Aktivera, sträck ut och lindra alla spänningar i denna 23 minuts yogaövning speciellt utformad för övre rygg. Ta dig tid för dig själv att andas djupt och få balansen tillbaka till ditt sinne och din kropp. I den här videon använder vi yoga asana för att motverka effekterna av det dagliga livet (som att krama över din dator) som bidrar till övre ryggvärk, smärta och täthet. Öva denna session regelbundet för den ultimata förebyggande vården i övre delen av ryggen, välkomna hälsosam hållning och ett öppet hjärta.

books_yoga