Är det här Mind-Body Link Varför Yoga lugnar oss?

Neuroscientists har upptäckt bevis för den neurala grunden för en kroppsanslutning.

De har identifierat de neurala nätverk som ansluter hjärnbarken till binjuremedulla, som är ansvarig för kroppens snabba respons i stressiga situationer.

”Eftersom vi har en cortex har vi alternativ. Om någon förolämpar dig, behöver du inte slå dem eller fly. ”

Specifikt ger resultaten ett nytt ljus om hur stress, depression och andra mentala tillstånd kan förändra orgelfunktionen och visa att det finns en riktig anatomisk grund för psykosomatisk sjukdom.

Forskningen ger också ett konkret neuralt substrat som kan hjälpa till att förklara varför meditation och vissa övningar som yoga och pilates kan vara så användbara för att modulera kroppens svar på fysisk, mental och emotionell stress.


innerself prenumerera grafik


"Våra resultat visade sig vara mycket mer komplexa och intressanta än vi föreställde oss innan vi började denna studie", säger senior författare Peter L. Strick, ordförande för neurobiologiska avdelningen och vetenskaplig chef vid University of Pittsburgh Brain Institute.

Spår nätverk av neuroner

I sina experiment spårade forskarna den neurala kretsen som kopplar områden av hjärnbarken till binjuremedulla (den inre delen av binjuren som ligger ovanför varje njure).

Det stora antalet neurala nätverk som de upptäckte överraskade forskarna. Andra utredare hade misstänkt att en eller kanske två kortikala områden kan vara ansvariga för kontrollen av binjurmedulla. Det faktiska antalet och platsen för de kortikala områdena var osäkert.

I studien använde Strick-laboratoriet en unik spårningsmetod som involverar rabiesvirus. Detta tillvägagångssätt kan avslöja långa kedjor av sammankopplade neuroner. Genom att använda detta tillvägagångssätt demonstrerade Strick och hans kollegor att kontrollen av binjurmedulla härrör från flera kortikala områden. Enligt de nya resultaten uppstår de största influenserna från hjärnbarkens motorområden och från andra kortikala områden som är involverade i kognition och påverkan.

Kämpa eller flyg eller något annat

Varför spelar ingen roll vilka kortikala områden som påverkar adrenalmedulla? Akuta reaktioner på stress innefattar ett brett utbud av förändringar som ett dunkande hjärta, svettning och dilaterade elever. Dessa svar hjälper till att förbereda kroppen för handling och kännetecknas ofta av "kamp eller flygsvar". Många situationer i det moderna livet kräver en mer genomtänkt reaktion än enkel "kamp eller flyg" och det är uppenbart att vi har några kognitiva kontroll (eller vilka neuroscientists kallar "top-down" kontroll) över våra responser på stress.

"Eftersom vi har en cortex, har vi alternativ," säger Strick. "Om någon förolämpar dig, behöver du inte slå dem eller fly. Du kanske har ett mer nyanserat svar och ignorerar förolämpningen eller gör en kvick comeback. Dessa alternativ är en del av vad hjärnbarken ger. "

Ett annat överraskande resultat var att motorområden i hjärnbarken, involverade i planering och utförande av rörelse, ger en väsentlig ingång till binjuremedulla. Ett av dessa områden är en del av den primära motorbarken som berör kontrollen av axiell kroppsrörelse och hållning.

Kan yoga spela en roll vid behandling av bipolär?

Denna inmatning till binjurmedulla kan förklara varför kärnkroppsövningar är så användbara i modulerande responser på stress. Lugnande metoder som pilates, yoga, tai chi och till och med dansar i ett litet utrymme kräver alla skelettinriktning, koordination och flexibilitet.

Konflikt och uppror

Studien avslöjade också att de områden i cortex som är aktiva när vi känner konflikt eller är medvetna om att vi har gjort ett fel, är en inflytande på binjuremedulla.

"Denna observation," säger Strick, "ökar möjligheten att aktivitet i dessa kortikala områden när du föreställer dig ett misstag, eller slår dig själv över ett misstag eller tänk på en traumatisk händelse, resulterar i nedåtgående signaler som påverkar binjurmedulla på samma sätt som den faktiska händelsen. "Dessa anatomiska fynd har relevans för terapier som behandlar posttraumatisk stress.

Ytterligare länkar med binjuremedulla upptäcktes i kortikala områden som är aktiva under sinnefulla medling och områden som visar förändringar i bipolär familjedämpning. "Ett sätt att sammanfatta våra resultat är att vi kanske har upptäckt stress och depression," säger Strick.

Sammantaget indikerar dessa resultat att kretsar existerar för att länka rörelse, kognition och påverka funktionen av binjurmedulla och kontroll av stress. Denna krets kan mediera effekterna av interna tillstånd som kronisk stress och depression på organfunktionen och ger således ett konkret neuralt substrat för någon psykosomatisk sjukdom.

National Institute of Health och Pennsylvania Department of Health stödde arbetet, som visas tidigt online i Proceedings of the National Academy of Sciences.

källa: University of Pittsburgh

relaterade böcker

at InnerSelf Market och Amazon