Hit Off-Switch och Live i 3-D World

Hit Off-Switch och Live i 3-D World

Barn behöver spela. De behöver den taktila beröringen av smutsig fingerfärg snarare än den hygieniska erfarenheten av att borsta fingrarna över en pekskiva för att få färg att visas magiskt på en skärm. De behöver gräva i smutsen och bli smutsiga. De behöver stänk i vatten och bli våta. De behöver göra musik och klättra i träd. De måste vandra oändligt från rum till rum utan en organiserad aktivitet för att uppta dem.

Ett barn som är ansluten till en elektronisk barnvakt när han klagar på att "det finns inget att göra" blir en vuxen som inte kan vara ensam med sina tankar i mer än femton minuter. I Mindful Brain, Dr Daniel Siegel säger,

De upptagna liv som människor leder i den tekniskt drivna kulturen som förbrukar vår uppmärksamhet, skapar ofta en multitasking-frenesi av aktivitet som gör att människor ständigt gör, utan att andas och bara vara. Anpassningarna till ett sådant sätt att leva lämnar ofta ungdomar vana vid höga stimulansbundna uppmärksamheter, flitting från en aktivitet till en annan, med liten tid för självreflektion eller interpersonell koppling av den direkta ansikte mot ansikte som hjärnbehov för rätt utveckling. Lite idag erbjuder våra hektiska liv möjligheter att förena varandra.

Det betyder inte att barn ska förhindras från att titta på tv eller använda datorer. Jag förespråkar inte att vi lyfter en generation av ludditer. Den digitala eran har inneburit otaliga fördelar i våra liv. Men med tanke på den oändliga stimulans som erbjuds av elektroniska enheter och den potentiella exponeringen för saker som är helt olämpliga är det avgörande att vi engagerar våra barn tidigt i konversationer om att använda dessa prylar så att de flyttar in i ungdomens självständighet och är mindre under vår inflytande kommer de att kunna fatta intelligenta val. Liksom oss måste de räkna ut hur man balanserar sitt inkopplade liv med sina unplugged-en.

Slår av strömbrytaren

En dag hade en mamma och hennes tolvåriga son ett uppvärmt argument på mitt kontor om tiden som spenderades på sina enheter. Elena klagade på att hennes son vägrade att komma undan iPad om hon inte tvingade honom genom att hota att ta bort den helt och hållet. "Han ignorerar hans sysslor, förhalar sig på läxor och skulle inte drömma om att gå utanför för att spela." Hon sa att den svåraste tiden var när hon gjorde middag Christopher fick vanligtvis på en enhet eller en annan medan hon var ockuperad i köket och därför mindre kunna följa med gränserna.

Chris hävdade att hans mamma var alldeles för sträng. "Hon är så mycket menare än mina vänner" föräldrar. De kommer att vara på iPad i timmar! "Jag lät honom flyga sina klagomål så att han skulle vara mottaglig för min inmatning. "Det finns inget att göra som är roligt i mitt hus! Och jag får mina läxor färdiga. Jag förstår inte varför hon inte kan låta mig spela mina spel. Jag stör ingen! "

I stället för att försöka tvinga Chris att omfamna fördelarna med gammaldags lek eller övertyga honom om att barnen förrän nyligen lyckades njuta av sina barndom ganska snyggt utan att det fanns iPads eller datorer, bjöd jag de två att göra en visualisering med mig.

"Stäng dina ögon och föreställ dig att de tre av oss är på exakt samma plats som vi sitter nu, men det är tio tusen år sedan. Det finns inga byggnader eller möbler, inga bilar eller el. Chris, tänk dig att din mamma arbetar runt elden med stamens andra kvinnor och förbereder middag - kanske slipning av frön eller droppe i några av de örter som du samlat tidigare med henne. Nu, Christopher, jag vill att du ska bilda dig själv i den inställningen, en ung man i stammen. Vad gör du? Se dig själv där och se vad du gör medan du väntar på måltiden. "Jag lät honom ta det lugnt och uppmanade dem båda att öppna ögonen.

"Så, Chris, vad var du på, tillbaka när det inte fanns några apparater?" Han sa att han hade avbildat sig att springa runt med de andra pojkarna, bygga saker och klättra i träd. Elena chimed in och erbjöd att hon hade föreställt honom att hjälpa männen - som inte var så mycket äldre än han var - att förbereda vapen för sin nästa jakt eller bygga en stuga.

