Naturens helande kraft

ung man som mediterar framför ett halmskydd
Bild av Benjamin Balazs 

Om du går in i en skog och tittar på träden, är de alla olika, och de är alla vackra, och de har alla sin egen plats på landet. När två träd växer för nära varandra slutar de ofta med att de flätas ihop sig och växer ihop.

I de högsta alpdalarna finns det små små blommor som växer ur klipporna, ett bevis på att näring och liv finns överallt. Solen gör ingen skillnad på vem den lyser.

Det är hög tid att vi också slutar diskriminera oss själva eller andra. Vi är alla eterns barn. Vi är alla värda vår speciella plats på denna planet, värdiga det livgivande solljuset, värdiga kärlek.

Motståndskraft och förnyelse

Resiliens och regenerering är de lärdomar vi drar genom att bara uppmärksamma den naturliga världen.

Det ser vi på hur ekosystemen reglerar sig själva. När det är för många kaniner ökar räv- och vargbestånden, och när kaninerna minskar, så ökar även rävarna och vargarna.

Vi ser också att om gifterna eller dammarna eller byggnaderna tas bort kommer jorden mycket snabbt att läka och återgå till det orörda överflöd och mångfald som är hennes kännetecken.

Vi är likadana. Om vi ​​tar bort motgångar kan vi läka och frodas. Om du kan komma ihåg att du också består av samma saker som jorden och att du är en del av jorden, gör det det lättare att komma tillbaka till det centrumet. Att komma tillbaka till platsen för djup näring, av djup kärlek och självaktning. Det här är platsen där du blir jordad igen, centrerad och fridfull och kan bygga upp reserverna för att leva ditt liv fullt ut. Du är byggd av samma motståndskraftiga väsen som jorden, och ibland behöver du bara komma ihåg det.

Healing the self; Healing the World

Paul Stamets hade en försvagande stamning. Så länge han kunde minnas kunde han inte komma igenom en enda mening. Närhelst någon försökte komma i kontakt med honom på något sätt tittade han ner i marken för att undvika ögonkontakt och förnedring. Han stirrade i marken under större delen av sitt liv och märkte saker som andra inte gjorde. Han hittade svampar och fossiler.

Istället för att gå till ett Ivy League-universitet som sina två bröder, tog han sin kandidatexamen från en statlig högskola och drog sig sedan tillbaka till skogen, där hans handikapp skulle gå obemärkt förbi. Han blev en skogshuggare.

En dag kom hans bror John för att besöka honom och hade med sig en bok om jakt på vilda svampar. Vid slutet av dagen var Paul fast. Han började outtröttligt studera det märkliga och överjordiska fenomenet mycel, som är svampens rötter, dess fruktkropp.

Tidigt i sina svampstudier hittade Paul en bok om psilocybinsvampar, som hade använts i detta land för att hjälpa alkoholister och allvarliga psykiska störningar, med häpnadsväckande resultat. Användningen av dem hade fallit i onåd på grund av kulturkrigen och politiska manövrering, men Paul var fascinerad och, om man åsidosatt olagligheten, försökte han dem.

Han tog vad som kallas en "heroisk dos" och klättrade till toppen av en ek, desto bättre för att se skönheten i de samlande molnen. När han började känna effekterna av den mystiska upplevelsen av sin svampresa, blev molnen en massiv storm, med åska, hällande regn och blixtar som dansade runt honom. Han höll fast vid sitt träd för kära liv, samtidigt som han upplevde ett av de djupaste uppvaknanden.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Till hans yttersta förvåning, när han klättrade ner från det trädet, var hans stamning borta!

Svamp och Healing

Paul har ägnat sitt liv åt de vetenskapliga studierna av mycel och gjort upptäckter som har stora verkliga konsekvenser. Han har till och med kontrakterats av den amerikanska regeringen för att hjälpa till att hitta lösningar på hälsokriser. Mycel har ett brett användningsområde, många av dem har Paul studerat och bevisat. De är jordens remediatorer och regeneratorer. Den äldsta levande strukturen, och den mest varierande.

De kan användas för att ta bort gifter och gifter på jorden. De kan göra samma sak i våra kroppar, de har egenskaper som läker cancer, mildrar effekterna av Alzheimers och vänder effekterna av åldrande.

