Bild av Susann Mielke
Om du vill hantera dina demoner, är det lämpligt att göra en gropstopp på ett ställe så varmt som helvete - Tucson, Arizona, på sommaren. Det är 100-plus grader just nu - med mörka, otrevliga moln som raderar kullarna i Santa Catalina i fjärran. Det är monsunsäsongen, vilket betyder stora stormar. Men för de fem kvinnorna och två män som sitter på höbalar framför Wyatt Webb, verkar det som om det finns större stormar att brygga.
En söt, smaklös lukt av hästsångare i luften, och utan någon anledning, en 1,300-pundkastning som passar namnet Monsoon, rysar och tårar i en frikoppling, svettande galopp. Detta är hans sätt att välkomna människor till en ny form av terapi som blandar hästförnuft med sunt förnuft. Monsons massiva kropp, tjock man och svans flyger genom luften, eftersom han släpper ut ett högt skrik som rippar in i dina trumhinnor och rattlar dina insider.
Wyatt är lika mycket avskräckt av det här vackra djuret som alla andra är. Han berättar för gruppen: "Det är ren glädje. Det är också en känsla som är daglig utländsk för de flesta av oss människor."
Kanske är det dags för en introduktion
"Jag heter Wyatt," säger han till de sju personerna framför honom. "Välkommen till Equine Experience."
Genom ser på deras ansikten är dessa människor redo för en upplevelse. De verkar inte ha känt glädje för en tid. Men de saknar känslan, så det är därför de är här. De kunde klart vara på andra håll, men de valde Equine Experience, som erbjuds varje dag på året på Miraval, en av de bästa orterna i världen. Trots att folket samlade framför mig säkert har medel att göra något annat vid denna tidpunkt skulle de inte föredra en plats i första klass eller en sammet-täckt kudde i loungen i de fyra säsongerna - - De är rätt där de hör hemma.
Wyatt startar sessionen genom att berätta för dessa människor att han inte är här för att ändra någons liv. "Jag har inte makt att göra det," säger han. "Jag har inte dina svar. För att du ska kunna tro att jag gör det skulle vara en fullständig lögn och en total misshandel till dig.
"Nu är jag verkligen inte här för att argumentera med eller diskreditera traditionella terapeutiska modaliteter. Jag anklagar inte någon att göra ett skämt jobb eller säger att traditionell psykoterapi inte är till hjälp. Men jag hoppas verkligen att vi kan lägga till vad som existerar i terapivärlden som du känner till det. "
Villig att göra något annorlunda
Wyatt delar sedan med dem vad han fick veta av Logan, den rådgivare som 22 år sedan hjälpt till att rädda sitt liv, sitt sinne och sin själ. Vad han sa var detta: "Om du ska uppnå den frid, glädje och andliga fulländning som du vill ha så illa, beror det på en sak och en sak bara - din vilja att helt enkelt göra något annat."
Så till de kunder som har tillbringat en halv livstid i terapi med minimala resultat, ler Wyatt och säger det uppenbara: "Om den övning du har varit involverad inte har skapat definitiva förändringar, så gissa vad? Det fungerar inte. Kanske vad du gör kan åtgärdas så att du kan upptäcka vad som fungerar. "
Nu, även om Wyatt har varit praktiserande terapeut i ett antal år, involverar hans verktyg inte en lädersoffa och hans hjälpare kommer inte i kostymer eller höga klackar. Naturligtvis bär de skor - men inte den sort som de säljer på Bloomingdale.
"Du kommer att rengöra några hovar", berättar han för gruppen, "och du ska sköta hästen. Hur du relaterar till detta djur kommer att berätta vad du har lärt dig under din livstid om hur du relaterar till alla levande saker. Din grundläggande utbildning har kommit från att lära dig hur man behandlar människor. "
Han pausar och lägger till, "Kom ihåg en sak: Det handlar inte om hästen. Jag menar, visst, jag kan lära dig några grundläggande färdigheter som kommer att hålla dig säker i alla lador i världen, men vad vi är här för att titta på är vad du har lärt dig under din livstid som antingen fungerar för eller emot dig i dina relationer. "
Ändra ditt fokus från externt till internt
Han stannar en sekund och fortsätter sedan. "Kom ihåg att du har varit konditionerad att vara externt inriktad i alla dina relationer. Det här är en av de sanna hindren för att vi kan lära oss någonting om oss själva. Låt mig fråga dig detta: Hur mycket tid spenderar du under Dagen undrar vad andra tänker och känner och sammanhänger historier om varför de uppträder som de gör? Se så länge jag fokuserar på dig på ett sådant sätt blir det omöjligt för mig att ansluta till dig eftersom Jag är inte närvarande med mig själv.