Han loggade när vi pratade om livet sedan dess. "Jag önskar att jag kunde leva sånt nu! Det var coolt! "Jag blev påmind om hur utmanande det egentligen är is för barn idag, nu att möjligheter att utforska det stora utomhus eller tillbringa tid i naturen är så sällsynta.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Jag sa så mycket till Elena och uppmanade henne att se sin sons situation från sin utsiktspunkt. "Livet är annorlunda nu. Det är svårt att motstå frestelsen att slå på en enhet när man inte kan vandra utomhus. "Hans mamma nickade och erkände de många restriktionerna i sitt dagliga liv - inklusive att bo på en upptagen stadsgata där det var osäkert att vandra för långt .

"Chris, skulle du vara villig att göra en lista med minst tio roliga saker du kan göra som inte krävde elektricitet?" Han blev förvånad över hur snabbt han kunde komma med idéer, med sin mamma entusiastiskt kasta i möjligheter . Elena kom överens om att hjälpa honom att genomföra några av aktiviteterna på sin lista, till exempel att få material för tvålskärning eller bygga ett litet fort i sin bakgård. Sessionen slutade med Chris och hans mamma kände sig mer som allierade än motståndare.

Denna övning utrota inte Christophers kärleksaffär med sin iPad och videospel, men det hjälpte honom att hitta något annat att göra när hans mamma bad honom att stänga av saker.

Steve Jobs Kids och iPad

Många föräldrar motiverar att ge sina barn carte blanche när det gäller digitala enheter eftersom de tror att det inte kommer att göra att deras barn kommer att falla bakom i en konkurrensutsatt värld där teknikens kunniga råder. I sin artikel "Steve Jobs Was a Low Tech Parent" började Nick Bilton med en fråga som han ställde till Mr Jobs när de första tabletterna skulle marknadsföras. "Så, dina barn måste älska iPad?" Jobs svar? "De har inte använt det .... Vi begränsar hur mycket teknik våra barn använder hemma." Bilton talade med Walter Isaacson, författare av Steve Jobs, som tillbringade mycket tid i hemmet och sa: "Varje kväll gjorde Steve en punkt att äta vid det stora långa bordet i sitt kök, diskutera böcker och historia och en mängd saker. Ingen drog någonsin ut en iPad eller dator. "

Chris Anderson, tidigare redaktör för Trådbunden och verkställande direktör för 3D Robotics, sätter tidsgränser samt föräldrakontroll på alla enheter i hans familjens hem. "Mina barn anklagar mig och min fru för att vara fascister och alltför bekymrad över teknik, och de säger att ingen av deras vänner har samma regler," sa han om sina fem barn i åldrarna sex till sjutton. "Det beror på att vi har sett farorna med teknik på första hand. Jag har sett det i mig själv. Jag vill inte se det hända med mina barn. "Regel nummer ett? "Det finns inga skärmar i sovrummet. Period. Någonsin."

När våra riktlinjer är klara, anpassar barnen sig. De kan driva och producera för att ha mer av vad de vill, men när strömmen är avstängd, kommer de att hitta något roligt att göra, precis som barnen har gjort sedan urminnes tider.

När vi misslyckas med att sätta gränser för att vi är rädda för våra barns smältningar eller känner sig skyldiga till hur upptagna vi har varit med våra skyldigheter, slår vi våra barn effektivt in i det digitala världens svarta hål. Barn behöver leva i 3-D världen; Det är vårt ansvar att se till att de gör det.

Det finns inga hårda och snabba riktlinjer för digital användning. Det kan finnas dagar när du är under vädret och dina barn ser back-to-back-episoder av Svampbob. Du får låta dem spela "pedagogiska spel" på din iPad medan du njuter av ett långt bad. Problemen börjar när vi överger våra instinkter och föräldrar ur rädsla eller skuld.

Föregå med gott exempel

Det finns naturligtvis en annan bit vi måste diskutera när vi pratar om att höja barn som är bekväma att vara med sig själva. Vi måste visa dem hur det ser ut.

De flesta av oss rör sig i en frenetisk takt under hela vår dag, stannar knappast för att sitta för en måltid, än mindre för att se ut genom fönstret eller dagdrömmen. Bipen, tweetsna, pingarna, ringarna - vi har utvecklat Pavlovians svar på de varningar våra enheter levererar, ofta släppa vad vi än gjorde (inklusive kanske att ge vårt barn några minuter med odelad uppmärksamhet) så snart som en av de klockorna går ut.

Hur kan vi be våra barn att vara mer engagerade med 3-D-världen eller att titta på molnen gå om vi inte är?

