Ändra mönstret för negativa energikostnader: släpp det förflutna och återfå vitalitet

Släpp förbi det förflutna och återfå din vitala energi
By Petar Milošević - Egent arbete, CC BY-SA 4.0.

Att uppmärksamma hur vi spenderar vår energi kan ge stora ledtrådar i helingsprocessen. Vissa känslor, till exempel skyll, skuld, vrede eller rädsla, att vi återkommer till och med igen, kan bokstavligen tömma vår livskraft och lämna litet eller inget för att driva immunsystemet.

Till skillnad från skuret av rädsla eller adrenalin som tillfälligt brinner oss för att reagera snabbt i en nödsituation - en slags energi som lätt kan fyllas på - de pågående bördorna av skuld och skyll över "vad var" eller rädsla för "vad som kan vara "dränerar. Att hålla på negativa känslor är helt enkelt en ansträngande utgift av energi som kan leda till emotionell och fysisk konkurs.

När vi håller bitterhet eller ilska eller rädsla mot en annan, så skadar vi oss själva, inte vårt fokus. Vi dränerar vår egen energi, och det påverkar oss på alla nivåer. Vidare, genom vårt bittera fokus växer vi vår motståndare i proportionerna av en jätte eller ett monster. När vi släpper bort skadliga negativa känslor och de historier som matar dem, tenderar våra motståndare att krympa. Med tiden kan de till och med försvinna helt och hållet.

Hålla gamla traumor begravda dräner vitalitet

Omedvetna eller nedsänkta problem kan också tömma vår vitalitet. Det tar mycket psykisk energi att hålla gamla traumor från vår medvetna medvetenhet. utgifter av detta slag är lika utmattande och utarmande. Men om vi inte är medvetna om dessa begravda problem, hur vet vi om vi har dem? Även om de kan vara svåra att komma i kontakt med kan vissa ledtrådar peka på deras existens. Dessa inkluderar pågående mild depression eller en känsla av att vi blockerar oss själva eller att vi saboterar oss från att uppfylla vissa mål. Tidgivning eller rådgivning kan börja ta upp de problem som vi inte har varit redo att hantera till ytan.

En man som kom för att se mig, Bill, hade prostatacancer som hade metastasiserats till hans ben. Han hade kämpat med detta tillstånd i fem år, med både konventionell och alternativ medicin. När jag först såg honom hade han bestämt sig för att tiden hade kommit att fokusera på den andliga sidan av sitt liv. Jag berättade för honom att den andliga vägen inte var en lätt väg. Det tar mod att känna oss själva ärligt och hårt arbete för att göra vad som helst förändringar kan vara nödvändiga.

Han var ivrig att börja och tog stora anteckningar när vi talade. Mellan våra nästa möten gjorde Bill resor till olika behandlingskliniker där han gjorde allt för att få sin cancer under kontroll. Hans inställning var mest optimistisk optimistisk; Han lärde sig att använda meditation och avkoppling, dock sporadiskt, för att dra sig ur tillfälliga fördjupningar. Men jag kände att han inte riktigt kom i kontakt med sina känslor. Han borstade försiktigt bort eventuella svårigheter i hans personliga relationer och verkade kopplad från sin fru och sina små barn.

Sorg och skull sammanflätade = Energitränering

Efter flera möten väckte han upp det faktum att han aldrig hade behandlat eller bedrövat hans föräldrars död. De hade varit döda nu i tio år. Smärtan var uppenbar i Bills ansikte när han gick tillbaka till sin mödras särskilt smärtsamma död endast månader efter att hans far dödades i en olycka. Hans känslor släppte ut i katartisk frisläppande som han berättade för historien.

När jag ledde honom till en dialog mellan sin mamma och sig själv, kom det ut att han kände en enorm ansvarsfullhet mot henne, och skulden att han på något sätt hade misslyckats henne. Periodiskt under dialogen ber jag honom att tänka sig att byta till det objektiva syftet med hans högre själv. Därifrån pratade Bill om olika missuppfattningar han hade utvecklat om de krav och ansvarsområden han hade skapat på sig själv.

Genom dialogen uttryckte sin mamma också besvikelser om några av hans val i livet. När de gick vidare började de förstå att han som ung man hade behövt göra sina egna val och göra vad som var rätt för honom. När dialogen kom till en slutsats gav hon Bill sina välsignelser och acceptans.

Jag frågade honom om det var något annat han skulle vilja säga till sin mamma. "Mamma, jag kan inte komma och vara med dig nu. Jag måste stanna här och ta hand om min familj." Hon svarade: "Ja, son, du måste vara där för dem precis som jag var där för dig. Jag älskar dig och jag kommer alltid att älska dig och jag är här för dig när du behöver mig". För första gången sedan hennes död kände Bill sig fri från skulden som hade dragit honom ur nutiden och dräner sin livsenergi.

Ändra mönstret för negativa energikostnader

Denna medvetenhet om livskraften som energi är nyckeln till visionen om djup helande. Om vi ​​inte ändrar mönstret av negativa utgifter för energi, fortsätter vi att uppstå ett underskott som manifesterar om och om igen i samma symptom eller nya. För att verkligen läka måste vi öppna upp för den omvandlande kraften av medkänsla och förlåtelse, både mot oss själva och andra. Denna kraft kopplar oss till den universella källan, genom vilken vår energi någonsin fylls på. Då kan vi transcendera den tillfälliga upphörandet av symptom som ibland tas för helande.

I en studie som utformades för att mäta immunsvar, bad en grupp människor att spendera tjugo minuter om dagen i en vecka och skrev om den mest traumatiska händelsen i sina liv. Genom att jämföra resultaten mot en kontrollgrupp fann forskare att de som skrev om deras trauma hade mycket starkare immunsvar. Det är friskt att dra upp traumorna från vårt förflutna, ibland lagras omedvetet och släppa dem.