De kan användas för att göra biologiskt nedbrytbara produkter. De binder kol. De stödjer binas hälsa och hjälper till att övervinna störningar av kolonikollaps.

Under sin livstid av forskning har Paul upptäckt hur mycel binder samman hela planeten och kommunicerar på ett sätt som efterliknar datornätverk och våra egna sinnen. De kan till och med hålla hemligheten bakom själva medvetandet. [Fantastisk svamp, dokumentär film]

Paul tog sitt handikapp till jorden, bokstavligen. Först när han stirrade på det oavbrutet som en överlevnadsmekanism, och sedan när han höll fast vid ett träd för livet medan han i princip omprogrammerade sin hjärna med en substans som kom från jordens djupaste sammankopplingar. Jorden är den modererande faktorn för alla element, och Paulus berättelse illustrerar just det.

Om det finns ett ämne som har möjligheten att övervinna nästan alla problem som planeten står inför idag, skulle mycelet vara en föregångare, och Paul ledaren som skulle kunna ta oss in i en cykel av verklig helande och återfödelse.

Hans liv är nu ägnat åt att hjälpa jorden att läka, med själva jordens krafter. Han har balanserat alla element runt jordelementets centrum – förmågan att älska, och hålla kärt och värdefullt ditt "jag" som ditt eget centrum, och jorden själv, som ger näring åt och helar allt.

Övning: Gå ut i naturen

Ta av dina skor. Gå barfota. Hitta en lugn, vacker plats och sätt dig ner på jorden. Luta dig upp mot ett träd och hör dess hjärtslag. Tillåt dig själv att lyssna. Lyssna på ljuden utanför dig själv. Lyssna på ljuden inom dig själv. Bara lyssna.

Även om du bor i en stad och inte har förmågan att ge dig ut i naturen, kan du hitta ett träd och luta dig mot dess stam och trycka in näsan i skinnet och händerna i barken. Jag befinner mig ofta i New York City eller Denver, och jag går upp till det ena trädet på dess kvadrat av bar jord, tar av mig skorna och står där och dricker av helandet.

Om du är en nybliven förälder som knappt klarar av dagen, eller om du jobbar tre jobb för att klara dig, eller om du jobbar nattskift och håller på med utmanande timmar, kan det räcka med att bara röra en blomma, titta på en träd från ditt fönster, eller titta upp på natthimlen.

Du är inte skild från naturen, även om du bor i ett högt hyreshus. Du kan till och med ta upp en liten gräsklump i din lägenhet och sätta dina bara fötter på den för att jorda dig.

Att hitta trygghet i naturen

Om någon del av en traumatisk upplevelse inträffade i naturen, kan du behöva mer stöd för att hitta nåden med den igen. Naturen kan vara katastrofal och oförlåtande, även om den är respektingivande. Varje år dör människor på berget där jag åker skidor och gör det de älskar. Du kan ha varit inblandad i en översvämning eller en skogsbrand eller en tornado, och tanken på omvärlden känns inte säker eller föryngrande.

Om så är fallet för dig, försök att spendera tid i mer definierade och välskötta utrymmen som fortfarande ger dig helande vibrationer, ljud, dofter och ren luft utan överväldigande av ett enormt landskap. Trädgårdar och parker kan tjäna detta syfte mycket väl. Så kan göra något som att plantera några frön inomhus och se dem gro på en fönsterbräda. Även att titta på en naturdokumentär kan ge dig den känslan av vördnad samtidigt som du kan känna dig trygg och mysig på din egen soffa.

Botten av Temporal Pond

Tidigt på hösten, när det fortfarande är fint ute och solens vinklar börjar bli lägre på himlen, gör jag gärna min EMYogaträning utomhus, i botten av den temporala dammen. På min trädgård har jag en liten bäck som rinner ut i en stor damm som rasar av vatten tidigt på våren. Till midsommar är det vanligtvis borta, torkat upp från en lång, varm sommar och slutet av snösmältningen från bergen.

På botten av denna tomma damm finns det fortfarande en känsla av fukt, även efter den längsta brandsäsongen. Det finns skott av gräs och vilda blommor och långskaftade spetsunderlägg från den vita rölleka som dricker i den fuktiga jorden under botten. Jorden är mjuk lera, och det finns hovavtryck inpressade runt om från rådjuren som kom för att dricka de sista vattenbitarna innan den torkade upp, och från de som fortfarande letar efter den efter att den är borta.

