Att vara aktiv under hela vuxenlivet är kopplad till lägre sjukvårdskostnader senare i livet

Att vara aktiv under hela vuxenlivet är kopplad till lägre sjukvårdskostnader senare i livetUtövar inte bara lägre sjukvårdskostnader, det minskar också risken för sjukdom. Zoran Pucarevic / Shutterstock

Träning är bra för din hälsa i alla åldrar - och du kan skörda fördelarna oavsett hur sent i livet börjar du. Men vår senaste forskning har visat en annan fördel med att vara fysisk aktiv under hela livet. Vi fann att i USA människor som var mer fysiskt aktiva som tonåringar och under vuxenlivet hade lägre sjukvårdskostnader.

Dessa resultat är särskilt relevanta för människor som bor i länder utan allmän hälso- och sjukvård, som USA. Våra resultat gäller emellertid indirekt för länder med universell hälso- och sjukvård, som Storbritannien, eftersom en friskare befolkning kan leda till lägre kostnader för hälso- och sjukvården som helhet.

För vår studie har vi använt data från National Cancer Institute studie om kost och hälsa, som tittade på över en halv miljon vuxna. Som en del av denna studie frågades vuxna 1996 som var i åldern 50-71 år hur fysiskt aktiva de var under denna tid i sitt liv. De ombads också att uppskatta hur mycket motion de fick under sen tonåren och tidig och mellanvuxen ålder.

Vi följde upp med deltagarna mellan 2004-06. Under denna tid samtyckte vissa till att deras studiesvar kopplades till deras Medicare-data. Medicare är det viktigaste sjukförsäkringsprogrammet för amerikanska vuxna i åldern 65 år och äldre.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

För att säkerställa att resultaten var korrekta tittade vi bara på respondenter som var 65 år, eftersom det är den ålder som en person först kvalificerar sig för Medicare. Vi justerade också våra resultat för att ta hänsyn till andra saker som kan påverka resultatet, såsom etnicitet, utbildning, civilstånd och om en person röker. På så sätt kunde vi vara ganska säkra på att vi bara tittade på effekten av fysisk aktivitet på sjukvårdskostnaderna.

Att vara aktiv under hela vuxenlivet är kopplad till lägre sjukvårdskostnader senare i livetDet är aldrig för sent att börja träna. Maridav / Shutterstock

Baserat på våra data grupperades människor i grupper enligt deras träningsvanor under vuxenlivet. Vi identifierade nio grupper, som delades in i fyra huvudkategorier: underhållare (36% av gruppen som upprätthöll måttlig till hög aktivitet under vuxenlivet), minskande (30.5% av gruppen som var aktiva i tidig vuxen ålder men blev mindre aktiva när de åldrades) och ökare (14.5% av gruppen som inte var aktiva i tidig vuxen ålder men blev mer aktiva under hela livet). Cirka 18.5% av gruppen var genomgående inaktiva under hela sin livstid.

En livstid av aktivitet

Vi fann att vuxna som upprätthöll eller ökade sin fysiska aktivitet från tonåren under vuxenlivet hade lägre genomsnittliga årliga sjukvårdskostnader än vuxna som var konsekvent inaktiva över tiden - mellan 824 US $ (567 £) och 1,874 1,356 US $ (10 22 £) per år. Detta är cirka XNUMX% till XNUMX% lägre än de som var mindre aktiva eller inaktiva.

Däremot hade vuxna som var aktiva tidigare i livet men mindre aktiva i medelåldern (minskar) inte dra nytta av lägre sjukvårdskostnader efter 65 års ålder, trots att de var aktiva tidigare i livet. Faktum är att deras Medicare-kostnader liknade dem som hela tiden varit inaktiva.

Även om studiens respondenter kom från olika delar av USA är det svårt att säga om dessa resultat skulle vara sanna för människor i andra delar av världen. Och eftersom vår studie baserades på självrapporterad information från en undersökning kan vi inte säga om aktivitetsnivåerna orsakade lägre sjukvårdskostnader. Vi kunde inte heller kontrollera för alla faktorer som kan ha påverkat resultaten, till exempel om en person utvecklade en skada som begränsade deras aktivitetsnivåer.

Men liknande resultat som vi har också sett i annan forskning, såsom en australisk studie som visade att medelålders kvinnor som var aktiva under hela sitt liv hade 40% lägre sjukvårdskostnader under de tre åren som studien ägde rum.

Givet att en av fyra vuxna över hela världen får inte tillräckligt med motion, stora ansträngningar för att förbättra fysisk aktivitet - särskilt bland ungdomar och unga vuxna - kan hjälpa till att minska vårdkostnaderna och förbättra hälsan senare i livet. Strategier som att arbeta med människor en mot en, i små grupper eller på gemenskapsnivå, för att ändra deras fysiska aktivitetsnivåer är alla visat sig fungera.Avlyssningen

Om författaren

Diarmuid Coughlan, forskningsassistent i hälsoekonomi, Newcastle University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

books_exercise

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

English afrikaans Arabic Förenklad kinesiska) Kinesiska (traditionell) danska Dutch Filippinare Finnish French German grekisk Hebreiska hindi ungerska Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian perser polska Portuguese rumänska Russian Spanish swahili Swedish Thai turkiska ukrainska urdu vietnamese

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.