Tinnitus och vertigo: störningar i örat som är olika och ändå anslutna
Bild av Ulrike Mai 

Den komplexa hörselprocessen är kopplad till symmetri och balans. Låt oss överväga två speciella fall av hörselstörningar.

TINNITUS: Har jag gjort något fel?

Tinnitus, den subjektiva känslan av ett ljud som ett högt ringande, brummande, knackande eller ett brusande som bara kan höras av den drabbade, har blivit ett utbrett problem.

Orsakerna till ökningen av detta tillstånd har inte klart fastställts av konventionell medicin. Det finns naturligtvis miljömässiga och fysiologiska orsaker som högt ljud eller öroninflammation. Holistisk medicin har funnit att en utlösare för tinnitus också kan vara en traumatisk livshändelse.

Sist men inte minst anses stress vara en viktig faktor; i vårt arbete med hörsel har vi dock funnit att stress inte exakt är en utlösare utan mer en förstärkning av det existerande bullret från tinnitus.

Vårt sätt att förstå orsakerna till tinnitus förutsätter att det finns en akustisk signal som skapas av hjärnan på grund av en traumatisk upplevelse. Antagandet att tinnitus faktiskt förekommer i hjärnan stöds av fall där det upplevda ljudet i örat inte kunde stoppas, inte ens genom att skära eller skära hörselnerven. Bortsett från det är det alltid viktigt att fixa alla rent fysiska orsaker som spänningar, särskilt i nacke och axlar, om det visar sig vara en faktor i tinnitus.


innerself prenumerera grafik


Förutom den enorma bördan av oändligt ljud i örat, har de som drabbas av detta tillstånd ofta svårt att orientera sig rätt i sin miljö. De uppfattar inte längre exakt var ett ljud kommer ifrån och hur de själva är inblandade i en akustisk händelse.

En subtil känsla av osäkerhet och till och med hot uppstår som ett resultat, tillsammans med social isolering som kommer från att inte vara inblandad i den omgivande miljön. Även om du har lärt dig att leva med bullret finns det ofta en rädsla för att tinnitus kan bli värre, till den punkt där du inte längre klarar.

I sin kärna anser jag att tinnitus är en händelse som representerar den fysiska manifestationen av en mental konflikt. Därför är det bästa tillvägagångssättet att lösa det underliggande temat för att skapa ny reglering och läkning. Detta gäller i följande fall, där det uppenbarligen finns en organisk orsak till tinnitus.

Eardrum Burst under en konsert

Fru.: "På en konsert bröt min trumhinna och sedan dess har jag tinnitus."

Vi märker alla när något inte är bra för oss, när vi går utanför våra gränser, vare sig det är fysiska gränser eller gränserna för socialt tryck ("Kom igen, agera inte så!"). Så var fallet med herr S. som mot hans bättre omdöme deltog i en hög rockkonsert, varefter trumhinnan bröt. Det är inte ovanligt i en sådan situation att självfördömande uppstår: ”Om jag inte hade gått till den konserten skulle jag inte ha lidit den skadan. Det var ett stort misstag. ”

Naturligtvis förklarade konventionell medicin att trumhinnan sprängde för att den var för hög på konserten. Men varför läkte inte trumhinnan? Varför blev det tinnitus oändliga ljud? Om orsaken bara var mekanisk skulle alla vid konserten ha haft samma öronskada; detta var dock helt klart inte fallet. Så den avgörande frågan var inte en fysisk överbelastning på grund av musikens volym utan snarare Mr. S.s självfördömande och obearbetade chock.

Vi alla gör misstag. Det är en del av livet. Det är viktigt att vi inte ger upp eller avstår från att ha fel men börjar bearbeta felet. Tinnitus är som ett sår som inte läker eftersom de tankar och rädslor som är förknippade med den utlösande händelsen inte har lösts.

Vi har funnit att det är mycket tålamod att arbeta med att läka tinnitus - speciellt när du har lidit av starka öronljud under en lång tid och alltid hörs ringa. Vi brukar tala om en period på 1 till 2 år innan vi kan få lättnad.

