Har du ont? Hitta en väg ut ur ditt lidande

Har du ont? Hitta en väg ut ur ditt lidande
Bild av Gerd Altmann 

Smärta är en mer hemsk herre för mänskligheten
än ens döden själv.
                                     - Albert Schweitzer

Om du är i kronisk smärta, känner du dig förmodligen ensam och rädd. Du kan känna dig hjälplös. Du kan till och med känna dig som om livet inte längre är värd att leva. Jag förstår. Jag förstår helt. Du har det värsta medicinska problemet en person kan ha.

Kronisk smärta är den mest förödande fysiska sjukdomen som finns. Det är ännu mer överväldigande än att ha en terminal sjukdom, enligt mina patienter som har lidit av båda förhållandena.

Att vara i smärta, timme efter dag, dag efter dag, slänger bort din styrka, ditt hopp, din personlighet och till och med din kärlek. Kronisk smärta är en demonisk kraft som kan förstöra allt det rör sig om.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Men människor är starka. Jag är ständigt förvånad över deras mod. När livet knackar ner dem, kämpar de tillbaka. De gör det om och om igen, alla sina liv.

Hitta en väg ut ur ditt lidande

Om du är smärtsam som läser den här sidan just nu måste du säkert vara stark, för att du fortfarande försöker hitta en väg ut ur ditt lidande. Trots allt har du fortfarande hopp. Jag hälsar din modighet. I mina ögon är du en hjälte.

Men du kan bara stå så mycket, eller hur? Du är mänsklig: det är din välsignelse, men det är också din sårbarhet. Du lider förmodligen stojiskt i månader eller till och med år, men efter ett tag gav din uthållighet ut och smärtan tog över. Slutligen började du förmodligen känna sig ensam och hjälplös.

Vid det här laget kan du till och med känna dig som ett offer för tortyr. Forskare har funnit att tortyroffer och patienter med kronisk smärta uthärdar en mycket liknande upplevelse - en fruktansvärd upplevelse som kan döda vilja till även den starkaste personen.

 

Det goda nyheterna är ...

Just nu hoppas du kanske att jag ska säga, "Den goda nyheten är, jag kan hjälpa dig."

Det är sant. Jag kan hjälpa dig. Din smärta kan förmodligen botas.

Men jag har ännu bättre nyheter än det: Du kan hjälpa dig själv. Din egen kropp har en helande kraft som gör att du kan stiga över din smärta och känna dig helt och glad igen.

När jag säger detta till mina patienter, är några glada - men andra är besvikna. De vill att jag ska berätta för dem att jag är den heta nya medicinska pionjären med den mirakulösa nya potionen för deras smärta. Attityden är förståelig, eftersom modern medicin har packat sig som en leverantör av tekniska mirakel. Många av dagens läkare tycker om att bli sett som senare trollkarlare som kan fixa alla sjukare med ett magiskt piller.

Det kan vara bra marknadsföring, men det är inte bra medicin - för att det bara inte är sant.

Det finns "magi" i medicin. Men denna magi - den här nästan övernaturliga kraften - kommer inte till dig i en flaska. Det kommer till dig när du gör det ärliga, hårda arbetet med att tappa in i dina egna inre resurser.

När du gör det kommer du att erövra din smärta.

De största miraklerna i modern medicin

Människokroppen utövar de allra största miraklerna av modern medicin. Som läkare kommer vi aldrig att kunna replikera kroppens naturliga helande kraft. Kroppens egen kraft ligger långt utöver den mänskliga teknikens bleka efterliknande.

Din kropp kan läka smärtan som det nu känns. När du skär ditt finger förväntar du dig att din kropp ska läka skada, eller hur? Du bör inte förvänta dig mindre av din kropp i sin kamp mot smärta. Din kropps inre helande kraft är otänkbart stark.

Arbeta med mina patienter - dagens sanna medicinska pionjärer - Jag har utvecklat ett omfattande, beprövat program för kronisk smärta som ger dem tillgång till sin egen inre helande kraft. Jag tror att hjälpande patienter når den här kraften är den bästa en läkare kan göra.

För ungefär femton år sedan, när jag först började utveckla detta tillvägagångssätt, ansågs det vara mycket avantgarde. Mitt smärtprogram vid University of Arizonas läkarhospital i Phoenix var det första holistiska smärthanteringsprogrammet i sydvästra USA. Sedan dess har många av de mest framstående smärtklinikerna i Amerika antagit de terapier jag anställer och har haft suveräna resultat.

Din hjärna på smärta

Men trots att mitt tillvägagångssätt har accepterats av många vanliga smärtkliniker är de flesta av de enskilda läkarna i Amerika fortfarande oinformerade om detta tillvägagångssätt för smärta, och därför misslyckas de ofta med att bota smärta. En anledning till att de misslyckas är att de inte tar itu med den roll som hjärnan spelar i smärta. Det är ett stort misstag. Hjärnan hjälper till att börja kronisk smärta - och hjärnan kan hjälpa till att stoppa det.