"Så vad jag föreslår att du gör är att uppmärksamma vad du tänker och uppmärksamma vad du känner. Vet att dessa två saker dikterar hur du lever ditt liv. Genom att fokusera din uppmärksamhet internt i motsats till externt, du kommer att kunna vara tillräckligt närvarande för att få kontakt med någon annan levande sak, vilket också får dig att ta ansvar för ditt liv och hur du lever det. Ska jag döma dig? Naturligtvis inte! Men jag kommer att observera. "
Wyatt lovar dessa människor att han idag kommer att uppmärksamma. "Fråga mig om hjälp om du behöver det," säger han till dem. "Jag lovar att berätta sanningen, vara snäll, men ibland vara trubbig. Låt oss undersöka de historier du gör för att se hur många av dem som är baserade i verkligheten. Personligen, före 36-åldern, nästan varje historia som jag hade var baserad i en lögn. Men jag skulle vilja att du skulle komma ihåg att det inte tar nästan så många ord att säga sanningen som det gör att det är någon som har kul.
Hästen fungerar som en spegel för ditt energisystem
Här byter han växlar, för det är dags för några detaljer. "Hästarna är desamma för alla som väljer att vara med dem. Vilken häst du väljer kommer att fungera som en spegel till ditt energisystem - vad du tycker, vad du känner och varje rörelse som din kropp gör eller inte gör ."
Han gör det klart att den som hanterar hästen är den som berättar hela historien. Och de flesta av de historier han ser har en sak gemensamt: smärta. Det mesta av denna smärta är förankrad i självtvivel och rädsla. En man i gruppen säger till exempel: "Jag kan inte komma ihåg när jag inte gjorde ont. Jag tror att det är världen som sätter upp oss."
"Tja," frågar Wyatt honom, "vars jobb är att rensa upp röra?"
Då vänder han sig till publiken och säger: "Vi har blivit präglade. Vi är födda kallas" bunt av glädje ". Jo, det är sant. Bebisar är i allmänhet fulla av glädje - de är födda lyckliga och förbli så om de inte är hungriga eller upplever något obehag. När det lindras, är de strax tillbaka i glädjestaten. De är i ett med allt när de kommer på planeten. De kör på rena känslor.
"De vet inte vad det innebär att tvivla sig själva eller vara rädd för ungefär fem dagar i resan, när de börjar suga upp vuxnas energi", säger Wyatt. "Då känner de inkonsekvensen. Vid denna tidpunkt välkomnar vi en värld full av skrämmande människor.
Lider av självtvivel och rädsla
"Varje kultur jag någonsin har utsatts för verkar vara rädd," förklarar han. "Jag har jobbat som psykoterapeut i 20 år, och om jag kunde koka ner alla problem som någonsin har gått igenom något kontor som jag har ockuperat - och det här inkluderar när jag varit ensam på kontoret - varje människa lider av två saker i varierande grad av intensitet, två saker som lärs oss. De kallas självtvivel och rädsla.
"Det finns rädslan för fysisk skada och emotionell skada. Det finns rädslan att inte vara tillräckligt bra. Det finns en ständig rädsla för att bli upptäckt. Faktum är att jag har gjort en hel del lagbyggnad med företagsystem och vad tror du Den enda sak som VD, presidenter och vice presidenter för företag inte vill att folket arbetar för att de ska veta? De vill inte att någon ska veta att de vid något tillfälle är helt clueless om vad de gör . Jag har varit föremål för och en del av detta fenomen genom att titta på alla som går igenom världen "bluffar det". Det verkar som att de flesta verkligen inte är medvetna om vad de gör. "
Reser i det oavkortade territoriet "Jag vet inte"
Wyatts nästa ord tar konceptet till en djupare nivå. "Den som verkligen vill växa, expandera och veta vem de är måste resa oavkända territorier hela tiden. Så den typen av människor måste leva i en värld av" jag vet inte ", vilket är läskigt, men det är den enda platsen där du lär dig något.