Anledningen är att ett sådant långvarigt tillstånd alltid återspeglar konflikter inom viktiga områden i livet. Att lösa dessa livsproblem tar tid, kunskap och implementering i verkliga livet. Det är hårt arbete som tar mycket energi, men sådant terapeutiskt arbete ger också möjligheter och en ny vision av meningen och målen i ens liv.

Naturligtvis finns det alltid möjligheten att detta tillstånd helt enkelt kommer att försvinna; emellertid är det bäst att inte skapa sådana förväntningar, eftersom hoppet om omedelbar lättnad genererar tryck och motverkar läkningsprocessen.

I grund och botten är tinnitus resultatet av en konflikt av självvärde, av hur du känner för dig själv: Har jag rätt? Kan jag göra det? Jag kan inte lösa det här!

Dotter vägrar att se mamma på sjukhus

Fru G. berättade om början på hennes tinnitus: ”För några år sedan var jag på sjukhuset. Ända sedan dess har jag haft tinnitus. Hittills har jag alltid trott att orsaken var felaktig administrerad medicinering. Genom att tänka tillbaka om orsaken kan vara psykologisk, kom jag genast ihåg något. På sjukhuset bad jag min goda vän och granne att informera min dotter, som jag inte hade någon kontakt med på 15 år. När min vän kom tillbaka till sjukhuset för att träffa mig nästa dag sa hon till mig att min dotter frågade henne, 'Är det livshotande?' Min vän sa till henne att det var allvarligt men inte livshotande. Då sa min dotter: 'Då kommer jag inte.' Det slog mig riktigt hårt. Strax efter det började tinnitus. ”

Följande steg för att lindra tinnitusfenomenet kan tjäna som en guide för att få insikt och eventuell läkning:

  1. Vad vill jag? Vilket tillstånd vill jag uppnå? Detta betyder inte att förklara vad du inte vill utan snarare definiera vart du vill åka, vad du vill ha ur livet i allmänhet.

  2. Inventar buller: Vilka ljud hör jag exakt (ett knackande, ett visslande)? På vilken sida av mitt huvud uppfattar jag bullret?

  3. Historia och kronologi: Sedan när har jag hört bullret? När uppstod bullret för första gången? När förändrades ljudet? Finns det situationer, tider på dygnet när ljudet förändras? Kom nya ljud?

  4. Starttid: Hur var situationen när bullret först uppstod? Hur kände jag mig? Vad hände? Tanken här är att utforska den utlösande händelsen för tinnitus och ta reda på vad som hände. Vilka känslor och tankar hade jag då? Ofta finns det tankar och känslor av skuld och misslyckande.

  5. Etablering av ett lyssningsområde: Efter att ha följt steg 1 till 4 har vi nu en utgångspunkt.

  6. Kroppsgeometri: Detta innefattar lösning av fysiska orsaker som spänning. Om till exempel vissa huvudpositioner förstärker tinnitus måste dessa fysiska spänningar arbetas med. Denna bok innehåller olika övningar; också en expert osteopat, kiropraktor eller känslig läkare kan ibland göra underverk.

  7. Identifiera och dokumentera ändringar: När är tinnitus starkare? När försvagas det? Av särskild vikt är att observera vilka situationer och händelser som sätter mig i stress och därför stärker tinnitus. För detta bör du föra en dagbok med exakta tider och datum, där alla förändringar i både intensitet och naturens ljud spelas in.

  8. Identifiera konfliktfrågor: Ta reda på exakt när tinnitus startade och vad den exakta konfliktrelaterade frågan är. Tinnitus orsakas av ett emotionellt trauma som var överväldigande och olösligt just nu och sedan dess är mer eller mindre latent. Konflikten är som en skiva som har blivit repad och nu alltid upprepar samma tema. Om konflikten inte löses kan förnyelsen av hörsel endast ske på det fysiska planet, som med läkning av ärr i trumhinnan, men den känslomässiga grunden kommer att förbli; så utan att ta itu med den inre, djupgående konflikten kommer ljudet att förbli.

  9. Lös konflikten och därmed tinnitus.

  10. Nytt liv, nya sätt: Du kan göra detta själv. . .

VERTIGO: Detta kommer att spränga mig

Den underliggande känslomässiga källan till yrsel är vanligtvis en mycket stressande och långvarig livssituation som jag vill komma tillbaka från - samtidigt tror jag att jag kanske inte kan. Jag är i ett slags dilemma som innebär ett permanent spänningstillstånd. Återigen, som alltid, försök att utesluta rent fysiska orsaker; till exempel en förskjutning av kristallerna i de halvcirkelformade kanalerna i vad som kallas vestibulär svindel, den så kallade positionsvindeln.