Om du läser min första bok, Brain Longevity, du vet att jag anser hjärnan som en av de mest fantastiska enheterna i universum. I den boken visade jag att om den mänskliga hjärnan är välvårdad och medicinsk stödd, kan den övervinna hemska kroniska tillstånd - även Alzheimers sjukdom.

Din hjärna har faktiskt praktiskt taget inga gränser, andra än de som du förser med din egen mänskliga svaghet. Jag kan visa dig sätt att övervinna den svagheten. Jag kan visa dig en väg som leder till att du behärskar smärta. Men det är upp till dig att gå den vägen. Det blir inte lätt. Men bra saker är aldrig.

Din hjärna av smärta

På den här vägen måste du ge upp många av de speciella ömningar som din smärta kan ha gett dig: en stillesittande livsstil, en känsla av privilegium, droger som tillfälligt får dig att må bra och andras medlidande.

Men alla dina offer kommer att återbetalas många gånger över. Du kommer att återfå din känsla av personlig kraft och din förmåga att styra ditt eget liv. Du kommer återigen ha energi att göra saker du älskar och att göra saker för de människor du älskar. Du kommer även att känna igen med en mycket speciell person: ditt eget sanna jag.

Jag har sett detta hända många, många gånger. Faktum är att när patienterna arbetar hårt, det händer oftast. Jag har hjälpt till att bota många hundra "hopplösa" fall av kronisk smärta.

Jag har kunnat uppnå "omöjliga" segrar mot smärta för en central orsak: mitt smärtprogram har utvecklats långt bortom den gammaldags traditionella smärtlindringen. Till skillnad från många läkare som behandlar smärta, litar jag inte bara på piller, injektioner och kirurgi. Det begränsade tillvägagångssättet, som jag och många andra läkare nu anser vara föråldrad, ger ofta tillfällig lindring men stimulerar sällan den permanenta läkning av kronisk smärta.

Kämpar mot kronisk smärta på alla nivåer

Mitt program är annorlunda. Det kämpar för kronisk smärta på alla nivåer: den biokemiska nivån, den strukturella nivån, den psykologiska nivån och den andliga nivån. Denna grundliga inställning är absolut nödvändig - för om du har kronisk smärta har det antagligen invaderat varje del av ditt liv.

För att få ditt liv tillbaka, för att få ditt sanna jag tillbaka, och för att övervinna den smärta som har brutit mot din kropp, sinne och ande måste du engagera dig i ett omfattande, samordnat program.

Om du lider nu kan det vara svårt för dig att tänka dig att känna sig helt och glad igen. Men den känslan - men djupt begravd - finns redan inom dig. Det väntar på dig.

Du kan återvända till ett liv som känns bra. Andra har. Andra kommer. Nu är det din tur. Låt oss börja!

Smärta är inte lidande

Smärta och lidande är olika saker. Smärta är en fysisk känsla. Lider är en möjlig reaktion på den känslan. Men lidande är inte den enda möjliga reaktionen på smärta. Det är möjligt att uppleva smärta utan att lida av det.

När du lär dig att uppleva smärta utan lidande, kommer du att bli fri. Du kommer att kunna älska ditt liv igen, även om ditt liv fortfarande kan innehålla lite smärta, som alla liv gör. När du når denna punkt kommer din kroniska, inaktiverande smärta, för alla praktiska ändamål, att botas.

Dessutom, när du uppnår förmågan att uppleva lite smärta utan att drabbas av det, kommer du att få mycket mer än bara frihet från konstant skada. Du kommer att uppnå en makt och sinne som är sällsynt i denna värld. I allmänhet uppnås denna kraft endast av upplysta yogiska mästare och av andra människor som är mycket andligt utvecklade. Varför bara dem? Eftersom de i regel bara är motiverade för att göra det hårda arbetet som skapar denna kraft.

Men du har din smärta för motivation, och smärta är den mest kraftfulla motivatorn för alla. Din smärta kan nu vara en förbannelse, men när du lär dig att utnyttja den som en motivator, kommer du att omvandla din förbannelse till en välsignelse.

Jag kommer ihåg en gång att berätta för en äldre arthritispatient att hans smärta inte behöver orsaka lidande, och han blåste upp på mig. "Det är lätt för dig att säga", snurrade han och vinkade ett knäppt finger i mitt ansikte "men om din hand skadar som den här handen gör ont, tror jag inte att du skulle säga det. Du vet inte hur det här känns "

Han hade rätt om en sak: jag visste inte hur han kände. Om du är fri från smärta, kan du aldrig föreställa dig den mörka grymheten av kronisk smärta. Det är en av anledningarna till att kronisk smärta är så krossande. Det skiljer människor. Det utplånar förståelsen och skapar isolering. Ett resultat av denna psykologiska isolering är att skilsmässan mellan personer med kronisk smärta är nästan 80 procent.

