Fad-dieter är verkligen inte en 21-talets besatthet. I själva verket var de också ett populärt sätt för människor under 20-talet att banta och förbättra sin hälsa.

Vår intuition kan på ett magiskt sätt visa dig vad som kan vara till hjälp i din läkning. Du måste vara öppen för att lyssna på dessa meddelanden från din kropp, ditt sinne och din själ. Jag botade från Lyme-sjukdomen genom att lyssna på den djupare visdomen och skapa mitt eget protokoll.

Som forskare inom kinesiologi har vi studerat effekterna av ansluten kondition på motivation och träningsresultat. Om du letar efter sätt att förbättra din kondition under pandemirelaterad stilleståndstid eller att ersätta en träningsrutin före COVID-19

De kanadensiska 24-timmarsrörelsens riktlinjer rekommenderar minst 150 minuters aerob fysisk aktivitet med måttlig till kraftig intensitet under hela veckan och stärkande aktiviteter på två eller flera dagar per vecka.

Även om du tränar varje dag - oavsett om det är hemma, i gymmet eller tar din hund på promenader - kanske du inte får så mycket fysisk aktivitet som du tror att du är.

Placebo har funnits i tusentals år och är de mest studerade behandlingarna i medicinens historia.

Så du trampar ut ditt hjärta eller springer som om du flyr från en zombiehord. Du känner dig fulländad, på moln nio, tills ... din mage börjar krossa. Du kan till och med känna dig yr. Dina känslor av prestation har förvandlats till ångest när du hanterar en illamående.

Vi kan inte vara riktigt friska, ha vitalitet och uppleva glädje utan att vara bekväm och hemma i våra kroppar. Så länge vi är fysiska enheter kan vi lika väl gå hela vägen in i våra hem. Följande roliga övningar kan hjälpa dig att komma i kontakt med jorden och aktivera din kropp också.

Före pandemin lagade vi mindre och mindre mat. Forskning tyder på att en nedgång pågår under hemlagat, matlagningsförmåga och självförtroende i ett antal länder inklusive Storbritannien till USA, Kanada och Australien.

Du läser detta med en kopp kaffe i handen, eller hur? Kaffe är den mest populära drycken i många delar av världen. Amerikaner dricker mer kaffe än läsk, juice och te - kombinerat.

Att träna mer är en av de vanligaste nyårsbeslut som människor gör. Men mer än en fjärdedel av folket misslyckas med att hålla sina resolutioner, och bara hälften behåller några av dem.

Det är den tiden på året då många av oss sätter mål för året framåt. Den vanligaste nyårsupplösningen - fastställd av 59% av oss - är att träna mer.

Gruppövning är mycket populär. Före koronaviruspandemin förutspådde American College of Sports Medicine att gruppkondition skulle vara en av de tre bästa trender inom fitnessbranschen 2020 - med god anledning.

Det är en vanlig dieters klagomål: "Uh, min ämnesomsättning är så långsam att jag aldrig går ner i vikt." Men varierar metabolismens hastighet så mycket från person till person? 

Två nya studier hittar ett samband mellan vaping och mental dimma. Både vuxna och barn som vape var mer benägna att rapportera svårigheter att koncentrera sig, komma ihåg eller fatta beslut än deras icke-vapande, icke-rökare.

Den komplexa hörselprocessen är kopplad till symmetri och balans. Låt oss överväga två speciella fall av hörselstörningar.

Tidigare i höst öppnade många av landets restauranger sina dörrar för beskyddare att äta inne, särskilt när vädret blev kallt på platser.

Turkiet, den traditionella festliga fågeln som nummer tre på listan "mat som konsumeras vid jul", efter rostad potatis och morötter.

Det är välkänt att mikroberna som lever i våra tarmar förändras genom kost. Till exempel att inkludera kostfiber och mejeriprodukter i våra dieter uppmuntrar tillväxten av nyttiga bakterier. Men ökande bevis tyder på att träning också kan modifiera de typer av bakterier som finns i våra tarmar.

Det är den tiden på året igen, med julfest, sammankomster vid slutet av året och semesteruppfång i horisonten för många av oss - naturligtvis alla COVID-säkra. All denna festmat och takeaway kan dock få konsekvenser för din tarmhälsa.