Vad du alltid hittar på motsatt sida av rädsla och självtvivel är glädje. Glädje är vår första rättighet - vi är födda med den. Men det tas bort från oss och vi måste gå tillbaka och återkräva det.
"Så det vi gör idag handlar inte om att upptäcka vem du är. Det handlar om att komma ihåg vem du är, säger han. "Slutet av berättelsen."
Wyatt ger gruppen några saker att tänka på. "Varför fortsätter vi att slåss med varandra? För tusentals år sedan började vi med hand-till-hand-strid. Sedan plockade vi upp några stenar, vilket följdes av utformningen av vapen. Nu har vi möjlighet att utrota oss själva från planeten. Vi har till och med djärvheten att kalla detta ”framsteg”, säger han.
"Problemet är att vi är rädda, och det är anledningen till att vi slåss mot varandra. Vi fortsätter att göra det om andra länder eller religioner, och det är det inte. Varför kan vi inte sätta oss ner och prata om det vi är rädda för? Vi är rädda för att berätta sanningen. "
Vinna eller förlora
Wyatt skakar på huvudet och nämner att Monsoon stärkte denna teori för honom för ett år sedan. "En dag reste jag på honom, och jag övergick från promenad till trav till kanter. Den kallas" förändringståg ". Promenaden till troten - inget problem, men även efter tio års ridning skrämmer kraften i den galvanen mig fortfarande. Jag försökte driva monsun i en galopp två gånger, och båda gånger misslyckade jag honom. - bokstavligen och figurativt. Så jag lättade tillbaka till travmen och jag blev frustrerad. Som om jag hade gjort 10,000 gånger tidigare när saker inte gick mitt sätt, började svansen sväva hunden, så att säga. friggin 'hund, och här var vi i röra igen.
"Jag var på väg att flytta in i en galopp för tredje gången, och igen kände jag att jag var avvägd. Den här gången var jag fast besluten att vinna." Jag sa, "Helvetet med det" och cued honom ändå. hans massiva ram, och jag kände sin kraftpigg under mig. " Wyatt pausar och tittar på sin publik, som verkar ha glömt bort de prickiga höbalarna eller hotande stormmoln.
"Jag var så fri att huvuddelen av min vikt gick framåt, vilken i hästvärlden kallas" kasta hästen på förhanden ". Det var hans cue att sluta, och han gjorde det, jag flög över huvudet om 20-fötterna på marken. Om jag inte hade hjälm på, skulle det ha dödat mig. hela vägen tillbaka till ladan, några 40 meter borta.
"På något sätt lyckades jag stiga upp och kolla för att se om jag var död och borstade smuts och mucka av. Under tiden såg Monsoon mig som om att säga:" Vad fan gör du där nere? '
Anslutning och närhet
"I det förödmjukande, anda-förkrossande, benvärt, ah-ha! -Momentet gick en glödlampa i huvudet. Jag trodde att jag äntligen får det. När jag är i ett förhållande till någon levande sak och Jag har ett behov av att vinna, möjligheten till anslutning och närhet är över. Allt jag någonsin önskade var den närhet och anslutningen. Jag tror faktiskt att vi är alla hemlängder för det.
"På den tiden önskar jag att jag bara hade kunnat bli ärlig nog att backa och gå," Wyatt, du är i balans. Dra upp eller du kommer bli skadad. " Men tror du att jag ens skulle kunna gå till den där platsen? Jag var tvungen att dö i närheten av att döda mig själv för att räkna ut det. Jag hade den här lektionen att lära mig, och min ande sa: "Ja, det kommer att bli svårt. gå.'
"Tack och lov sade min ande också," Sätt din hjälm på dig, jävla idiot, så du kan leva igenom det och vi kan lära oss det, "säger Wyatt.
Han fortsätter att förklara att han aldrig någonsin haft samma sak med Monsoon någonsin igen. "Jag har haft det problemet med några personer," Wyatt skrattar, "men jag har kunnat regera det, för när jag försöker vinna, är det dags att sluta. För att någon måste förlora. Hela denna kultur är inställd på detta sätt. Vi måste vinna, vilket innebär att vi kommer att förlora. Det betyder att vi inte ens hoppas kunna ansluta till varandra. " När han tittar på publiken av åskådare verkar det som om de äntligen får det.