"Jag vet inte hur du känner," sa jag till den äldre mannen, "men jag vill hjälpa dig, och jag tror att jag kan. Så låt oss börja just nu. Jag skulle vilja att du skulle föreställa mig en hypotetisk situation. säg att du är ett barn igen, och du deltar på en mycket strikt gammaldags skola. Tänk dig att du har en medellärare som ständigt singlar ut dig för straff. En dag frågar han dig en fråga och du ger fel svara så han står dig framför klassen, gör att du håller ut handen och slår din hand med en linjal. Smack Det stämmer verkligen! På denna dag ritar han ut straffet igen och igen, och du är maktlös Nästan snart är du så deprimerad och arg att när lunchtiden kommer, känner du inte ens att äta lunch eller leker med dina kompisar. Allt du kan tänka på är hur mycket din hand störtar och desto mer du tänker på det, ju mer det gör ont. Du lider verkligen.

"Slutligen är du räddad av klockskolans ut. Du går till ditt Liga-basebollspel, men du känner inte ens att du spelar. Du spelar dock för att du är ett tufft litet barn som vann ge inte upp

"Du är en fångare. Du är en bra fångare, den enda som kan hantera din lagets bästa snabbkollare. Första gången han sjunger in, känner din fattiga hand att den kommer att explodera. Men smeten är långt bakom banan och han slår ut. Alla skrattar så du fortsätter att kräva snabbbollar, och du börjar dominera hitters. Tre upp, tre ner! Boom, boom, boom! Du kan kalla efter några kurvor eller förändringar - - För att ge din hand en paus - men din cannabis fastball hoppar verkligen, så du håller fast med de hårda grejerna. Snart äger du smeten och du mår bra. Varje gång bollen slår in i mitten känner du dig som en hjälte. Du tänker inte längre på din hand, eller din lärare, eller något annat än hur bra det känns att vara i spelet. Du älskar skålen från publiken och lukten av gräset och vänskapen till dina lagkamrater Inget annat finns.

"Slutligen, sluta. Spelet är över. Din tränare kommer över och klappar dig på baksidan. Han säger," Bra spel! Hur är din fångst? " Du säger till honom att det är bra, men när du drar av din mitten, ser din hand ut som en rosa ballong. Din tränare säger, "Bättre lägg lite is på det." Du säger att du vill, men då börjar du spela ett hämtningsspel med dina kompisar. Din hand är varm och öm men du vill fortsätta spela. Du har ont, men du lider inte.

Den gamla artrit patienten nickade. Han fick min poäng och såg uppmuntran. Han var en stark man, och det var bra, för han var in för sitt livs kamp.

Att gå in i en proaktiv, take-charge livsstil

"Mitt smärtsprogram," sa jag till honom, "kan hjälpa dig att känna dig tillräckligt bra för att komma tillbaka i spelet, så att säga. Då kommer din egen ande att ta över. Och när det händer tror jag inte att någonting är kommer att stoppa dig. "

"Vad kommer att hända om jag inte kommer tillbaka i gungan av saker?" han frågade.

"Om du inte gör det, fortsätter du att lida. Det kan bli värre."

Jag underskattade. Faktum är att han faktiskt inte skulle komma tillbaka till en proaktiv livsstil för upptagande, han skulle förmodligen bli offer för den värsta mardrömmen som smärta patienter utsätts för: kronisk smärt syndrom.

© 1999 av Dharma Singh Khalsa, MD
Alla rättigheter förbehållna. Upplagt med tillstånd
från Time Warner Bookmark.

Artikel Källa

Smärtbehandling: Det beprövade medicinska programmet som hjälper till att avsluta din kroniska smärta
av Dharma Singh Khalsa, MD

Är du en av de miljoner amerikaner som lider av kronisk smärta? Oavsett om ditt problem är artrit eller ryggsmärta, TMJ eller PMS, migrän eller fibromyalgi, finns det en lösning som har fungerat i tusentals. Detta kraftfulla, omfattande, fyrkantiga tillvägagångssätt omfattar beprövade tekniker från antika och moderna källor, öst och väst. Livsarbetet för en nationellt känd pionjär inom integrativ medicin, THE PAIN CURE, attackerar smärta med: - NÄRING - FYSISKA TERAPIER - MEDICINERING - MENTAL OCH ANDLIG SMÄRKONTROLL. Genom att fokusera dina egna inre resurser ger THE PAIN CURE dig fantastisk kontroll över din smärta - och en ny medvetenhet om ditt sanna jag.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Dharma Singh Khalsa, MDDharma Singh Khalsa, MD är grundande chef för akupunkturbelastningsmedicin och kronisk smärtprogram vid University of Arizona Education Hospital i Phoenix. Han är författare till Smärtbehandling såväl som av Brain Longevity och Meditation Som Medicin. Besök webbplatsen AlzheimersPrevention.org/ för mer information.

Video / intervju med Dr. Dharma

  

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

English afrikaans Arabic Förenklad kinesiska) Kinesiska (traditionell) danska Dutch Filippinare Finnish French German grekisk Hebreiska hindi ungerska Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian perser polska Portuguese rumänska Russian Spanish swahili Swedish Thai turkiska ukrainska urdu vietnamese

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.