Fler amerikanska vuxna försöker gå ner i vikt idag, men det genomsnittliga kroppsmassaindexet för amerikaner har ökat, konstaterar forskning.
Det kommer inte som någon överraskning att Amerikaner kämpar med viktminskning, men den nya studien avslöjar i vilken utsträckning många människor försöker och misslyckas med att tappa extra kilo.
Studien jämför data från mer än 48,000 vuxna undersökta i 1999-2000 och 2015-2016. Forskare fann att antalet vuxna som rapporterade att de hade försökt gå ner i vikt ökade från 34% till 42% under 15-perioden.
Studien fann också att vuxna minskade hur mycket de åt, tränade mer, drack mer vatten, tillsatte mer frukt och grönsaker till sina dieter och skar ner på sockerintag som sätt att släppa punden.
Få det senaste via e-post
Forskare observerade att förekomsten av fetma bland vuxna ökade från 33.7% till 39.6% mellan 2007 – 2008 till 2015 – 2016.
"Dessa resultat tyder på att även om 34 – 42% av amerikanska vuxna i vår studie rapporterade viktminskningsinsatser, kan många av dem antingen inte faktiskt implementera viktminskningsstrategier eller tillämpa en minimal nivå av ansträngning, vilket gav otillfredsställande resultat," säger motsvarande författare till studien Lu Qi, chef för Tulane University Obesity Research Center.
"Minskad matkonsumtion är en vanlig strategi för att gå ner i vikt, men modifierade dieter är svåra att underhålla."
Fler amerikaner rapporterade att de använde träning för att gå ner i vikt, säger Qi, men forskarna fann att de flesta inte gjorde tillräckligt för att öka sin styrka och aeroba kapacitet.
Forskare säger att de som åtminstone försökte gå ner i vikt kanske inte är de människor som verkligen behövde. Studien fann också att antalet personer som verkligen var överviktiga eller feta men uppfattade sig vara "ungefär rätt vikt" ökade från 1999-2000 till 2015-2016.
"Dessa resultat tyder på ett behov av att öka främjandet av effektiva strategier för viktminskning, inklusive kalorireduktion och ökad fysisk aktivitet, bland alla vuxna som försöker gå ner i vikt, säger Qi.
”Anmärkningsvärt är anslutning till den främsta faktorn som förutsäger ett lyckat svar på ett viktminskningsförsök. Därför kan viktminskningsstrategier som beaktar en deltagares preferenser och förmågor hjälpa dem hålla sig till det på lång sikt. ”
Studien visas i JAMA Network Open.
Om författaren
Lu Qi, chef för Tulane University Obesity Research Center, är motsvarande författare till studien.
books_health
