Kan träning vända kognitiv nedgång i åldrandet?

ett äldre par som går med käppar
Bild av Gerd Altmann
 

Vi testade den kognitiva förmågan hos äldre möss efter definierade träningsperioder och hittade en optimal period eller "sweet spot" som avsevärt förbättrade deras rumsliga inlärning,

Forskare har upptäckt en övning "sweet spot" som vänder den kognitiva nedgången hos åldrande möss, vilket banar väg för mänskliga studier.

Efter mer än ett decennium av forskning fann teamet 35 dagars frivillighet fysisk träning förbättrad inlärning och minne.

"Vi testade den kognitiva förmågan hos äldre möss efter definierade träningsperioder och fann en optimal period eller "sweet spot" som avsevärt förbättrade deras rumsliga inlärning, säger Dan Blackmore, forskare och djurbeteendeansvarig vid University of Queensland Brain Institute .

Forskarna upptäckte också hur träning förbättrade inlärningen.

"Vi fann att nivåerna av tillväxthormon (GH) nådde en topp under denna tid, och vi har kunnat visa att artificiell höjning av GH i stillasittande möss också var effektivt för att förbättra deras kognitiva färdigheter," säger Blackmore.

"Vi upptäckte att GH stimulerar produktionen av nya nervceller i hippocampus – den region av hjärnan som är avgörande för inlärning och minne.

"Detta är en viktig upptäckt för de tusentals australiensare som diagnostiseras med demens varje år."

Demens är den näst vanligaste dödsorsaken bland alla australiensare, och utan något medicinskt genombrott förväntas antalet personer med demens att öka till cirka 1.1 miljoner år 2058.

Fynden ger ytterligare bevis på att förlust av kognitiv funktion i hög ålder är direkt relaterad till den minskade produktionen av nya neuroner, säger Perry Bartlett, professor emeritus vid Queensland Brain Institute (QBI).


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

"Det understryker vikten av att kunna aktivera de neurogena stamcellerna i hjärnan som vi först identifierade för 20 år sedan", säger Bartlett.

Teamet undersökte hur produktionen av nya neuroner förändrade kretsloppet i hjärnan med hjälp av magnetisk resonanstomografi (MRT).

"Med hjälp av MRT kunde vi studera hur hjärnan följer utöva, och för första gången identifiera de kritiska förändringarna i hippocampus struktur och funktionella kretsar som krävs för förbättrad rumslig inlärning, säger Blackmore.

Denna forskning publicerades i två separata tidningar publicerade i iScience (ett, två).

källa: University of Queensland, ursprungliga studien


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

laddare oförmåga 9 19
Ny USB-C-laddarregel visar hur EU:s tillsynsmyndigheter fattar beslut för världen
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du någonsin lånat en väns laddare bara för att upptäcka att den inte är kompatibel med din telefon? Eller…
man. kvinna och barn på stranden
Är det här dagen? Fars dag vändning
by Kommer Wilkinson
Det är fars dag. Vad är den symboliska innebörden? Kan något livsförändrande hända i din...
hur smärtstillande fungerar 4 27
Hur dödar smärtstillande medel egentligen smärta?
by Rebecca Seal och Benedict Alter, University of Pittsburgh
Utan förmågan att känna smärta är livet farligare. För att undvika skador säger smärtan oss att använda en...
hälsoeffekter av bpa 6 19
Vilka årtionden av forskning dokumenterar hälsoeffekterna av BPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
Oavsett om du har hört talas om kemikalien bisfenol A, mer känd som BPA, visar studier att...
havets hållbarhet 4 27
Havets hälsa hänger på ekonomi och idén om oändlighetsfiskar
by Rashid Sumaila, University of British Columbia
Inhemska äldste delade nyligen sin bestörtning över den aldrig tidigare skådade nedgången av lax...
vem var Elvis pressly 4 27
Vem var den riktiga Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee State University
Presley skrev aldrig en memoarbok. Han förde inte heller dagbok. En gång, när man fick information om en potentiell biografi...
hur sparar pengar på mat 0 6
Hur du sparar på din maträkning och ändå äter goda, näringsrika måltider
by Clare Collins och Megan Whatnall, University of Newcastle
Livsmedelspriserna har tagit en vandring uppåt av en mängd anledningar, inklusive de stigande kostnaderna för...
få vaccinförstärkare 4 28
Ska du ta en Covid-19-boostershot nu eller vänta till hösten?
by Prakash Nagarkatti och Mitzi Nagarkatti, University of South Carolina
Medan covid-19-vacciner fortsätter att vara mycket effektiva för att förhindra sjukhusvistelse och dödsfall...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.