Yrsel är alltid en förlust av finmotorisk kontroll av kroppens system som reglerar balans och rörelse. När vi står och går är vår kropp i en konstant dynamisk regleringsprocess; det fluktuerar alltid runt ett centrum, och för att upprätthålla balans finjusterar det ständigt olika balanseringsrörelser. Återigen syftar dessa muskelregler till att korrekt uppfatta rörelser och att röra sig med mycket mindre ansträngning.

Följande andningsövning är inte relaterad till någon speciell andningsteknik. Det handlar om att andas normalt och observera hur din kropp fungerar under inandning och utandning.

Träning: Andas medvetet

Följ bara din naturliga andningsrytm utan att manipulera andningen.

Tankar kan komma, och om så är fallet, låt dem passera och återvända till uppgiften att observera din andedräkt. Gör denna övning med öppna eller stängda ögon, men du är mest bekväm, i 3 minuter. För att hålla reda på tiden, försök använda ett litet timglas, som inte är lika plötsligt som att en timer ringer. Observera hur din kropp känns efter träningen.

Kommentarer och tips: Ge din odelade uppmärksamhet åt att uppfatta och observera din andedräkt och inte bli distraherad av tankar, vilket är svårt för de flesta. Detta är en grundläggande meditationsövning. Vi rekommenderar att du gör den här övningen över 21 dagar eller längre och försöker göra det en eller två gånger om dagen för att se hur det påverkar ditt liv. Om du gillar det hittar du din egen rytm.

Förmågan att upptäcka om en ljudkälla rör sig - till exempel om motorbuller kommer från en rörlig eller stillastående bil, eller om sångaren jag lyssnar på rör sig i rummet eller inte - är en viktig del av vår känsla av hörsel. Denna färdighet är en del av vår överlevnadsutrustning. Om en ljudkälla inte rör sig men jag uppfattar den som rörlig kan detta utlösa eller förstärka min yrsel. Att anpassa ljudkällans rätta läge till det vi hör är en viktig aspekt av regleringen av yrsel.

Beroende på yrselens styrka måste vi vara mycket försiktiga och måste gå långsamt. Det handlar om långsiktig stabilisering och inte om kortsiktig framgång. Om övningarna och träningen när du står är för svåra börjar vi när vi sitter. Om det fortfarande känns väldigt osäkert när vi stänger ögonen, börjar vi med öppna ögon. Om övningen verkar för ansträngande att göra i flera minuter börjar vi med en kortare tid. Det som är viktigt här, som med alla andra övningar, är att vi skapar en känsla av säkerhet så att vi kan bearbeta gradvis enligt våra egna behov.

Upphovsrätt 2018 och 2020 (översättning). Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, Healing Arts Press,
ett avtryck av Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com
.

Artikel Källa

Återställ hörseln naturligt: ​​Hur du använder dina inre resurser för att få tillbaka full hörsel
av Anton Stucki

Återställ hörseln naturligt: ​​Hur du använder dina inre resurser för att få tillbaka full hörsel av Anton StuckiGenom hörsel är vi kopplade till allt som omger oss. Ändå drabbas miljontals människor, unga och gamla, av hörselnedsättning, vilket stör denna speciella förbindelse inte bara med vår omgivning utan också med våra vänner, nära och kära och medarbetare. Som Anton Stucki avslöjar är inte hörselnedsättning och andra tillstånd i hörselgången, såsom tinnitus, industriell hörselnedsättning och yrsel, inte en del av vår normala fysiologiska åldringsprocess. Hjärnan kan naturligtvis kompensera för hörselnedsättning, även i situationer med högt bakgrundsbrus, men när vi åldras förlorar vi ofta denna anpassningsförmåga.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, klicka här.

Om författaren

Anton StuckiAnton Stucki är en ljudexpert, känd i Tyskland för sitt hörselåtervinningssystem. I över tio år har han hjälpt tusentals människor att återställa hörseln och har utbildat läkare och terapeuter att använda sitt system.