Mängden sömnvuxna behöver har återigen kommit under rampljuset, med en ny artikel i Wall Street Journal som tyder på sju timmars sömn är bättre än åtta timmar och American Academy of Sleep Medicine utarbetar riktlinjer kring sömnbehov.
Vår serie Yoga för viktminskning fortsätter med denna 31-minuters uppvärmningsövning som inbjuder dig att fokusera på tankens kraft när du bygger styrka och medvetenhet i armarna och buken.
Varför stoppade statliga tjänstemän psykedelik från att nå den vanliga kulturen?
Känner du dig som nutritionists ändrar alltid sina sinnen? Vill du ha vetenskaplig information om kost men vet inte vem eller vad du ska tro?
Skiftande sömntider och minskad sömnkvalitet har en negativ effekt på äldre vuxnas förmåga att återkalla information om tidigare händelser, enligt en ny studie.
Dessa tre nya enkla, hälsosamma salladsrecept är det perfekta sättet att arbeta med färska, säsongsbetonade ingredienser i din kost.
Förgiftningskontrollexperter har råd om hur man undviker matförgiftning vid dina grillar och piknik.
Ta en tupplur. Men inte länge. Ät en måltid. Nej, bara äta ett mellanmål. Detta är några av de varierade och ofta motsägelsefulla råd som skiftarbetarna får för att hjälpa dem att hålla sig vakna och säkra på nattskiftet.
Amning har länge varit guldstandard för spädbarnsmatning. American Academy of Pediatrics, American Academy of Family Physicians, American College of Obstetricians och Gynecologists, och Världshälsoorganisationen rekommenderar alla det.
På många sätt har vi aldrig varit mindre friska. Nästan 100 miljoner vuxna i USA är överviktiga.
Ultra-bearbetade livsmedel, en etikett som utarbetats av en brasiliansk barnläkare, har varit riktade mot samhället för en tid, mestadels av miljöförespråkare och vårdpersonal.
Många av oss, medvetna om fördelarna med träning, försöker hålla sig till en rutin, bara för att hitta våra sneakers på baksidan av garderoben när vädret inte samarbetar, vår rutin är störd eller vi saknar tid.
Gå med i denna söta, 15-minuters månpraxis, perfekt för alla som helst under stress. Denna praxis inbjuder dig att bli tyst, dekomprimera och ringa in lite månenergi för att motverka en upptagen livsstil.
Gestationsdiabetes är en specifik typ av diabetes som uppstår under graviditeten.
Vandra genom mataffären är det lätt att bli överväldigad av de många märkena och hälsopåståenden om dussintals sockersubstitut.
Flickor och kvinnor som upplever periodbesvär undviker ofta fysisk aktivitet, men vår senaste studie tyder på att motion kan faktiskt ge smärtlindring.
Legaliseringen av marijuana har varit ett ämne av strid och förvirring för båda sidor av debatten.
Mitt go-to-green smoothie recept är perfekt för alla typer av hälsa, fitness eller viktminskning mål. Den är låg i socker och fylld med protein och hälsosamma fetter, så det är inte bara läckert
Dessa långa timmar är dåliga för vår hälsa. En ny studie från Frankrike har funnit att regelbundet arbeta långa dagar på tio timmar eller mer ökar risken för stroke.
Psykiskt eller inte, vi behöver alla energi och balansera våra energikällor varje dag. Följande övningar kan utföras varje morgon och hela dagen efter behov. De kommer att stimulera kroppen, identifiera obalanserade områden och göra det möjligt för oss att ta del av vårt eget välbefinnande.
Sida 49 av 123
