Bild av Här och nu från Pixabay

Det är avgörande när man väljer att behärska vetenskapen om det moderna självförsvaret att du kan skilja dig från formaliteterna i vardagen när du är engagerad i kamp. Konfrontation är inte snäll, det är inte heller. Det är av den anledningen att du aldrig ska medvetet söka strid - på vilken nivå som helst. Om du finner det måste du dock gå in i personligt försvar på lämpligast nivå.

Om du tvekar när du försvarar dig, även för en sekund, tillåter du din motståndare att kunna förstöra dig. Sålunda, i kampkampen - i livet vara snällt.

SELF-DEFENSE 101

Vid grunden för varje metod för effektivt självförsvar är din egen förmåga att läsa en situation, besluta om lämplig åtgärd och sedan genomföra framgångsrika tekniker för att hålla dig fri från skada. I kampsportskolor och självförsvarskurser lär man dig metoder för att möta de olika typerna av fysiska attacker som kan komma ifrån dig: vare sig de är ett slag, en kroppsgrepp eller ett våldsattack.

Det är dock mycket bättre att du aldrig blir tvungen till fysisk konfrontation alls, för det här är din enda säkraste metod att aldrig bli skadad. För att uppnå detta, den mest grundläggande nivån av självförsvar måste du lära dig läsa läsning av fysiska och miljömässiga situationer och sedan vidta lämpliga defensiva åtgärder innan en fysisk förändring någonsin hittar dig.

Kanske är den mest förvirrande faktorn för denna självförsvarsnivå, särskilt för dem som tidigare attackerats, att det inte finns någon som kan lära dig en metod som kommer att hålla dig säker från alla fysiska konfrontationer. Det här är inte en liten del på grund av det faktum att varje person som skulle komma i kontakt med dig, har ett annat utseende, ett annat kroppspråk och en obesluten resonemang för varför personen skulle vilja initiera ett fysiskt möte i första hand.

Visst finns det typer som du kan komma över som "ser onda" ut, som talar till dig med en skrämmande ton eller som agerar på ett visst sätt som signalerar dig att flytta bort. I dessa situationer är beslutet att gå eller springa bort uppenbart. Det är de mindre uppenbara individerna som utgör det största problemet eftersom du kanske inte vet exakt varför du vill rensa bort dem.

Det finns otaliga teorier - och ordet "teori" används eftersom det är precis vad de är - om hur du ska bete sig om någon med dåliga avsikter kommer över dig. Några av dessa teorier säger att du ska förbli lugn, i ett icke aggressivt läge, att du ska tala passivt till personen; andra säger att du är assertiv och försöker backa motståndaren ner. Fortfarande säger andra att du ska skrika eller springa.

När du accosted kommer ingen teori att fungera. Detta beror på att varje angripare är helt annorlunda och motiverad av sin egen uppsättning irrationella standarder. Såsom är fallet med alla områden av självförsvar måste du konfrontera varje situation som den presenteras för dig och reagera på din mest effektiva möjliga nivå.

Det finns några vanliga, commonsense regler för beteende som förhoppningsvis kan hålla dig fri från konfrontation. Till exempel låsa dina dörrar och fönster, undvik mörka isolerade platser, lägg inte dig i farliga miljöer där fientlighet är nära förestående. Om accosted, lämna platsen omedelbart innan altercationen har möjlighet att eskalera. Om en angripare kommer upp till dig på ett offentligt ställe, ring efter hjälp från andra, och så vidare. 

Alla dessa regler kan dock endast tillämpas innan en fysisk konfrontation faktiskt äger rum eller när du befinner dig i en miljö där andra människor är närvarande. Det sorgliga faktum är att de flesta angripare inte kommer att komma över dig i offentliga situationer. De kommer att vänta tills du är ensam.

I dessa situationer är ditt absoluta, fullt fokuserade självförsvar nödvändigt. Du kan inte tänka eller vara oroad över den skadliga effekten du har på din angripare, eftersom han eller hon verkligen inte är orolig för ditt välbefinnande eller om du inte skulle ha accosted i första hand. Av den anledningen måste du behärska och vara villig att utnyttja de mest effektiva självförsvarsmetoderna så gott som möjligt.

RÄDSLA

Rädslan är en av de mest skadliga känslorna du kan ha, inte bara för att göra dig själv till en effektiv självförsvarstekniker, utan också vad gäller kvaliteten på ditt övergripande liv. Människor bär skräck med dem. De bär den som ett märke. Alla som stöter på dem vet att de är rädda. De lockar sålunda de som skulle dra nytta av svagare individer.