För Wyatt handlar det bara om anslutning, och det första steget att läka är att koppla samman med en häst. De som vill ansluta har problem som inkluderar mentala, fysiska och emotionella övergrepp som inte är begränsade till äktenskap på klipporna, föräldra-barns relationer är dåliga och mycket värre bekymmer, bland annat våldtäkt och övergivenhet.
Lär dig av ditt beteende med hästen
Nu är det dags att komma till jobbet. Gruppen kommer in i en stor arena och varje person får veta att välja en av de sex stora nyfikna hästarna som väntar på dem. Bredvid varje djur är en liten hink med verktyg för att rengöra hästarnas hovar och olika andra hushållsredskap som är förknippade med att förbereda en häst för sadeln.
Wyatt berättar för alla att närma sig sin häst och hälsa på djuret på axeln. Han tar undan en ung man och föreslår att han slutar att gnugga hästen för kära liv.
"Försök att lämna lite päls på hästen, för solen kommer ut och jag vill inte att han ska brinna", säger han tyst till den unge mannen. "Du behöver inte heller prata med honom."
"Jag försöker få honom att gilla mig så han kommer att samarbeta", säger mannen.
"Så," frågar Wyatt, "är detta ett av dina lärda beteenden? Är ditt motto: Om jag är snäll mot dig, då måste du vara snäll mot mig?"
"Jag antar att jag alltid försöker extra svårt att få folk att gilla mig," säger den unge mannen. "Jag räknar om jag är den trevligaste personen i hela rummet, folk måste vara trevliga mot mig."
"Låt mig föreslå er felaktighet bakom den," förklarar han. "Du är inte riktigt snäll mot någon, du är manipulativ. Du verkar bara bra i hopp om att förhindra att människor avvisar dig. Sann vänlighet kommer utan kostnad. Senare betalar universum dig bara tillbaka. "
Gå igenom din rädsla
Mini-drama som spelas ut på denna sandiga ökenbotten kan dock bli mycket allvarligare. Till exempel är Katie, en ung advokat vars föräldrar övergav henne och skickat henne till att bo i olika fosterhem, rädda för sin häst eftersom hon är rädd för att döden avvisas igen.
"Om du går igenom din rädsla för att något måste vara fel med dig, så är det som du alltid hittar på andra sidan att det inte finns något fel med dig. Och det finns inget att vara rädd för," berättar hon.
"Vad händer då?" frågar kvinnan, suger sig.
"När du kommer till den andra sidan finns det bara en sak att vänta - glädje."
De som vill ha den känslan letar efter lite hjälp - och Wyatt förstår hur de mår. När allt kommer omkring är det omöjligt för honom att glömma sin allra första klient. Den här killen var den tuffaste jäveln han någonsin arbetat med, och han fick nästan Wyatt att ge upp allt.
Den mannen var Wyatt själv. . . .
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hay House Inc. www.hayhouse.com
Artikel Källa
Det handlar inte om hästen: Det handlar om att övervinna rädsla och självtvivel
av Wyatt Webb.
Med Webbs terapi kommer hur du förhåller dig till hästen att berätta vad du har lärt dig under din livstid och om hur du förhåller dig till allt levande. Wyatt säger till sin publik: "Kom ihåg en sak. Det handlar inte om hästen. Det handlar om DIG." Med hans hjälp kommer du att lära dig några markkunskaper som kommer att hålla dig säker i vilken lada som helst i världen. Men ditt huvudmål är att titta på vad du har lärt dig under din livstid och om det fungerar för dig eller mot dig i dina relationer.
Fler böcker av denna författare.
Om författaren
Wyatt Webb överlevde 15 år i musikbranschen som en underhållare som turnerade landet 30 veckor om året. Insåg att han nästan dödade sig på grund av droger och alkoholavvikelser, Wyatt sökte hjälp, vilket så småningom ledde honom att sluta underhållningsindustrin. Han började vad som nu är en 20-årig karriär som terapeut. Idag är han grundare och ledare för Equine Experience på Miraval livet i balans, en av världens bästa orter, som också ligger i Tucson.