Här nere, tio fot under resten av landet, i denna lilla skål, hålls jag av jorden. Det är en perfekt plats att utöva EMYoga. Jag satte mina fötter på den varma marken; Jag trycker in mitt ansikte i den väldoftande leran; Jag tar tag i handfulla mjuk mossa när jag gör min nedåtvända hund.

Min träning blir full av självmassage, och när jag känner leran i min kropp precis bredvid jordens lera känner jag vördnad över miraklet av dem båda.

© 2022 Lauren Walker. Används med tillstånd från
Llewellyn Worldwide, Ltd., www.Llewellyn.com

Artikel Källa:

BOK: Energin att läka

Energin att läka: Hitta varaktig frihet från stress och trauma genom energimedicinsk yoga
av Lauren Walker.

bokomslag till The Energy to Heal: Find Lasting Freedom from Stress and Trauma through Energy Medicine Yoga av Lauren Walker.Rensa dina energiska vägar och stilla stormen i ditt stressiga moderna liv med detta unika helande system. Energy Medicine Yoga, som har fulländats under flera år av studier, är ett anpassningsbart program med steg-för-steg-övningar som hjälper dig att återhämta dig från trauman och få motståndskraft.

Genom att kombinera yoga och energiarbete med de fem elementen, lär den här boken dig hur du reagerar, snarare än reagerar, på triggers och i slutändan minskar deras effekt på dig.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

foto av Lauren WalkerLauren Walker har undervisat i yoga och meditation sedan 1997 och skapade Energy Medicine Yoga medan hon undervisade vid Norwich University, den äldsta privata militärhögskolan i landet. Hon undervisar nu i EMYoga i hela USA och internationellt. Hon citeras ofta i Yoga JournalMantra Magazineoch Yoga Digest, och hennes yogaarbete presenterades i New York Times. 2016 utsågs hon till en av de 100 mest inflytelserika yogalärarna i Amerika.

Hennes två tidigare böcker, Energimedicin Yoga recept (2017) och Energimedicin Yoga: Förstärk den helande kraften i din yogaövning (2014), båda vann Nautilus Silver Award för Bästa Mind/Body-publikation. Hennes nya bok är Energin att läka: Hitta varaktig frihet från stress och trauma genom energimedicinsk yoga (Llewellyn Publications, 20 maj 2022).

Läs mer på EMYoga.net.

Fler böcker av denna författare.
    

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

sprida sjukdomar hemma 11 26
Varför våra hem blev covid-hotspots
by Becky Tunstall
När vi stannade hemma skyddade många av oss från att få covid på jobbet, i skolan, i affärerna eller...
förklarade jultraditioner 11 30
Hur julen blev en amerikansk högtidstradition
by Thomas Adam
Varje säsong har firandet av julen religiösa ledare och konservativa offentligt...
en man och kvinna i en kajak
Att vara i flödet av din själ Mission och livssyfte
by Kathryn Hudson
När våra val distanserar oss från vårt själsuppdrag, lider något inom oss. Det finns ingen logik...
eterisk olja och blommor
Att använda eteriska oljor och optimera vår kropp-sinne-anda
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Eteriska oljor har en mängd användningsområden, från eteriska och kosmetiska till psyko-emotionella och...
sörja för husdjur 11 26
Hur man hjälper till att sörja förlusten av ett älskat husdjur
by Melissa Starling
Det har gått tre veckor sedan jag och min sambo förlorade vår älskade 14.5-åriga hund, Kivi Tarro. Dess…
två klättrare, där den ena ger den andra en hjälpande hand
Varför det är bra för dig att göra goda gärningar
by Michael Glauser
Vad händer med de som gör goda gärningar? Många studier bekräftar att de som regelbundet engagerar sig...
hur man vet om något är sant 11 30
3 frågor att ställa om något är sant
by Bob Britten
Sanningen kan vara svår att avgöra. Varje meddelande du läser, ser eller hör kommer någonstans ifrån och var...
Hur kultur informerar om känslorna du känner till musik
Hur kultur informerar om känslorna du känner till musik
by George Athanasopoulos och Imre Lahdelma
Jag har forskat på platser som Papua Nya Guinea, Japan och Grekland. Sanningen är den…

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.