Rädslan är en av de vanligaste avskräckarna till medvetet självförsvar, för om du är rädd kan du inte fungera med exakt mental resonemang. Som sådan kommer du att göra oregelbundna beslut - försök att fly från din rädsla i motsats till att möta din nuvarande verklighet på det mest effektiva sättet som möjligt.

Rädsla är baserad i det okända: en annan ras, ett okänt geografiskt läge eller en situation som du inte tidigare har stött på. Rädsla förökas av samhället, din familj och dina vänner, som alla har varnat för att du är rädd för en viss grupp människor eller särskilda platser. Genom att ha denna mentalitet tillåter du dig aldrig att förstå att varje individ är sin egen person, varje sektor i en stad har sin egen skönhet och attribut.

Rädsla kan medvetet övervinnas genom att inse att det du är rädd för är inte den verklighet du lever för närvarande. Rädsla är något i fjärran - något som inte har och kan aldrig äga rum. Genom att möta dina rädslor med denna formel kommer du inte längre att domineras av denna känsla. Du kan möta nya människor och bevittna dem för vem de verkligen är och se en oupptäckt miljö och observera sin inbyggda skönhet och unikhet.

Om du tvingas till en fysisk konfrontation måste du medvetet släppa rädsla, för rädsla i strid gör du absolut inte bra. Faktum är att i strid, visa ingen rädsla. En angripare som ser att du inte är rädd kan välja att lämna altercationen helt och hållet, eftersom angriparen förstår att du inte kommer att bli lätt övermanad.

För att komma undan rädsla möter alla människor, nya miljöer och okända situationer med underverk och respekt. Föra aldrig ogrundade och förutbestämda antaganden till dem. Härav kommer du inte ha någon rädsla och du kommer att kunna leva ditt liv med en ny nivå av perfektion.

VIKTIM MENTALITY

Att vara ett offer är en sinnesstämning. Det är vad du gör med upplevelsen av förlust, som i sin tur avgör huruvida du blir ett livslångt offer. Ett offer är en person som har förlorat ett förödande och på grund av detta domineras personen av den erfarenheten under resten av sitt liv. Överallt den här personen går, han eller hon är rädd - förväntar sig en liknande negativ upplevelse att uppstå. Offeret ger mentalt de samma situationerna i livserfarenheten - om och om igen.

Den som inte är offer kan ha förlorat strider tidigare, men inser att livet är en stegvis process. Även om han eller hon kanske inte har lust erfarenhet av att förlora, har den här personen lärt sig vad som kunde läras av det. Det icke-offer har blivit starkare och har gått vidare med livet och blivit en bättre och mer hel individ.

Vinna och förlora

Du kan inte vinna alla slagsmål. Att vinna eller förlora är ett sinnestillstånd. Om du lär dig av din till synes förlust är du faktiskt en vinnare - eftersom du har blivit en starkare, mer komplett person.

Från motsatt perspektiv, om vi har vunnit många konfrontationer och ständigt försöker bevisa oss själva i strid, kommer det så småningom att bli någon som slår oss. Således söker den medvetna självförsvarstekniker aldrig strid. Om en strid tvingas på oss, fortsätter vi på det mest medvetna och effektiva sättet. Då lämnar vi upplevelsen bakom oss, inte försöker få ego tillfredsställelse från denna verkliga seger.

© 2000. Reprinted med utgivarens tillstånd,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com

Artikel Källa:

Självförsvarets Tao
av Scott Shaw.

Den här kompletta guiden till gatusmart självförsvar täcker ett brett spektrum av ämnen inklusive: snabb bedömning av potentiellt farliga situationer, snabbt och enkelt svar på en attack, kontinuerligt flöde av defensiva tekniker, vitala strejkpunkter, första strejkfördel, stridstekniker och kroppsvapen, specifika attackresponser, kämpar och markstrider, försvarar mot vapen och hemträningsövningar.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som Kindle-utgåva.

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

Scott Shaw är en av de mest framstående kampsportmästarna i västvärlden. Han är en av världens mest avancerade mästare i den koreanska kampkonsten Hapkido. Dessutom har han Master Certification i Taekwondo och Aikijutsu. Scott ligger i framkant när det gäller att integrera andlighet i modern kampsport. Han har studerat meditation med några av de stora lärarna i vår tid och har formellt initierats till yogiska och buddhistiska sekter. Besök författarens webbplats på http://scottshaw.com.

Scott Shaw är författare till: 
* Zen O'Clock: Tid att vara, 
* Samurai Zen, 
* Krigaren är tyst: Martial Art och den andliga vägen,
* Ki-processen: Koreanska hemligheter för odling av dynamisk energi, 
* Hapkido: Koreansk konst av självförsvar
* Självförsvarets Tao
och mer.