När konsten uttrycks från de djupaste nivåerna av vår existens, sker djupgående läkning. Precis som du inte kan anse dig själv en konstnär, kan du inte tänka på dig själv som en healer, heller. Du kanske har aldrig använt denna kraftfulla inre delen av dig själv medvetet ...
För första gången upplevde jag min smärta på ett konstigt, nytt sätt. Jag stod framför min duk och var i kontroll för första gången. Jag målade mina känslor. Målningen fångades och innehöll ett ögonblick som nu var förbi. Målningen var kvar, även om känslan hade passerat ...
- By Julie Steele
Vinod Khosla har rört upp några kontroverser i vården om de senaste åren genom att tyder på att datorer kanske kan ge bättre vård än läkare. "... vetenskapen om medicin är alltför komplex för människor att göra."
När du går på offensiven och försöker bekämpa dina symtom gör det bara dem starkare. Prova detta: Oavsett vad du gör, tänk inte på en elefant. Vad händer? Ju svårare du försöker att inte tänka på det, elefantens image blir ännu mer framträdande ...
Känslan av beröring är en av de mest djupgående och helande erfarenheter som människor delar. Genom beröring kan vi återansluta vårt sinne och kropp, vilket möjliggör avkoppling och avlindning av stress och spänning. De flesta typer av massage syftar till att släppa spänning från ...
En felaktig blåsning är ett mycket vanligt problem. Vissa människor går ofta i loppet, eller läcker när de skrattar eller sträcker sig. Om du är vana att gå på toaletten på den första signalen, kommer du att känna dig "full" även när blåsan bär bara en liten mängd flytande ...
När du tänker på självomsorg, har du visioner av massage eller pedikyr och ansiktsbehandlingar? Total självomsorg innefattar också att eliminera självkritik, inte överskattning, släppa behovet av att vara perfekt, säga nej, vägra att göra saker utan skuld och ge dig själv mycket behövs ...
"Nu, mamma," sa han till mig, "är du en läkare?" "Nej," sa jag, "jag är inte." Skulle jag någonsin kalla mig en läkare? Jag skulle inte. Kraften som kom från Ncumu, Gud, var det som läkte ...
Vi har alltid två sinnen att välja mellan: rädslebaserat tänkande och livscentrerat tänkande. Var och en av dessa sinnen har sin egen distinkta logik och syn på orsak och effekt. Fruktbaserat tänkande söker ständigt efter tidigare, aktuella och framtida upplevelser för att förstärka sitt fruktansvärda perspektiv ...
Din undermedvetna använder sekvenser för när du vill gå, köra bil eller låsa din egen ytterdörr. Då vakter det dem. Varje gång ditt undermedvetna måste byta till en sekvens involverar det arbete. Var beredd på motstånd, och gör det ändå ...
Låt oss vara tydliga: kirurgi, kemoterapi och strålning kan spela en viktig roll vid cancerbehandling. Men med bröstcancer, särskilt bröstcancer i tidigt stadium, måste de fördelar som konventionell behandling ger, försiktigt vägas mot riskerna ...
Överlevande bröstcancer handlar inte bara om att behandla sjukdom. Det handlar främst om att skapa wellness. Jag har kommit till denna djupt övertygade tro på grundval av omfattande undersökningar och intervjuer med mer än sexton tusen canceröverlevande ...
- By NCCAM
Avslappningstekniker, såsom autogen träning, biofeedback, djupa andnings- och andningsövningar, guidad bildspråk, progressiv avkoppling och självhypnos, inklusive deras användning för hälsoändamål, vetenskapliga bevis för deras effektivitet, och biverkningar och risker. Från den amerikanska regeringens National Institutes of Health.
Sanningen om vad vi upplevt lagras i kroppen. Kroppen lyver inte. Endast sinnet är kapabelt att förneka. En utlösare kan vara något stimulans som tidigare var parat med ett trauma, oavsett om vi kommer ihåg det eller inte ...
Invaderande bakterier samt intagade gifter som har ackumulerats över tiden från ohälsosamma livsstilsval kan alla elimineras på relativt kort tid med en enkel men intensiv process: feber. Men är det möjligt att skapa en artificiell feber?
- By Jack Angelo
Livet handlar om förändring, även om det verkar vara statiskt. Vår andning genomgår förändringar enligt rytmen i vårt tillstånd av obalans (en annan anledning att vara uppmärksam på vårt andetag). Specifika andningsövningar kan fungera på orsakerna till vår stress, sjukdom, olycka eller missnöje
Fördelarna med massagereducerande stress, lugnande överarbetade muskler, ökning av immunförsvaret och uppfylla våra känslomässiga behov av beröring - är i våra egna händer. När massage görs i bekvämligheten av våra hem med de människor vi litar på och ...
Jala neti, eller nasal tvätt, är en gammal yogisk teknik. Medan tekniken är väldigt gammal har den haft en återupplevelse i popularitet, eftersom forskning har visat att daglig njurbesprutning minskar sinussymptom och medicineringsanvändning hos patienter med frekvent bihåleinflammation och förbättrar livskvaliteten.
Vatten är viktigt för att stödja en väl fungerande kropp. Vatten hjälper till med transport av hormoner, näringsämnen, syre och antikroppar i blodbanan och lymfsystemet. Vatten kan också gynna vårt fysiska utseende genom att hjälpa hydrera celler, vilket gör huden ser smalare och mindre saggy ut.
Det första jag vill är att du ska visa för dig själv kraften av medvetenhet genom att skapa en observerbar förändring i din kropp. Genom att utföra denna slående övning får du inte bara de enkla grunderna för läkning men du får också en
Som de flesta var jag förberedda på en allvarlig hälsoutmaning. Jag närmade mig inledningsvis nyheterna om mitt tillstånd på samma sätt som jag närmade mig det mesta i livet - med en "jag kan hantera den här" attityden. Jag försökte driva bort mina mer utsatta känslor och tankar ...
Varje morgon skulle jag vakna tidigt och ängsligt titta in på min man. Jag behövde veta att han fortfarande andades. Skulle jag förlora honom? Överlevnadsinstinkter började sparka in. Jag började be och kalla på en högre makt. Vi var båda agnostiker, men det spelade ingen roll ...
Den stora helingen är en tid av stort paradigmskifte: "...formad av de feminina vägarna för samarbete, nonaggression, inclusiveness, noncompetitiveness, service snarare än dominans, användning av psykiska och andliga gåvor samt teknik och lever i medveten harmoni med naturens sätt. "