In Joy Diet, Martha Beck talar om att stoppa vårt yttre momentum i minst femton minuter om dagen. "[Problemet är det] att alltid göra, utan att någonsin ställa in i centrum av vårt väsen, motsvarar att driva ett mäktigt skepp genom att kasta all sin navigationsutrustning i ugnen." Hon fortsätter med att säga, "Rösten av Ditt sanna jag är så litet och fortfarande att nästan alla distraktioner kan drunkna ut det, speciellt om du bara börjar höra det. Du kan helt enkelt inte utveckla förmågan att lyssna utan att hugga ut och kraftigt försvara bitar av tid under vilken du inte gör någonting. "

Om du vill att dina barn ska vara lyckliga utan att behöva någonting eller någon att drunkna ut bruset av deras missnöje, koppla bort elektroniken i ditt hus och gör ingenting om och om igen. Se vad som händer när du känner igen varandra, och de enkla, tillfredsställande sätten att människor njöt av livet långt innan de landade i den digitala världen.

© 2015 av Susan Stiffelman. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,

Nytt världsbibliotek, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikel Källa

Föräldraskap med närvaro: Övningar för att höja medvetna, självsäkra, vårdande barn av Susan Stiffelman MFT.Föräldraskap med närvaro: Övningar för att öka medvetna, självsäkra, vårdande barn
av Susan Stiffelman MFT.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Susan StiffelmanSusan Stiffelman är också författare till Föräldraskap utan maktstrider och är Huffington Postveckotidning "Föräldrarscoach" rådgivningskolumnist. Hon är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut, en behörig lärare och en internationell talare. Susan är också en aspirerande banjospillare, en middling men bestämd tapdansare och en optimistisk trädgårdsmästare. Diagnosiserad med ADHD-etiketten lyckas hon åstadkomma mer på en vecka än många gör om en månad, samtidigt som man behåller en regelbunden meditationsövning och spenderar allvarliga mängder tidspel. Besök hennes hemsida på www.SusanStiffelman.com.

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

elefant som går framför en solnedgång
Astrologisk översikt och horoskop: 16–22 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.
ett sammansatt fotografi av en total månförmörkelse
Astrologisk översikt och horoskop: 9–15 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
en man som skriver ett brev
Att skriva sanningen och låta känslorna flöda
by Barbara Berger
Att skriva ner saker är ett bra sätt att öva på att säga sanning.
ett ungt par, bär skyddsmasker, stående på en bro
En bro för helande: Kära Corona-virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemin representerade en strömning i våra psykiska och fysiska verklighetssfärer som...
en siluhette av en person som sitter framför ord som medkännande, uppmärksam, accepterande, etc.
Daglig inspiration: 6 maj 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Vilken typ av lärare lever i ditt huvud?
Morgon norrsken över Læsø, Danmark.
Astrologisk översikt och horoskop: 2–8 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Konsten att prata och ta på sig ditt liv
Konsten att prata och ta på sig ditt liv
by Jude Bijou, MA, MFT
Både män och kvinnor måste lära sig tala för att kunna ta hand om sina liv och odla ...
En närmare titt på ovärderlighet
En närmare titt på ovärderlighet
by Barry Vissell
Känner du dig aldrig värdig att ta emot bra saker i ditt liv? Det är ingen lätt fråga att svara på ...
06 04 när nära och kära flyttar på 3190629 1920
När älskade går vidare ... Det större mysteriet
by Marianne Williamson
En vanlig övergångsritual i mitten av livet är att vår föräldrars försämrade hälsa eller död. De som…

MEST LÄS

05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot dig själv och andra (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
shoppa när gud älskar dig 4 8
Hur att känna sig älskad av Gud minskar utgifterna för självförbättring
by Duke University
Kristna som är andliga eller religiösa är mindre benägna att köpa produkter för självförbättring...
BMI mäter inte hälsa 5 2
Varför det är nonsens att använda BMI för att mäta din hälsa
by Nicholas Fuller, University of Sydney
Vi är ett samhälle besatt av siffror, och inte mer än när vi hanterar vår hälsa. Vi använder…
förbättra din prestation 5 2
Hur du ökar din uppmärksamhet och förmåga att fungera
by Colin McCormick, Dalhousie University
Oavsett om du kör bil med barn som skriker i baksätet eller försöker läsa en bok i en...
branins grå och vit substans 4 7
Förstå hjärnans grå och vita materia
by Christopher Filley, University of Colorado
Den mänskliga hjärnan är ett organ på tre pund som förblir till stor del en gåta. Men de flesta har hört...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
ögon förutsäger hälsa 4 9
Vad dina ögon avslöjar om din hälsa
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskare vid University of California, San Diego, har utvecklat en smartphone-app som kan...
en man som skriver ett brev
Att skriva sanningen och låta känslorna flöda
by Barbara Berger
Att skriva ner saker är ett bra sätt att öva på att säga sanning.

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.