När vi läker och släpper ut det förflutna, släpps vi från avgiften vi har givit vissa evenemang. De förlorar sin makt över oss, och vi kan bättre lära oss lektionerna som är inneboende i dem. När vi har ett hälsosam förhållande till och förståelsen av det förflutna kan vi besöka det utan att fastna där eller falla tillbaka till ett offers position.

Omtryckt med tillstånd från Healing Arts Press,
en uppdelning av Inner Traditions International.
© 2004. www.InnerTraditions.com

Artikel Källa

Djup läkning: Kraften för godkännande på vägen till wellness
av Cheryl Canfield.

Djup läkning av Cheryl Canfield.Relevant för alla som söker personlig tillväxt och livs visdom, Djup läkning handlar inte bara om att dö eller leva. Det handlar om att upptäcka sitt liv och leva det fullt medan det är här. Djup läkning är Cheryl Canfields jordnära berättelse om hennes resa, eftersom hon oavsiktligt upplever ett modernt mirakel och hennes efterföljande reflektioner kring fysisk, emotionell, mental och andlig helande. Mer än en biografi innehåller hennes berättelse övningar, drömmar, visualiseringar och erfarenheter - från möten med den moderna mystiska fredspilaren till sin egen acceptans av cancer - som hjälpte hennes helingsprocess. Andra kan använda sina hårda intjänade insikter som en källa till hopp, inspiration och praktiska råd.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Fler böcker av Cheryl Canfield.

Om författaren

läkning

CHERYL CANFIELD är en hälsovårdsrådgivare som föreläsar nationellt om ämnen av djup helande och steg mot inre fred. Hon är redaktör för boken, Fred Pilgrims Visdom och kompilator av Fredspelgrim: Hennes liv och arbete i sina egna ord. Besök Cheryls webbplats på www.ProfoundHealing.com

Video / presentation: Peace Pilgrim som talar till en college klass


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

INNERSELF VOICES

internetbolagets logotyper
Varför Google, Facebook och Internet misslyckas med mänskligheten och små kritiker
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det som blir allt mer uppenbart är den mörka sidan som uppslukar internet och sprider sig ...
Fullmåne på natthimlen
Horoskop Aktuell vecka: 18-24 oktober 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
flicka som bär en Covid -mask utanför som bär en ryggsäck
Är du redo att ta av dig masken?
by Alan Cohen
Tyvärr har Covid -pandemin varit en tuff resa för många människor. Någon gång blir resan ...
flicka som bär en hatt med djupa tankar
Sätt en ny snurr på våra tankar och erfarenheter
by Jude Bijou
Det som händer i världen är bara så som det är. Hur vi tolkar andra människor, saker och ...
illustration av en filmremsa med olika natursköna bilder på varje ram
Att designa en ny framtid för dig själv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiska världen har saker ett förflutet och en framtid, en början och ett slut. Till exempel är jag ...
lärare som står framför studenter i ett öppet klassrum
Blir passionerad om offentlig utbildning igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi har nästan alla tur som har någon i våra liv som kan uppmuntra och motivera oss och försöka visa ...
människor som går och cyklar genom en park
Hitta din väg och flyta med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det är något vi alla har gemensamt, oavsett religion, ras, kön, ...
Blomma som växer genom ett kedjelänkstaket
Så många frågor ... Så många svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går igenom livet med så många frågor. Vissa är enkla. Vilken dag är det? Vad ska jag ha för ...
människor som går och cyklar genom en park
Hitta din väg och flyta med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det är något vi alla har gemensamt, oavsett religion, ras, kön, ...
Förhållanden och uppenbarelse: Reflektion och omställning i oktober 2018
Förhållanden och uppenbarelse: Reflektion och omställning i oktober 2018
by Sarah Varcas
Oktober 2018 kan medföra svepande förändringar som odlar en mer innovativ och modig attityd vid ...
Ombordstigning på en jungfru Voyage är skrämmande
Ombordstigning på en jungfru Voyage är skrämmande
by Sarah älskar McCoy
Jag vill dela med mig av en snabb inblick och uppmuntra dig om du någonsin övervägt ...

MEST LÄS

Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
Hur att bo på kusten är kopplat till dålig hälsa
by Jackie Cassell, professor i primärvårdsepidemiologi, hederskonsult i folkhälsa, Brighton and Sussex Medical School
De osäkra ekonomierna i många traditionella kuststäder har minskat ytterligare sedan ...
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
De vanligaste frågorna för Earth Angels: Kärlek, rädsla och förtroende
by Sonja Grace
När du upplever att vara en jordängel kommer du att upptäcka att tjänstens väg är full av ...
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
Hur kan jag veta vad som är bäst för mig?
by Barbara Berger
En av de största sakerna jag har upptäckt när jag arbetar med kunder varje dag är hur extremt svårt ...
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
Vilka mäns roller 1970-talets kampanjer mot sexism kan lära oss om samtycke
by Lucy Delap, University of Cambridge
1970-talets antisexistiska mänrörelse hade en infrastruktur av tidskrifter, konferenser, herrcentra ...
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
Ärlighet: Det enda hoppet om nya relationer
by Susan Campbell, Ph.D.
Enligt de flesta singlar jag har träffat på mina resor är den typiska dejtingsituationen fyllig ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
Att ge upp allt hopp kan vara till nytta för dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Om du väntar på en förändring och är frustrerad över att det inte händer, kanske det skulle vara fördelaktigt att ...
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
En astrolog introducerar de nio farorna med astrologi
by Tracy Marks
Astrologi är en kraftfull konst som kan förbättra våra liv genom att göra det möjligt för oss att förstå våra egna ...

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.