träna meditation och försök att få ett tyst, mörkt sovrum som till största delen är tillägnad sova.

Övervikt förändrar hur luftvägsmusklerna fungerar, vilket ökar risken för att utveckla astma, föreslår en ny studie. Förekomsten av astma och fetma - som både separata och sameksisterande förhållanden - har ökat betydligt i USA de senaste åren.

Legaliserad cannabis är bara en månad bort, men Ontario kommer inte att ha några cannabisbutiker fram till april. Det beror på provinsens senaste beslut att ha cannabisaffärer som drivs av företagen i stället för en statlig myndighet, även om byrån fortfarande kommer att öppna en detaljhandel webbplats oktober 17.

Att hålla hushållsytorna rena är en daglig uppgift för de flesta familjer, men det kan finnas osynliga konsekvenser för barnens hälsa. Överanvändning av rengöringsmedel kan öka risken för fetma i barndomen, enligt ny forskning, eftersom exponering orsakar förändringar i bakterier som lever i barns tarmar.

När min bror och jag var barn tillbaka i "80s", älskade vi att gå till Long John Silver. Men det var inte bara för fisken. Det var för ättika - maltvinäger. Vi skulle klä av en flaska vid bordet och sväva den snygga, läckra nektar av gudarna rakt.

Forskare har utvecklat ett sätt att på ett tillförlitligt sätt förutsäga vilka patienter med kronisk smärta som kommer att svara på ett sockerplacepiller baserat på hjärnans anatomi och psykologiska egenskaper. Läkare kan en dag ordinera placebo som fungerar lika effektivt som alla smärtstillande medel för vissa patienter, föreslår forskarnas nya studie

Om du tar lågdos aspirin dagligen behåller du inte god hälsa eller försenar uppkomsten av funktionshinder eller demens hos friska äldre. Detta var ett resultat från vår sjuåriga studie som inkluderade mer än 19,000 äldre från Australien och USA.

Medan samhällets åldrande har blivit en av givens i dagens värld, görs mindre av de äldres levande erfarenhet i samhället.

Forskare har hittat bevis på de tidigaste bryggmästarna hittills, ett resultat som kan röra en gammal debatt: Vad kom först, öl eller bröd? I en grotta i vad som nu är Israel, hittade forskare öl-bryggning innovationer som de tror före det tidiga utseendet av odlade spannmål i Nära Öst genom flera årtusenden.

Två av var tredje undersökta amerikanska konsumenterna rapporterar att de äter mindre av minst en typ kött, enligt ny forskning. "Många amerikaner fortsätter att ha starka preferenser för kött", säger Roni Neff, assistent professor i miljöhälsa och teknik vid Johns Hopkins University.

Tänk dig att berätta för din 55 åriga mamma du kommer att gifta dig och hon är för oorganiserad för att hjälpa dig med bröllopsförberedelserna. Eller du lägger dina barn på bussen till grundskolan och den 57-åriga föraren glömmer vägen. Det här är verkliga scenarier, drogs från mitt kliniska arbete med patienter som har unga Alzheimers sjukdom.

Det är inte förvånande att människor är förvirrade om näring presenterar olika fynd som gladiatoriska strider: vegetarisk mot karnivor, fetthalt kontra fetma dieter och mer nyligen låg-carb dieter mot hög-carb. Men när du gräver ner i data rapporterar många av dessa studier överraskande liknande saker - och det här är fallet med de senaste studierna om kolhydrater och hälsa.

Natt har alltid varit ett svårt rike för människor: vi har fått lära oss att klara avkylningen och det mörka att trivas i det. Sedan den industriella revolutionen har vi funnit sätt att anpassa våra hem och städer för att fungera under natten. Men när vår erövring av mörkret fortsätter blir gränsen mellan natt och dag alltmer suddig.

Trovärdigheten hos de vetenskapliga resultaten beror på deras reproducerbarhet. Som vetenskapsman är det därför katastrofalt när du inte kan replikera dina egna fynd. Vårt laboratorium har befunnit sig i just denna situation flera gånger; i varje fall förvrängde oavsiktlig miljöexponering vår data. Vår första oavsiktliga förfalskning i toxicologi 20 år sedan övertygade oss om behovet av att förstå reproduktiva effekter av miljömässiga kemiska föroreningar. Den senaste vridningen i vår resa längs den vägen ger en ny dimension till en gammal oro, BPA.

Länken mellan tarmmikrober och hälsa är nu väl etablerad. Som ett resultat har forskare undersökt effekterna av probiotika, prebiotika och synbiotik på olika sjukdomar.

Indien har ett rykte som en vegetarisk nation, och indierna förbrukar absolut mycket mindre kött än det globala genomsnittet. Men utsikten över Indien som en övervägande vegetarisk nation kanske inte är helt korrekt.

Att gå väsentligt sänker risken för hjärtsvikt hos äldre kvinnor, visar en ny studie. Studien av mer än 137,000 postmenopausala kvinnor i åldern 50 till 79 är den största och mest omfattande hittills som har utvärderat fysisk aktivitet inom ramen för förebyggande av hjärtsvikt.

Förnimmelsen av ljudet uppträder när vibrationerna från ljud kommer in i örat och orsakar lite håriga strukturer - kallade hårceller - i vårt inreör att flytta fram och tillbaka. Hårcellerna förvandlar denna rörelse till en elektrisk signal som hjärnan kan använda.

Självmordstalen i USA har ökat med 25-30 procent sedan 1999. Detta gäller särskilt för ungdomsåldrar 12-24, med ökningar av ungefär 30-procent under samma period. I Alachua County, Florida, där jag undervisar och övar vid University of Florida, hade basfrekvensen för självmord bland ungdomar 12-17 varit ungefär fem per 100,000 under många år, under grundnivån för 13 per 100,000. I år 2017 ökade dock denna omfattning av färdiga självmord till 27 per 100,000, och för 2018 är vi i en takt som sannolikt kommer att motsvara 2017.

Har du någonsin varit i en situation där passande vind kommer att bli enormt pinsamt och du har behövt hålla fart? Låt oss möta det - vi har alla. Att försöka hålla det leder till en uppbyggnad av tryck och större obehag. En uppbyggnad av tarmgas kan utlösa abdominal distans, med lite gas som reabsorberas i cirkulationen och andas ut i andan. Att hålla på för länge innebär att uppbyggnaden av tarmgas kommer att flyga så småningom via en okontrollerbar fista.